Я бросала курить уже два раза! Каждый раз хватало максимум на з месяца.... Не понятно зачем опять начинала курить... Сейчас опять попытаюсь. Не курю около недели... Бывали ли у вас срывы и что делать, чтоб этого не было??? Как хотелось бы бросить навсегда!!!! Наверное эта тема многих беспокоит... Поделитесь опытом...

Хороший вопрос.! Признаться да таких высот как сейчас добрался впервые. Но для себя так решил: Никогда не при каких обстоятельствах ни одной сигареты и конечно не забывать как ЭТО действует на организм.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Точно, только не незабывать, а помнить !:)

Вообще, если ты решила, что с сигаретой не по пути, то и все. Ты не говоришь, как мне не вернуться к употреблению экстази и героина!?
Здесь все точно так же.

Точно, только не незабывать, а помнить !:)

Вообще, если ты решила, что с сигаретой не по пути, то и все. Ты не говоришь, как мне не вернуться к употреблению экстази и героина!?
Здесь все точно так же.

Ну никотин, пожалуй, единственный наркотик, который был в моей жизни... Просто, каждый раз, когда человек решает бросить курить, наверняка он думает, что ему не по пути с сигаретой.... Так было и у меня, тем не менее я опять начинала курить без явной на то причины... Вот. Может это у нас в мозгу на всю жизнь засело?

Ага на всю жизнь, теперь надо чтобы на всю жизнь - я некурящий! Точно так же и помнить постоянно!

Да все бросают по сто раз, перед тем как бросить вконец.Потому что надоедает и человек говорит себе: зачем мне опять начинать курить(читай срываться) если потом снова бросать ? Как говорил герой известного фильма, занимайся жизнью или занимайся смертью

А это смотря на какую жизнь. Человек - часть Вселенной, его жизнь - часть её Жизни, поэтому он стремится свою жизнь прожить с пользой для Жизни. И как человек заботится о Вселенной, так и Вселенная заботится о человеке, помогает ему Жить, быть нужным. Но бывает, что эта связь, это единство человека и Вселенной нарушается, он оказывается ненужным, лишним, как пожелтевший лист осенью, не получает достаточной поддержки со стороны Вселенной и сам теряет к ней интерес, отпадает от неё. Тогда он либо смиряется с этой ситуацией, плюёт и стряхивает пепел на себя, признавая свою никчёмность, либо решает, что ему не по пути с сигаретой, нефиг выпадать из Жизни, надо что-то делать, исправлять. Но что и как делать - об этом ему никто не говорит, никто не знает. И и тут у человека опять всё те же два пути: снова безвольно упасть, закурить без причины, именно из-за отсутствия причины рыпаться, или же наплевать на это отсутствие явных причин и явной поддержки со стороны Вселенной, не поверить в свою ненужность и всю жизнь искать своё место в Жизни, находить себе применение, способы принести пользу.

Иркутск на nosmoking.ru

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Сама говоришь - "непонятно зачем начинала курить". То есть, видимо, особого желания закурить не было? Тогда зачем закурила?

Для того, чтобы не сорваться есть один способ - не закуривать первую сигарету. По истечение 2-3 месяцев тяги к сигарете нет никакой, поэтому, сделать это нетрудно.

Запомнить, с каким трудом далось бросание и вспоминать, когда возникнет реальная угроза закурить.

Выкурив после долгого перерыва только одну сигарету, можно себя смело поздравлять со вступлением в ряды курящих, идти в ларек за пачкой сигарет и начинать потихоньку готовиться бросить курить месяцев эдак через 2.

_________________

"Выкурив после долгого перерыва только одну сигарету, можно себя смело поздравлять со вступлением в ряды курящих, идти в ларек за пачкой сигарет и начинать потихоньку готовиться бросить курить месяцев эдак через 2."


Вот это правильно сказано, если человек никогда не курил и не находился в зависимости, то он может позволить себе сигарету раз в пол года, например, ну под выпивку конечно..... Нам же видимо это вообще противопоказано совсем!!!! Как алкоголики прямо....

Всем спасибо, всё что вы говорите так и есть.... Бесконечная тема, которая сводит к одному и тому же...

Переждать ломку. И знать, что она скоро пройдет!!! Это реально так..

И еще подумать о том, что все-равно ведь опять бросать буду после.. и опять те же муки..
Бывшые некурящие, это те же некурящие (которые вообще некурящие)). И те и другие кто-то изредка, кто-то иногда думает, а не закурить ли мне? кто-то вспомнить, кто-то попробовать впервые))
Только бывший курильщик знает вкус сигарет.. это состояние.. Казалось бы, он должен знать больше о вреде курения, а у него начинается ломка) "Некурящий вообще" скорей всего просто сразу же забудет об этой мысли (потому что это не так уж и интересно).. К этому и нам надо стремиться..

Ломка - проходящее!!!!! мы отличаемся от "некурящих вообще" лишь тем, что знаем как это. И поэтому не должны снова начинать..

_________________
Я отказываюсь быть пепельницей. Из-за сигарет мне не верят, что я цветочек..

Не курю 15 дней. Бросала с Табексом пила его дней 10, потом перестала. Уже 2 дня время от времени хочется курить. Может, нужно было всю упаковку пропить?

_________________

Я таблетки никогда не пробовала.... Только жевачку 2мг никотина Никоретте!!!!! Мне кажется с ней проще, она противная и жутко отвлекает..... Пожевал минут десять и легче.... Потом постепенно уже не жуёшь и всё... Мне так удобнеее. Я считаю, что жевачка это лучший из препоратов для лечения никотиновой зависимости...

Не надейтесь на препараты, секрет не курения сидит в голове. Не ждите что к Вам прилетит фея взмахнет волшебной палочкой и все пройдет. Все зависит от Вас, сформулируйте для себя выгоды от курения, поставьте их своей целью и смело идите вперед. Самое главное предупредить родственников о Вашем решении и попросите их вас поддержать и вытерпеть вашу агрессию. Удачи.

_________________

Напрасно Табекс перестали принимать!!! Его курс(25 дней) как раз охватывает все моменты связанные с отказом от сигарет, хотя конечно же зависимость от курения сугубо психологическая. А всякого рода препараты либо вообще не помогают, либо только оттягивают неизбежное. А вот Табекс поможет, главное схеме придерживаться, и на 4 день даже при попытке закуривания, вы не почувствуете не чего, кроме не приятного вкуса, да тупого выпускания дыма. Вот тут то психическая зависимость и ломается, создается новый стереотип. Курение не приносит не чего, а только забирает.

Тут был, Gleb, MrGleb!

_________________
Стаж 17 лет!