Здравствуйте, форумчане!
В начале хочу выразить своё восхищение всеми, кто бросил курить навсегда. Респект вам, очень хотелось бы пополнить ваши ряды своей скромной персоной))
Теперь о себе: к желанию стать некурящей я пришла в январе 2009 года. Прочитала Карра, бросила ТОЛЬКО с его помощью, не курила неделю, а потом произошёл нервный срыв и руки потянулись к сигарете. С того времени во мне продолжается постоянная борьба с самой собой. Да, я курю, но ем себя поедом за это, очень хочу прекратить, но боюсь, что вторая попытка снова окажется неудачной и я уже не брошу никогда. Я очень хотела попробовать табекс, но, увы, он ( так же как никоретте и остальные заменители никотина) мне противопоказан врачом до января 2010. Сейчас я выкуриваю 10-12 сигарет в день (до первой попытки бросания курила пачку-полторы). Так же я сменила крепкие сигареты на единичку.
Врачи советуют медленный способ отказа от курения (уменьшать по одной сигарете в день), но я сомневаюсь, что это сработает. Хотя, всё же хочу попробовать сократить количество сигарет в день до 5, а в перспективе и до 2-3.
Если быть честной со всеми, и с самой собой, каждое утро я просыпаюсь с мыслью, что может сегодня начать не курить совсем? И каждое утро говорю себе - нет, т.к. боюсь, что снова брошу только на неделю, а не навсегда. А каждая последующая попытка прекратить травиться этой гадостью будет даваться всё тяжелее, т.к. неудачи и разочарования в себе заставляют меня опускать руки.
Вот как-то так...

Привет!
Много врачи в этом понимают, процессы в организме мало изучены, бросать постепенно на мазохизм смахивает.
Бросил - как отрезал, тогда всё путём будет.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет всем! И кто бросил и кто только это делает. Я сам наткнулся сейчас на этот форум и решил завязать с этим делом(курением)... Хочу еще здоровых ребятишек родить и сам здоровеньким быть...

_________________
Бросить курить легче сегодня, чем завтра.

Фокси, вот Вы говорите, что перестали курить только с помощью книги Карра. А ведь у него сказано насчет "нервных срывов" (Ваша проблема решилась от сигареты?) и о "комплексе неудачной попытки"... Прочитайте еще раз эти главы-посмотрите, где Вы что то упустили.
По поводу постепенного бросания тут даже тему специальную создали. Мое личное мнение-нельзя так делать-опять же по Карру, Вы каждую последующую сигарету будете делать более ценной, чем предыдущую, и получится, что Вы затянете себя в это болото опять.

Кстати, чем больше Вы себя ругаете, тем сильнее нервное напряжение-помните об этом. Надо бросать чем скорее, тем лучше, что бы нервы поберечь.

_________________
Стаж 12 лет...

тупонекурю...

Хотелось БЫ? А что мешает захотеть и пополнить? Все персоны одинаковы, не делятся на скромных и особенных, просто приходят и пополняют ряды без лишних разговоров.

очень хочу прекратить, но боюсь, что вторая попытка снова окажется неудачной и я уже не брошу никогда.
Кто мешает сделать третью и т.д.? Никто не мешает, и ты бросаешь докуренный бычок 10-12 раз в день. Не надо бояться бросить, надо бояться закурить заново, новую сигарету.

Я очень хотела попробовать табекс, но, увы, он ( так же как никоретте и остальные заменители никотина) мне противопоказан врачом до января 2010.
В первую очередь противопоказаны такие врачи, которые противопоказывают заменители и НЕ противопоказывают никотин вместе со смолами, газами и прочими ОВ. Ещё желательно и свою голову включать, а не только на чужие шутки полагаться.

Так же я сменила крепкие сигареты на единичку.
Попытка обмануть себя.

Врачи советуют медленный способ отказа от курения
А свинопасы советуют свиньям больше есть и меньше двигаться. Врачи=враги.

просыпаюсь с мыслью, что может сегодня начать не курить совсем?
Лучше с мыслью не начинать курить совсем.

И каждое утро говорю себе - нет, т.к. боюсь, что снова брошу только на неделю, а не навсегда.
Конечно, ведь даже младенцу ясно: лучше всегда курить, чем не всегда не курить.

А каждая последующая попытка прекратить травиться этой гадостью будет даваться всё тяжелее, т.к. неудачи и разочарования в себе заставляют меня опускать руки.
Правильно, всякая попытка=неудача=разочарование заставляет курить. А курение заставляет совершать только неудачные попытки и разочаровываться. Нафига? Просто не куришь, и никаких попыток не надо.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

У меня было точно также. Бросил курить по Карру только со второй попытки и было страшно бросать во второй раз, типа вдруг опять закурю.

Это хорошо, что едите поедом, значит желание есть,а это главное. Учитывая ваш положительный опыт бросания вы наверняка бросите.

Как правильно сказали - бояться надо не бросания, а закуривания сигареты.

_________________

До того как Вы прочитали Карра, Вы хотябы были в согласии с собой - теперь Ваш путь - разочарование и вас будет съедать уже не никотин а внутренняя борьба с ним.

Не обращайте внимание на троллей!

п.с. модераторы, прошу Вас не упускать тов.Robust'а!

_________________
Стаж 12 лет...

тупонекурю...

Ну, с этим я согласна)

White01 спасибо за совет! Я как раз собираюсь перечитать Карра заново. То, что он мне не помог один раз, не значит, что я пропустила всё написанное им мимо ушей.[/b]

FUKS
Очень жёстко, но очень правильно всё написали. Спасибо! Мне нужна такая встряскя.

[quote="ХРЯК]
Это хорошо, что едите поедом, значит желание есть,а это главное. Учитывая ваш положительный опыт бросания вы наверняка бросите.
[/quote]
ХРЯК, несомненно! И ваш опыт мне также помогает в это поверить.[/b]

Я согласна, что эта борьба меня сейчас съедает. Но не согласна, что так будет всегда. Чтобы этого избежать, надо победить, вот и всё.

Из последних новостей: мне поставлен диагноз - астма. Форма - лёгкая, но, со слов врача, это ПОКА. Прописано лечение и дано категорическое наставление - бросить курить. Буду бросать сейчас, не дожидаясь разрешения принимать табекс. Назначила себе дату - 5 октября. Сейчас готовлюсь.

5 октября и сейчас - две большие разницы. Подготовка не имеет смысла для бросания, а имеет смысл для курения.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.