Приветики. Ты не пугайся сама и нас не пугай. Ничего страшного не происходит. Просто не привычно тебе. Раньше в любом деле точкой была сига, устала-сига, кофе-сига и т.д.
1. Перекуси
2. Почитать
3.Поиграть или посетить форум
На форуме можно писать, все что угодно. Даже бред. Мы поймем. Кому-то я предлагала повыть, если невмоготу уууууууууууууууууууууууу.
Кому-то помогает.
Делай, что угодно. ТОЛЬКО НЕ КУРИ.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Радуйся, спи, блаженствуй, не пытайся согнуть... в смысле изменить естественное течение процесса, просто наблюдай за происходящим вокруг и внутри себя, тоже без фанатизма. Мысли атакуют: "курить, а то бо-бо!!!" - не сопротивляйся, пусть атакуют и делают бо-бо, от этого ничего не сломается, это только мысли.

Волжский на nosmoking.ru

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Держись, первая неделя самая сложная - физическое отвыкание. Дальше попустит. Постарайся чем нибудь загрузить себя, чтобы не было свободного времени.

_________________

Нинель,FUKS,alexpro1979 спасибочки поддержали успокоили немного.
Хроника вечера:дети дома уже,я их не слышу не вижу все как в замедленной съемке,реакция заторможенная .Только что в магазине купила кучу всего ненужного ходила и несоображала ничего.Зависимость у меня сильная -я это осознаю,но также понимаю ,что вот эта такая вроде желанная сига ничего не изменит ,бросать все равно надо зачем растягивать "удовольствие" отвыкания.Надо или курить с кайфом,чего у меня уже не получиться.Много причин:
1-Дети-они начинают понимать ,что родители курят,старшая дочь говорит-курить вредно и т.д и т.п.А ведь истина в том,что если я не хочу чтоб мои принцессы курили нужно как минимум не курить самой.
2.Запах-он меня раздражает,вещи воняют,квартира тоже мрак.Перед тем как к нам педиатр приходит(а он к нам ходит на дом) я проветриваю квартиру,сеанс аромотерапии обязательно и принимаю ванну-это чтоб все думали что здесь не курят
3.Здоровье-после дня когда дети у бабушки ,а я так называется,отдахыю-кофе-сигарета , фон для любого отдыха -голова трещит адски и лечу я ее опять обезбаливающее-сигарета.
Что-то сумбурно у меня все пишется и мысли реально путаються уж извините.

_________________

Доброе всем утро!!!!Я не курю-начинаю это осознавать и мне это нравиться.....да будет трудно,может быть еще труднее чем сейчас,но я намерена пройти этот путь
С утра некурить особенно тяжело,грудь почему то сдавливает,нервишки пошаливают И время-его очень много и пока мне от этого неловко я незнаю чем его занять

_________________

lyu, доброе утро! Со вторым бездымным тебя!

_________________

Ай, молодца!

Привет!!!! Держись!!!! Мне очень помогает постоянно сидеть на этом сайте и читать разные статьи о вреде курения или о том кто как бросал. Очень вдохновляет! Ну конечно постоянно не выходит))) дела то надо делать) но в каждую паузу я сразу лезу на сайт. Раньше курить бегал, теперь на сайт захожу )