Всех поздравляю с пятницей!!! Удачных ВСЕМ выходных!!!!

_________________
27 лет, стаж 12 лет

Всем привет! Как прошли выходные? Надеюсь бездымно. Я на выходных курил 3 раза, правда пассивно
Принимаю поздравления с очередной датой без сигарет

_________________
27 лет, стаж 12 лет

Хорошо у тебя идет, молодцом! Настрой правильный.

Что называется, с заборчиком тебя, с 11 днями.

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Спасибо, Cream, стараюсь!

_________________
27 лет, стаж 12 лет

Хм, странно, вот люди говорят нюхаю дым от курящих рядом и отвращение появляется. Что то у меня нет никакого отвращения от дыма, а наоборот как говорится и дым отечества и сладок и приятен. Сразу вспоминаются ощущения от затяжки, представляешь как никотин ударит по бронхам потом по легким, как закружится голова после долгово некурения. Но я гоню от себя эти мысли. мне будет стыдно. даже перед самим собой. если я сделаю затяжку.

Угарный случай. Поехали с женой за грибами, приезжаем, я глушу машину, и 1 мысль, вот надо покурить, а потом вспомнил что не курю. ну как то огорчение и радость пополам пока. И жена тоже рассказывает, приехали у меня 1 мысль, щас ты закуришь и мне дышать этой вонью, а потом вспомнила что не куришь и так говорит мне радостно стало ) Какое то место заколдованное было, или у моей жены вошло в привычку что я курю Надо ей обратную привычку прививать!

_________________
27 лет, стаж 12 лет

Я как раз недавно заметил, что первые тридцать дней я был к дыму равнодушен, следующие тридцать дней нюхал с удовольствием, а сейчас он меня раздражает.

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Не курю пока.
Так подумалось а что если снова закурить. Отпустило чуть и уже забылось как сердечко ныло, и как откашливался ужасно и как задыхался после того как по лестнице поднимусь. И вроде как курить то кажется и не так страшно. Вот эта фишка которой я боюсь, я же ни разу еще не бухал за 2 с лишним недели. Не знаю что будет со мной. У меня скоро днюха, 22 октября, вот наверно тогда я и покурю. Очень хочется попробывать.

_________________
27 лет, стаж 12 лет

Э нее! С таким настроем нельзя бросать! Нафига бросать, если хочешь потом закурить! Лучше просто побухать, но не курить! Так кстати тоже не плохо, недавно пробовал

_________________

___________________
Бояться не курить не нужно, нужно бояться курить

Э! Ты что, друг?! Здесь многим курить хочется, но ты вспомни, для чего мы здесь собрались!

_________________

Не знаю откуда такие мысли, наверно слишком правильно стал жить, не курю! не пью! да еще и на диете и еще спортом занимаюсь. Хочется расслабиться, слишком все правильно и ужасно скучно. Как расслабиться то. Бухать нельзя вообще пока.

_________________
27 лет, стаж 12 лет

А я тебе и так скажу, что будет. Первая же затяжка тебя разочарует. Ни удовольствия, ни головокружения. Только неприятный дым, царапающий горло. Возможно, немножко затошнит. Дальше все зависит от того, сколько будешь курить. Если не остановишься сразу, то начнешь получать удовольствие. То есть, станешь курильщиком. Когда ты это поймешь, тебе станет очень неприятно и ты захочешь бросить снова. А зачем столько усилий, если в конце концов все равно придешь к своему сегодняшнему состоянию?

В общем, мой тебе совет, в день рождения не кури, а через недельку после него на трезвую голову подумай еще хорошенько. Не советую. Не стоит.

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

А ты не напрягайся Не, кроме шуток. Ни сигарета, ни алкоголь расслабления не дают. Они просто сопровождают его, такие традиции у нас голимые. Ты хочешь расслабиться и ты расслабляешься. Если собираться с друзьями на д.р. и есть клубнику, например, как непременный атрибут стола, то клубника будет ассоциироваться с расслаблением. Стереотипы ломать надо. Вот спорт - это да, это здорово! А наркота - только трата здоровья и денег.
Я тож и никотином, и алкоголем увлекалась. Сейчас я свободна от этого. Это афигительно! Стрессы переживаются ГОРАЗДО легче чем раньше, хотя меньше их не стало. Энергия прет. Я столько получила, когда перестала употреблять алкоголь! А когда курить перестала, просто летаю!
Имхо, твоя проблема в том, что ты считаешь эту дрянь полезной. И исключение ее из жизни воспринимается как утрата чего-то важного. Это ведь не так! Это действительно как грипп, понимаешь? Если ты выздоровел, тебе ведь не нужен его заменитель. Ты только получаешь, ты освобождаешься.

_________________

Как-то не вяжется с названием дневника. То не хочу курить, то хочу. Ты уж определись

Согласен с Cream, с первыми двумя строчками. У меня так и было, хотя ждал кайфа. И у тебя так будет. Проверять не надо, просто поверь.
И с infante согласен. Энергия прет. Стрессовые ситуации спокойнее переживаются. У меня каждый день что-нибудь (уж такая специфика работы), и ничего, живем Раньше чуть что, курить бежал, а щас мозг напряг и решил проблему. Что самое интересное, мозги без сигарет лучше напрягаются А расслабляться можно другими способами. Спорт в том числе. Я вот в бассейн собрался ходить.

Так что брось эти мысли нехорошие, не дай НЧ тебя победить

_________________
27 лет, почти 9 из них курил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12225

Привет! Прочитала твой дневник. Могу сказать одно. Мой муж бросал с точно таким же настроем как и у тебя. И сорвался в конце концов. Ты допускаешь в свой разум мысль о том что сорвешься на свой ДР. А мой муж говорил: вот не покурю месяц, потом опять начну. Вроде в шутку сказал, но она оказалась правдой. Только сорвался он гораздо раньше. Тоже начал пробовать покурить после нескольких чистых дней и ходил радовался как ребенок что ему было плохо от этой пробной попытки, что больше то уж он точно не захочет ни одной. Однако через несколько дней ему захотелось еще раз попробовать. И опять ему было плохо. Но это его не остановило попробовать еще раз. И соответственно допробовался до своей обычной нормы. И сейчас уже не верит что когда-нибудь сможет бросить, хотя очень бы хотел. Даже не пытается.

Срочно меняй настрой. Учись на чужих ошибках. Игры с НЧ не проходят. Он всегда побеждает пока ты не тверд в своем решении бросить навсегда.

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Всем привет!!!
Не курю конечно же, даже и не пробывал. Да мне даже и неловко будет закурить, особенно в присутствии жены.
Беда моя в том что я очень сильно зависим. У меня уже на 2-м курсе института развивался пивной алкоголизм, я практически не мог ни дня без пива, это после полугодовалого каждодневного употребления пива. Потом летом бросил пить просто все на 3 месяца и тяга каждодневная прошла. Попробывал травку, вообще без нее больше не мог бухать, даже если звали бухать специально не мог пить если не было накурки дабы не обламываться, потом и эту тягу переборол. Просто перестал все употреблять на несколько месяцев, и все как то отошло на 2 план. А сиги всегда меня преследовали, на протяжении последних 10 лет, они для меня как воздух стали.
Много написал, а мораль такая, что если начал убиваться то все средства хороши, и уже не думаешь о последствиях что будет потом. сорвусь буду курить или не буду.

_________________
27 лет, стаж 12 лет