все, кто сильно хотели-бросили!
ты главное не бойся - ну потеряешь ты кашель утренний 20-минутный и вялость общую - но не умрешь же без сигареты, поверь! а ребенку сколько радости будет и гордости за отца - да и пассивного курения меньше!

_________________
NO PASARAN

Как то я себе верить перестал. Вам всем написал что бросил "30 минут назад" - не выдержал. До этого каждый вечер , когда засыпаю - говорю себе, что с утра не буду. А с утра в рот ее поганую

ПРОСТО боишься, что вдруг бросил - и все, никогда больше не закуришь уже!
ой, как страшно правда! куда ж мы без кашля и немеющих конечностей в 30 лет!
сам такой был-с перепоя никто из друзей не курил сутками, а я сразу в рот!
но тут такое дело (поверь) - ты потерпи маленько - обещаю тебе, этот страх, что, неужели, мол, никогда больше не закурить?! - уйдет, будешь некурящим в голове!
но надо конечно и волю в кулак на какое-то время! можно и табексом, и никоретте помочь.

_________________
NO PASARAN

Табекс купи, всё получится.

_________________
Я вам еще и не такое скажу.(C)

Наметил утренний поход за табексом.

Настрой грамотный должен быть. Внушайся позитивом.

А Ты просто перестань курить. не бросай а именно перестань.
Все гораздо проще.

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

да, возможно именно такой подход тебе нужен.
не ругай себя, но и не разводи - стресс, мол, все дела... удачи!
а ребенку - много-много здоровья!

Я тоже от себя хочу добавить:
Вот Axel правильно сказал: ты курящий, или некурящий - у себя в голове. И пока ты себя воспринемаешь курящим - ты мучаешься от того, что не куришь... боишься ломок что-ли или еще чего-то. А как только ты попробуешь подойти к проблеме с позиции: Все! Я не курящий - то сразу станет легче. Вот.
Ты значится не кури... и от этой мысли, что ты теперь не курящий, балдей... Как я например - не курю и балдею от этого
Надеюсь ты меня понял
Писатель из меня фиговый, это точно

_________________
*подписываюсь*

Не надо себя винить и слишком уж переживать по поводу того,что пока не совсем выходит. У всех путь разный. Кто-то сможет отказаться от курения в одночасье. Кто-то, увы, может сорваться. Главное продолжать хотеть НЕ курить и делать все возможное в пределах своих сил. Если желание есть, рано или поздно результат будет. Желаю, чтоб рано Главное верить в себя. (Так вот по-пионерски получилось ))

Я начинал свое некурение примерно также. Те же мысли по утрам и вечерам... Даже в этой псевдо борьбе есть позитивные стороны: проникаешся отвращением к сигарете (накручиваешь себя в этом сильно), появляется отвращение к самому себе из за этой отвратной привычки....в конце концов делаешь рывок и удивляешся простоте отказа от курения - настолько все проще, чем кажется.
В общем главное ввязатся и рано или поздно у тебя получится.

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

Камрад дарагой!
Не отчаивайся и борись! Мы не хлюпкие счастливчики, у которых все получается сразу волею судьбы и везения. От нас требуется настойчивость и желание, подкрепленное волей. Проявляй! Делай столько усилий, сколько надо до победного результата. Не отчаивайся никогда. Не слушай злые высказывания, слушай хорошие. Долби себя и ситуацию с гранитным упорством и со стальной силой. Я знаю, у тебя все получится!

Курил последнюю по Карру. Запустил секундомер и таймер на 3 недели. Вот