Здравствуйте.
Стаж курения 16 лет, сейчас мне 29.
Бросить решил потому что в плане здоровья дальше уже ехать некуда. Постоянный пульс на уровне 100 - 120 ударов в минуту и постоянное давление. В общем 3 сентября проснулся и решил, да ну эти сигареты куда подальше), первые два дня туго было конечно, но вытерпел) Физическая зависимость практически уже не ощущается, а вот психологическая достает. Но в общем довольно легко процесс проходит, я сам не ожидал такого.

Привет! Очень правильное решение. Могу посоветовать каждый день писать дневник, чтоб не срываться. И читать дневники других.

_________________

Добро пожаловать))))
Еще одним некурящим больше)))
Так держать!!!!

_________________
СТАЖ КУРЕНИЯ 10 лет


МОЙ ДНЕВНИК

Поздравляю с начинанием. Банально, но советую карра почитать.

_________________

Aldo, поздравляю с некурением))) Тоже советую Аллена Карра, сам по нему бросил. Если нет возможности или желания читать, можно скачать MP3 книгу, очень удобно. Даже если вы сейчас уверены в себе, Карр подстрахует от срывов к курению в будущем.

_________________
Мой дневник

у тебя все получиться...! главное верить в себя!)))))))))
и в то что курить тебе больше не зачем..!

_________________

Доброе утро! Как дела? Настроение?

Большое всем спасибо за поддержку) Аллена Карра я читал(точнее mp3 книгу слушал), в общем то его книга и подтолкнула.

Котори
Доброе) Настроение отличное.

Ну и замечательно!

а мне сегодня сон приснился, что я курю. вернее нетак, я выкурила сигарету а потом говорю "я ведь не курю" К чему бы это?

_________________
Все равно победю!

Я почему-то не курю во снах.

Привет! Присоеденяйся к некурящим! Решение твое я разделяю..Терпения тебе и удачи,а главное уверенности побольше в своих силах.Сны тебе еще не такие сниться будут))

Погоди немного, еще приснится. Мне сегодня первый раз приснилось курение, аж проснулся. Держись.

_________________

У меня,например,как то раз сон такой реальный был,что я курил,и только проснеувшись понял,как же хорошо,что на самом деле я не курил и это всего лишь сон...но ошушения реализма было очень впечатляющим...дым,затяжка,вобщем такие вот сны были)

И мне снилось на 28ой день. Кошмарный сон. 3 сигареты разом курил.

_________________
Моя дняффка!