Рома, с двумя неделями! Молодцом!

_________________

Ого. Уже целых 15 дней. Молодец!!!!!

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 10 лет


МОЙ ДНЕВНИК

Молодчик....15 дней....накаты уже должны пройти....удачи тебе Рома!

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20141027/072200 ... army/c.png

Всем спасибо!

Накаты - да, должны были уже пройти, но вот что-то не прошли
Да и ладно, я с накатами уже 2 недели живу, так что привык уже. Потихоньку отпускает.

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

3 недели - полет нормальный.
До сих пор накатывает по 3-4 раза в день. Продолжаем не курить...

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Ром, приветы! С тремя бездымными!!!

_________________

А после трех недель жизнь веселее пойдет. Удачи

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

С тремя неделями!

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 10 лет


МОЙ ДНЕВНИК

А я это...пришла тоже поздравить

Три недели некурения - начало отличное! Поздравляю!

_________________
[url=http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12059[/url]НАЖМИ НА КНОПКУ - ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ[/url]

Девчонки, спасибо большое за поздравления!
Вроде начало отпускать. Первый раз за 3 недели с утра не хотелось курить. Похоже, начал забывать, как курил.

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Аха, как раз пора бы уже не хотеть. Шутка ли - три недели

Когда себя вспоминаю - примерно такие же ощущения, именно после трех недель. элементарно - не хочу курить. Накаты какие-то не донимали...даже не знаю что это за демоны такие))))).

_________________
[url=http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12059[/url]НАЖМИ НА КНОПКУ - ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ[/url]

Ух, ты! Вот и месяц прошел как-то незаметно...
Не курю и не собираюсь (хотя и хочется иногда до сих пор почему-то).

Можно подвести некие итоги.
1. Дышаться стало значительно легче. Физ. нагрузки переносятся на ура по сравнению с тем, что было.
2. С ЖКТ до сих пор какие-то нелады. Но потихоньку исправляется.
3. Нарушения сна не наблюдалось почти месяц, а вот сейчас что-то хуже стал спать.
4. Стал лучше готовить, по отзывам домочадцев (видимо, прорезался нюх).
5. Под конец месяца некурения начал курить во сне раза 2 в неделю. Выкуриваю по пол-пачки (как-то так во сне фиксируется, что именно 8-10 сигарет ). При этом ни угрызений совести, ни ужаса от того, что закурил, не испытываю. Кстати, жалости к курильщикам, как многие на форуме, не испытываю. За что их жалеть - напрочь не понимаю. Это их личное решение - продолжать курить или нет. А вот глупость этого занятия замечать начал .
6. Появилось отвращение к дыму. Теперь, выйдя на улицу, замечаю (скорее, по запаху), как много людей курит.

Ну, и обобщенно: от зависимости пока не избавился, но научился ей противостоять. Сейчас понимаю, что избавиться до конца если и можно, то не за месяц. Год, наверное, - то, что нужно.

P.S. Спасибо огромное, форумчане!!! Спасибо за поддержку и советы! Спасибо всем авторам дневников. Спасибо и тем, кто сорвался (жаль, что так вышло, но на вашем опыте видно, как делать не надо, и как находить в себе силы продолжать бороться). Ну, и напоследок, спасибо вам за то, что благодаря вам я научился находить нужные слова, чтобы убедить других, что пора бросать. Со мной бросило еще 2 человека. 1 пока не смог. Не верит в себя.

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день