Костик_43, я уже сегодня с утра посчитала, сколько времени освободится, целых 150 минут в день, т.е. это время я проводила с сигаретой в зубах, вроде как чем-то занята. Раньше у меня утром было 30 минут заложено только на курение и ритуалы с ним связанные , теперь не удивительно, почему на сборы на работу тратила по 1,5-2 часа.

_________________
Дорогу осилит идущий!

Удачи!

LunSan, спасибо!

_________________
Дорогу осилит идущий!

LenaLe, привет!!!
Ура, линеечка!!! Ну что ж, с почином тебя!!!
А ведь я зашла на форум и первым делом к тебе (обещали тебе контроль - получай! )
Держись, удачи тебе и лёгкого некурения!

_________________

Elis, спасибо за поддержку!
Ближе к вечеру забегу отчитаться. Сейчас по ощущениям, как-будто чего то не хватает, этакая некоторая потерянность). Хожу-брожу туда-сюда

_________________
Дорогу осилит идущий!

Это нормально и проходит очень быстро. Думай о делах - о работе, доме, отдыхе, увлечениях - все будет гораздо легче.

LenaLe Доброе утро))) Половину этого утра, рабочего к тому же, потратила на твои (ничего, что я на "ты" ?) дневники. Читала оба, и с интересом. Очень рада, что ты решила бросить сразу и резко. Соглашусь с твоими оппонентами. Бросивших постепенно мне еще не встречалось (сама раз пять терпела неудачи в подобной ситуации)
Держись там!
Я за тебя болеть буду))))

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 10 лет


МОЙ ДНЕВНИК

Привет LenaLe! Легкой тебе дороги! Все получится

Вчера последняя сигарета у меня была около 23.30 и сегодня первый "приход" пошел примерно 11.30, примерно через 12 часов..
Сначала начала побаливать голова, тупой болью, потом заложило уши, впечатление как в самолете, потом поплыло зрение, начало падать давление и пульс (52), у меня рабочий около 80.
Пошла на кухню варить крепкое кофе, первую чашку немного отпив уронила на пол, хотя вроде руки не тряслись, но были как ватные. Сварила 2-ую чашку и пила ее уже сидя на полу, чтобы не шлепнуться в обморок, все таки углов острых на кухне много. А потом стало по-тихоньку отпускать, уши разложило, минут через 10 включилось зрение резко, как будто была в полумраке, а кто-то включил свет, покрылась холодным потом. Острый период длился минут 10-15, потом уже прочухивалась... Сечас только голова побаливает, а так все в норме....

Костик_43, Аnika, Пахучка, держусь! Спасибо за поддержку.

_________________
Дорогу осилит идущий!

LenaLe, попробуй себя убедить, что эти симптомы были первыми и последними. Всё. Всё прошло и больше не повторится!
Ты же знаешь, что наши мысли материальны, и что есть такие вещи, как самонастрой и самовнушение. Боюсь, ты себя настроила, что тебе непременно должно быть плохо и будет плохо, и даже, думаю, ждала этого момента... А теперь попытайся настроить себя на обратное.
На самом деле с каждой минутой твой организм всё больше и больше очищается от той дряни, которой ты его много лет убивала. А теперь он потихоньку начнёт оживать. У медиков есть такой термин как "улучшение через обострение". Вот считай, что это про тебя. Только твоё обострение было разовым и больше не повтоится!
Мы с тобой!!!
ЗЫ: Зелёный чай пей.

_________________

Держись, у меня тоже 2- 3 дня в глазах темнело и давление падало, жива ведь. и сейчас иногда бывает...
Это временно, попробуй на ночь беллатаминал пить, и успокаивает и вегетативную нервную систему регулирует.

Elis, пыталась не думать, жить по новому. И больше ничего плохого не ждать, хотя кофеварка заправлена на всяк случай, подушечка на кухню отнесена.
Зеленый чай понижает давление, его лучше сейчас не пить.

LunSan, будем тогда переживать все это, как неизбежность и уже смотреть за симптомами, ведь была у меня возможность померить давление, а нет ждала, чтобы уж совсем поплахело, и только потом зашевелилась.

_________________
Дорогу осилит идущий!

Лена! Рада, что Вы сделали шаг и так успешно побороли свои страхи! Следите за собой, занимайтесь своевременной профилактикой и оказывайте всяческую поддержку своему организму! Не ждите следующего ухудшения, но обдумайте и приготовьтесь к нему. Мы все за Вас переживаем! Если что - сразу пишите!

ЗЫ: первый раз слышу, что зелёный чай понижает давление. Лимонник – да, и гибискус охлаждённый.

Котори, (на ты, ОК?), сейчас анализирую произошедшее, кто мне мешал сразу же померить давление и сварить чашку кофе, давление бы устояло и такого-бы не было. А я сидела, прислушивалась к симптомам и ждала неизвестно чего, что само отпустит Сейчас все нормально, немного голова побаливает, а остальное теперь под контролем. Желания закурить нет, еще бы пройдя через такое, кашель утром был, сейчас нет, слюни не текут, есть не тянет.
Про зеленый чай читала на форуме "худеющих", что понижает давление, да и по себе замечала, что много его лучше не пить, сразу становилась вялая.

_________________
Дорогу осилит идущий!

Тоже всегда думала, что зеленый чай понижает давление. У самой давление очень низкое и утром спасалась кофе. Здесь вычитала, что не понижает, а нормализует. И иногда пью утром вместо кофе зеленый чай. Очень бодро себя чувствую. Но это, наверное у кого как.
Удачи Вам!