Рассказываю. Мне 31, курил гдето регулярно с 16, то есть стаю примено 15 лет. Считаю себя успешным человеком с силой воли. В вопросах не касающизся курения всегда хватает терпения, напора и настойчивости. Но я раб сигарет. НИчего не могу поделать. Бросаю с 2005 года, то есть уже 4ый год. Надоело. Друзья сменются над моими бесконечными срывами. Стыдно, но становится по фиг, когда сталкиваюсь с этой сукой сигаретой.

Пытался многое, Карр, табекс (уже не помогаем), коррида, пластыри, жвачки, сила воли. Карр помог на 3 месяца, по силе воли не курил помню месяц, бывает завязываю на десять дней, пятнадцать, но всегда в конце срываюсь. Занимаюсь самоанализом, пытаюсь убедить, что это тебе не нужно, глупости и все такое, что говорит Карр, но не получается. Понимаю, но не выходит.

Спортом занимаюьс, 4 раза в неделю стабильно бегаю, и вообще не тюфяк.

Короче кричу СОС на весь мир и жду чуда.

Видимо тюфяк, раз в 31 год позволяешь какой-то гадости собой манипулировать. Я предпочел быть мужчиной, а не рабом никотиновой палочки. Чуда можно до конца своих дней ждать. Никто кроме тебя твою жизнь не исправит.

_________________
Моя дняффка!

Лучше решить раз и навсегда,потерпеть разок все,что с этим свзязано,а кстати на самом деле,если разобраться,то ничего сложного нет,все по силам.А так называемые качели...ну катайся дальше,так можно и по 10 лет кататься на этой карусельке,но ничего хорошего не получится.Курильщик который курит от случая к случаю или под запретом намного несчастнее и нервознее,чем обычный курильщик.

itimurbatim, привет! Ты Hardy не слушай, он в который раз курить бросает, нервничает сильно. Остальные у нас добрые, поддержат, помогут. Дневнички почитай. А чудо ты сам можешь сотворить

_________________

Моё такое мнение . Когда человек застревает на чём-то по четыре года ... может ему нравится застревать? Может уже вошло в привычку бросать, срываться, получать смешки друзей? Мне Ваша ситуация не очень понятна... А друзья, которые смеются, курят?
По-фиг становится потому, что чувство стыда и все переживания, связанные со срывом Вами уже пережиты и уже не задевают так, как в первый раз. Вы ездите по наезженной дороге, заранее зная, что будет в начале, середине и в конце. Но если Вы хотите отказаться от курения навсегда, то нужно как-то выруливать на новую дорогу: найти новые подходы, взглянуть под другим углом и т.п. Ждать чуда, конечно же, бесполезно. Придётся потрудиться самому. Успеха!

itimurbatim
А чудо ты сделаешь сам.
Главное желание уже созрело. Читай дневники. Мне на первых днях очень вот это чтение помогло. Дочитываю теперь целиком и с удовольствием. Таким оптимизмом заряжает))))

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 10 лет


МОЙ ДНЕВНИК

Если ты сделал это на пару месяцев то ты уже бросил курить физически и закурил по глупости) Напиши, тебя что то пугает то что начиная с твоего 31 года ты больше не возьмешь в рот сигарету или как? Есть товарищ - курит с 7 класа и спортом жестко тогда же начал заниматься, такое ощущение что сигареты - часть его) Но щас он "разваливается по кускам" хотя имеет ОТМЕННУЮ физическую форму. Врачи, диеты и вся ..ня то с чем он живет сейчас. Давай глубже проанализируй все и не бросай пока, все таки с нами ты сделаешь это и на лет 60 это точно.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268

Я тебя понимаю. Очень истории похожи.

Мой совет прост: твоя проблема в решении. Как только ты примешь решение (естественно исходя из желаемых выгод), что НИКОГДА В ЖИЗНИ ты не воспользуешься табаком - ты бросbim легко и не принужденно.

Фишка в том, что решение должно быть окончательное и принципиально непересматриваемое. No doubt!

Как только ты решишь - ты освободишься без всяких "ломок" etc! Вопрос в твоем решении.

Ах да, после бросания - жизнь не меняется;), то есть конечно становится больше сил, здоровья и времени! Но в целом все остается без изменений .

раз почти всё перепробовал, советую ещё фильм Карра посмотри, я после книги 4года не курил, сорвался( 7месяцев бросал в конце каждой пачки) и на меня книга уже не дейтсвовала, фильм посмотрел и не курю, а ващето просто по серьёзке настроиться на отказ НАВСЕГДА от куряшки надо. Удачи!

_________________

itimurbatim? Привет!

У меня создалось впечатление, что ты человек - подвиг. Можешь своим волевым решением преодолеть любые преграды. НО!!! Ты на длинных дистанциях - не бегун. Некурение - марафон длинною в всю оставшуюся жизнь.
Пойми, бросание курить - это не геройство, а изменение привычек. Ты живешь как раньше, но не куришь. Это похоже на подвиг поначалу, а потом нет.
Когда бросание курить для тебя становится рутиной, ты закуриваешь.
Измени свое отношение к процессу отвыкания от зависимости, может поможет.
Удачи!

Привет, itimurbatim!
Добро пожаловать к нам!
Ты молодец, что хочешь завязать с этой гадостью. Только вот мыслишь немного не в том направлении - не нужно ждать чуда. Само оно не случится. Ты сам должен сделать так, чтобы оно произошло, ибо только ты и никто другой прикуривает очередную сигарету, и не делать этого ( всего-то лишь!!! Вдумайся хорошенько!!! ) тоже в твоей и только в твоей власти!!!
Удачи тебе!!!

_________________

itimurbatim, а в чем причина того, что начинаешь курить?
Физиологические ломки (ну там... тупишь постоянно или спишь на ходу) или чисто психология?

А вот твоя предыдущая тема. Прочти. Может сейчас какой-нибудь совет увидишь в новом свете.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=465207&highlight=#465207

Горка, вот и у меня в дневнике ты ссылку на мой старый дневничег привел (один из) - why? Если бы человек хотел продолжать старую тему, то он бы так и сделал. Или ты считаешь, что люди не умеют форумом пользоваться?