С заборчиком!

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Нинель, какая красивая картинка!!! Спасибо!!!

_________________

SimSim Как не курится? Как настрой?

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 10 лет


МОЙ ДНЕВНИК

Какие-то странные ощущения... Как-будто легкие бездонные и я надышаться никак не могу... Периодически делаю глубокие вдохи, чтобы их заполнить...

А в общем, все отлично. На днях проплыла в бассейне 2 км. Легко так, без напряжения и отдышки. Приятно.

_________________

Конечно У меня схожие ощущения с дыханием. Организм еще понять не может, что его не травят. Старается надышаться видать))))
Так, что ты сделала самой себе замечательный подарок-здоровье!!
Молодец! Я тобой горжусь

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 10 лет


МОЙ ДНЕВНИК

Аnika, спасибо за поддержку!!! Так приятно!!!!!

P.S. Я тож собой горжусь.

_________________

Я тож собой горжусь

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268

Повторюха-муха!

_________________

Привет! с двумя неделями тебя! Молодец!

_________________
27 лет, почти 9 из них курил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12225

ОООО! Две недели. Пусть сказка станет былью.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

SimSim, поздравляю с двумя неделями! Молодчина! Так держать!!!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Привет всем! Спасибо за поздравления!!!

Чувствую себя лучше, дышу глубже, сплю меньше. Заметила, что мне теперь требуется меньше времени, чтобы выспаться.

А еще только что в дневнике DeniSkaCore оставила заметку о том, что тайное курение прививает больше психологических зависимостей и рефлексов. Например, мой муж не знает, что я курю и его отсутствие всегда ассоциировалось со свободой курения дома. Сейчас он как раз он уехал в длительную командировку и старые рефлексы иногда приводят к мыслям, подобно этой - "Блин, сейчас же как раз можно сколько угодно, не прячась, дома, свободно..." Только, по всей видимости, я наконец-то осознала, что слово "свобода" и слово "курение" не совместимы.

У меня столько раз было в жизни: "Нет, сейчас не буду бросать - момент не подходящий - у меня стресс" или "Брошу со следующего месяца - как раз момент подходящий - еду в отпуск". Но дело в том, что нет более подходящего момента, чем прямо сейчас. Если не осознаешь и не можешь прямо сейчас, уже и сразу, то ни через месяц, ни через год тоже не сможешь...

_________________

Все, что ни делается - все к лучшему. На очередной вечеринке я выяснила тип и дозу алкоголя, после которых я забываю, что я некурящая. Что порадовало, так это то, что я забыла об этот не напрочь, а совсем немного. У меня не поднялась рука взять целую сигарету - и я сделала несколько затяжек у подруги. Утро встретило меня сухим горлом, кашлем, размышлениями о том, как же это я выкуривала по 5-10 сигарет на вечеринках раньше (???), и осознанием того, что бросив курить я приняла одно из самых правильных своих решений в жизни...

Ребята, что теперь? Обнулять счетчик?

_________________

Два часа и две кружки горячего чая с медом спустя я прислушилась к своему дыханию и с облегчением поняла, что я не потеряла ту глубину, бездонность и свободу дыхания, которые ощущала последние две неделе. Алилуя!

_________________

Да, обнулять

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268