Девочки,не радуйтесь. Профукала я свое 09.09.09. Поняла одно-чего боюсь. Жизни,что ее практически заново надо строить. А она тем временем идет сама собой где-то рядом, а ты просто наблюдаешь за ней со стороны. Через месяц будет 30 лет, из них 13 в каком-то угаре прожитые. А тут перемены такие грядут. На работу собралась выходить- 3,5 года дома с детьми сижу. Старший в сад, младшему няньку. Самое время жизнь новую начинать.
Но вот топчусь опять в своем болоте.Да и не болото это уже для меня сегодня -а так, лужица грязная, вонючая. Благодаря вам. Не хватает силенок уйти и забыть про нее насовсем. Все-таки слабое я существо.
А чувство вины, прочая лабудень-отмазки это все конечно. Господи, чего же мне так трудно это все дается?
Я вас люблю.

Ну не факт. Я выкурила свою последнюю 6 августа в 17.40 . Это ж не значит, что дата отказа от курения - 7 августа?

Почему заново? Она ж не на сигаретах строится. Ты опять подходишь к некурению, как к отказу от чего архиважного. Когда я курила, у меня было примерно так: ужинаю я к примеру чем-то вкусным и думаю: "мммм, как вкусно. Вот еще и сигаретку покурю после ужина, тада ваще кайф будет!". Или мчусь я на моте по кольцевой (там ментов нет ) быстрее ветра, меня переполняет щенячий восторг, а на заднем плане: "вот щас доеду до места, а там еще и сигаретку покурю, тада ваще кайф будет!". Понимаешь? Как будто без сигарет нельзя ни от чего получать удовольствия. И мало того, в тот момент, когда ты его получаешь, ты живешь-то сигаретой этой дурацкой, даже если она пока в будущем, а не тем, что в действительности доставляет тебе удовольствие. Только потому, что в мозгу у тебя связка удовольствие-сигарета. Ну или там стресс-сигарета, или еще что, не важно. У меня вообще такое ощущение сейчас, что полной жизнью я не жила, когда курила. У кого-то здесь прочитала очень хорошую фразу: я стал для сигарет, а не они для меня. Так и было. И это страшно. А сейчас я вырвалась наконец на свободу. Я не говорю, что совсем не думаю о сигах. И когда думаю, то невсегда исключительно плохо. Опять же процитирую одного из форумчан (Mrs Lovett): "Ну, например, мне нравится город Петербург=) Люблю пересматривать фотографии из всех поездок туда, вспоминать... Но это же не значит, что я сейчас все брошу и туда перееду, хоть там и классно".

_________________

я стал для сигарет, а не они для меня
Вот и у меня так- такое ощущение, что я только и делала в своей жизни, что курила. А все остальное было просто дополнением к этому. Неправильно все это, не должно быть так. Вот говорю себе- не бойся, ну пожалуйста не бойся. Ничего не потеряешь- все что нажито непосильным трудом- все останется при тебе. Знаешь же, что пути назад, в ту жизнь нет. Все равно придется голову из песка вытащить когда-нибудь.

maxima, привет!
Зачем ты себя так мучаешь, кури дальше. Просто ты мучаешь себя, хочешь курить-кури, придет время -бросишь

_________________
27 лет, стаж 12 лет

А счетчик-то включен. Это не может не радовать
Ты, главное, настраивайся позитивно. Вроде "Ура, я некурящая!", "как здорово, что мне больше не придется курить!". Поверь в это. Это в нашем деле обязательно. Иногда может, и через силу придется убеждать себя, что это радостно, но ты упорствуй. И пиши, пиши побольше.

_________________

Так Aughrim, эти разговоры бросьте.Личность я неустойчивая. А вообще муж мне тут как-то тоже сказал-кури если хочется, никто тебе не запрещает. Я же все равно люблю тебя- куришь ты или некуришь. Желания как-то сразу поубавилось, курить.

Гы Так я решил выполнить роль НЧ, пока оно там где то мучается от очередных ударов по почкам от ноусмокеров.
Но все равно хоть личность ты и слабохарактерная, здесь надо силу воли применить немножко.
Попробуй как я уже где то раньше писал поступить: c утра пообещай себе что ты не прикаснешься к сигарете, всего лишь один день. Он пролетит то незаметно, представь себе что завтра ты выкуришь целых 5 пачек если захочешь. А на следующее утро повтори свое обещание, и так изо дня в день сможешь держаться.
Легкого не курения!!!
Да кстати, на форуме можно на ты.

_________________
27 лет, стаж 12 лет

Maxima, привет! Знаешь, говорят: "Почему когда есть желание - нет возможности, а когда есть возможность - нет желания?"
Значит, это не очень сильное желание. Будь оно таковым - искала бы возможность для его воплощения всеми силами. Пусть не получилось реализовать желание сразу -- но ведь ты от него не отказалась!... У тебя обязательно получится, ты только верь в свои возможности! Да ты при желании можешь "горы свернуть", даже не подразумевая об этом!!! Не жалей о 9-ом, 10-ое тоже не плохо, да и счетчик у тебя включен, шагай маленькими шажечками, сегодня...делай все возможное, чтобы не возвращаться, 1-ый день ооооочень важен, завтра....думай, помогай себе.... послезавтра тоже самое. Главное не сдаваться! Выращивай в себе свободу, она у тебя маленькая и беззащитная помоги ей выжить, потом она тебе отдаст все сполна. Если мало-мальски становиться не по себе пиши сюда, здесь все тебе помогут и поддержут.... Удачи, дорогая, все получится!!!!;)

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Aughrim спасибо за совет, вот только почему-то держаться хочется меньше всего. Пока все нормально, не держусь-пока просто не курю. У меня сутки-рубеж. Если через него перейду, то все- считай победа.
Ульянка, спасибо тебе за поддержку. Про желание все верно. У меня подружка есть одна хорошая, в одном классе с ней учились. Курить начала она лет в 14- 15, еще в 9 классе.Сейчас проблемы большие с рождением ребенка.Курить бросила полгода назад. Говорит выбора уже не было.Хочу сказать, что надо пользоваться возможностью сделать это сейчас, пока не случилось что-нибудь непоправимое.
Все,прогоняют от компьютера.Завтра утром уезжаем в деревню. Приеду в понедельник. Привет всем.

Я так понял, есть приравнивание к дате бросания. Я курил 15 лет. взял и перестал курить. Здоровья всем вам!

Прифет!!! Как дела????

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Привет Ульян, пока не очень.Решение видимо пока не очень твердое. Нет, неправильно-твердое, но все что-то откладываю и откладываю. Думала вообще не появляться пока здесь, но вот увидела тебя и не смогла не ответить. Ты молодчина, очень за тебя рада.
Сейчас с няней вопрос решаю- вот думаю решу - и в путь. Пока вот так.

Кто идет-тот обязательно дойдет!

Не расстраивайся... решай свои проблемы, только не отходи далеко от форума, при свободной минутке если не можешь писать сама, читай другие дневники, желательно старичков, которые уже чего-то добились... анализируй и сравнивай со своей жизнью...ищи плюсы. Хорошо будет если ты за это время обдумаешь все свои страхи , чего ты боишься и что ты теряешь. Говорят список помогает, если ты все это опишешь, т.е. в колонку - страхи, колонка - чего ждешь... мне такой список не помогал, сколько не пыталась, выписывала, но очень скоро о нем забывала... может у тебя получится Я стараюсь все выстраивать в голове, т.е. выжигать в своих мозгах, чтоб уже никогда не стерлось.... Вообщем, maxima, не прекращай работать, сама зависимость не пройдет, помогай себе, ищи решение оно есть, ты просто его пока не можешь сформулировать! А мы тут все поблизости, если что КРИЧИ, мы будем на подхвате

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Ульян, Котори, спасибо. Я здесь, недалеко хожу, брожу.
Насчет проблем- понимаю, что не проблемы-то это вовсе. а просто жизненные ситуации, которые будут возникать каждый день все новые и новые. С моим курением они никак не связаны и им же никак не решаемые. Просто тяну время.
Вы очень много дали информации конкретно мне,как бы под меня,я очень благодарна. Как бы прочувствовали меня-это очень ценно.
Все эти люди,которые справились с этой проблемой в своей жизни конечно вселяют уверенность, что можно также - без страхов, сожалений и прочей ерундистики. Хочется дойти до этого. Только вот сколько времени потребуется ? Не хочется еще полжизни прожить в ожидании озарения.
Еще хочу сказать- мужики мне кажется устроены намного проще нас. Они почему-то не думают так много как мы. Это я по своему мужу сужу. А может это и есть выход - наоборот поменьше думать.