Как вы не понимаете, что все эти явления-временные. Потом будет намного легче. Просто потерпите недельки две.

_________________
Моя дняффка!

У-у, и у тебя тоже... Ну, все. Прощайся с сигаретами. Табак ведь повышает давление. Теперь ни курить, ни пить кофе тебе уже нельзя.

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

YET, спасибо, конечно, направлю я их, а они меня тоже пошлют куда надо

Hardy, всё понимаю, да делаю то ведь для себя любимой!!

Cream, сегодня голова не болит, но хочется курить очень сильно,
даже мозги клинит, представляю, что закуриваю, вот такие дела,
опору бы какую...

Буду ещё читать, смотреть ролики, вообщем лечить голову надо...

Evellina41, Вы только не сдавайтесь. Ну закурите Вы сейчас, ведь потом все равно захотите бросить через некоторое время, это 100%. Уж переживите это все один раз. Мы ж молодцы. Тяга к сигаретам пройдет, обещаю

_________________
27 лет, почти 9 из них курил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12225

Evellina41 Правильное и самое главное своевременное решение перестать курить. Опыт некурения у Вас есть, нужно сделать выводы возврата к сигареткам, несколько деньков перетерпеть, всегда помнить о коварном Никотиновом чудовище и не расслабляться.

я вот себе на днях поставил второй счетчик - счетчик трезвости.
скоро нибм над головой появится

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Так какую тебе еще нужно опору:

Выбирай одно из двух. Выкуришь сигарету, заболит голова. Может, не сразу, но табак даст о себе знать.[/quote]

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Evellina41 у меня такая же проблема. Решила сегодня бросить, совсем, окончательно и бесповоротно! Полдня приучаю себя к мысли, что не "на время", а просто стану некурящей. Хочется, что бы можно было сказать себе, имено себе и честно - "я не курю".

Evelina, я в качестве поддержки использую: 1.ответственность перед коллегами с форума, с кем бросаем с одних дней. Представь-много людей заходят в Твой дневник и смотрят-закурила Ты, или нет. И они все ищут поддержку в Тебе. Если Ты не закурила, то и они смогут продержаться-не важно сколько дней они уже не курят. Первые дни ведь самые сложные, и с каждым днем легче. 2 занимаю постоянно рот и руки-это очень помогает. Раньше в пробке курила всегда и много, а теперь tangle курчу. Иногда даже грызу его- благо по толщине как раз на сигарету похож. Все напитки пью через трубочку. Реализовываю курение через похожие на него действия. 3. Увеличения веса тоже боюсь-поэтому жую через раз- а через раз выпиваю стакан минералки. 4. Держись, все вместе мы сможем избавиться от этой напасти. И прекращай думать о сигарете как о друге- это наркотик, из-за которого Тебе плохо. И это важно понимать- плохо сейчас не от того, что Ты не куришь сейчас, а от того что куришь вообще! Если бы Ты не курила, плохо бы Тебе не было!

_________________

Evelina, я в качестве поддержки использую: 1.ответственность перед коллегами с форума, с кем бросаем с одних дней. Представь-много людей заходят в Твой дневник и смотрят-закурила Ты, или нет. И они все ищут поддержку в Тебе. Если Ты не закурила, то и они смогут продержаться-не важно сколько дней они уже не курят. Первые дни ведь самые сложные, и с каждым днем легче. 2 занимаю постоянно рот и руки-это очень помогает. Раньше в пробке курила всегда и много, а теперь tangle курчу. Иногда даже грызу его- благо по толщине как раз на сигарету похож. Все напитки пью через трубочку. Реализовываю курение через похожие на него действия. 3. Увеличения веса тоже боюсь-поэтому жую через раз- а через раз выпиваю стакан минералки. 4. Держись, все вместе мы сможем избавиться от этой напасти. И прекращай думать о сигарете как о друге- это наркотик, из-за которого Тебе плохо. И это важно понимать- плохо сейчас не от того, что Ты не куришь сейчас, а от того что куришь вообще! Если бы Ты не курила, плохо бы Тебе не было!

_________________

Привет, приехала и сразу отметиться, я не курю, но так хотелось, ну,
сколько это будет продолжаться....Просто туплю, не курю...
Завтра отпишусь всем, кто не забывает меня.

Привет!У всх по-разному.Пей воду,первые дни это хорошо снимает тягу к куреву!

С добрым утром! YET, я знаю, что тяга пройдёт, всё проходит....


Blondin4ik, спасибо за заботу и за то, что зашли

Cream, а мне что покапризничать нельзя? Ивините, но я буду писать, Что мне плохо, если мне всамдельно будет фигово


ELENA6277, мы с этим НЧ в детский сад играем, но теперь надо послать его , куда подальше... А, Лен?

Иришик, умница, всё я понимаю, ну, да, курилка я ещё та...
И пусть счас мне плохо, за всё расплачиваемся, но верю, чёрт побери, что всё будет так, как хочу...

Рыбка, много воды тоже не могу пить, утром отёчность, надо почки
раскачать...

[подумав] Капризничать можно. Но нельзя упускать такую возможность психологически увязать приступы головной боли с курением.

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Ура! Молодчина-молодчина-молодчина!
Не курим дальше! Скоро будет легче.

_________________

Приветики.

Cream, сёня нет боли, да и мыслей особых нет, выходная голова

Elis, ага, я всё тупею и тупею, мне уже леХКо