В то время,как USA недобрым словом вспоминает Буша и Аль-Кайду - я бросаю курить.Мне 22 года, курю 9 лет.

Вопросом зачем, для чего, ради кого и т.д. и т.п. я не задаюсь. У меня нет ответа. Всего по чуть-чуть и пусть будет так.

Плюс
приоритетная мотивация - победить в борьбе с собой.

Минус
очень боюсь, что меня разнесет. Сижу и медитирую у зеркала))

И почему то все время хочется почистить зубы...)))

Нужна поддержка и советы, как не озвереть и не сорваться, пока мой организм приспосабливается к новой жизни:)

Озвереете и сорвётесь! Шутка! Как настроение? Самочувствие? Вам придётся тяжело (IMHO) - плюсы некурения Вы осознаете только будучи некурящим (раз никакой мотивации сейчас нет). Но для этого нужно продержаться. Предлагаю не бороться с собой - тухлое занятие, только нервы портит. Мы создания хрупкие - чуть что, за сигаретой тянемся. А нужно себя беречь! Успехов!

Привет!
Толстеют не от сигарет, а от котлет
Если серьёзно, то многие худеют после отказа, у меня например вообще масса не изменилась.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

У мя сетуация почти такая же, почти тот же возраст, такой же стаж, только вот я все время срываюсь!!, чего тебе не желаю!!

_________________

DEM

Вопросом зачем, для чего, ради кого и т.д. и т.п. я не задаюсь. У меня нет ответа.

Это не есть хорошо.Для успешного финиша на эти вопросы должен быть четкий ответ.

Плюс
приоритетная мотивация - победить в борьбе с собой.

Нифига не плюс и не борешься ты с собой.Давно ясно,что курение имеет не корни привычки, а наркотическую суть.

Минус
очень боюсь, что меня разнесет. Сижу и медитирую у зеркала))

Все возможно! некоторые худеют,мнооогие полнеют и некоторые остаются такими же каки были.

Удачи.

ааа, кошмар. Чувствую себя просто уродом.
Мотивация...Новый бойфренд не курит. Собственно, самое смешное в том, что при нем я относительно спокойно могу и не курить. И час и два и пять часов подряд...Но как только я без него тут же тянусь за сигаретой. По большому счету думаю, я вообще не хочу бросать. Я не знаю, что такое спокойно жить без сигарет. И встречаемся мы слишком мало, чтобы я могла твердо сказать, что вот ради него я горы сверну.
По факту я уже выкурила две сигареты с интервалом в час. Почему? А потому что мысль о том, что вот раз и я бросила курить приводит меня в ужас. Отчего так, просто не понимаю. Вот мы с ним и я ощущаю,что хочу курить, но не делаю этого. Просто не делаю и все. И в принципе каких то жутких состояний у меня нет. Но вот я дома. Вот я проснулась, позавтракала и все. Меня накрывает с головой. Что все, никогда ...И я беру сигарету. Смешно. Выкурив сигарету я сижу и думаю,что легче то мне и не стало. Ведь все равно, мне придется это сделать. И в этот момент я опять дико хочу курить. Хотя только что выбросила бычок...
И в принципе черт с ним, ну потолстею на пару кило, это не страшно. Но вот то, что этот кайф покурить после еды, после кофе, вкусной конфетки...Покурить,когда ты нервничаешь...Покурить,когда нечего делать...Этого вдруг не будет...С этим как бороться?

Я поняла..Я просто получаю удовольствие. Мне нужно, чтобы сигареты стали мне отвратительны. Как это можно сделать?

Я когда-то пыталась бросить курить с табексом. Там пять первых дней когда ешь таблеточки можно курить. Сигареты в этом случае становятся действительно отвратительные. Притом настолько, что я на четвертый день бросила пить табекс чтобы не портить вкус сигарет.

Советы как не озвереть? Ну не знаю я вот например когда особенно хочется закурить открываю окно и пускаю мыльные пузыри.
Инфантильно и глупо, но меня успокаивает

_________________




Не знаешь что делать? Сделай шаг вперед.

Кстати...прочти Алена Карра...должно помочь,многим помогло,но многим и не помоголо)) Попытка не пытка,вдруг тебе поможет.

Карра читала, не помогло((

Лекарства, заменители и прочее ничего не хочу. Может есть какие нить особенно отвратные сигареты? Чтоб если очень захочется, можно было курить только их. И так как то отвадить себя от этого. Типа кайфа нет,зачем страдать?)

Некоторые табекс используют,и на здоровье потом не жалуются,но тоже знаешь,когда как не 100% результат.