Спасибо
Поймал себя на мысли, что все время чего-то жду. Надо бы расслабиться, забыть, что когда-либо курил. Не могу пока, чувство опустошенности небольшое.

_________________
27 лет, почти 9 из них курил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12225

YET, чувство опустошенности - это нормально, ты же только в начале пути. И тебе еще предстоит привыкать в новому состоянию. Со временем оно обязательно пройдет)

Ну а забыть, что курил, ты вряд ли сможешь. По крайней мере в течение первого года. Это тоже нормально, к этому надо спокойно относиться. Многие вещи мы делаем один раз, а потом помним о них всю жизнь. А ты курил девять лет и не по разу в день, и было бы странно, если бы одним махом удалось все забыть. Такое возможно только при условии, что тебе сотрут память или когда наступит склероз)))

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Надеюсь смогу доступно донести мысль )

Это как с любимой девушкой: чтоб ее никогда не обижать, уделять внимание, я закрываю глаза и на несколько секунд рисую в голове как бы я жил без нее. После этого ее мечты про мир во всем мире и вопросы почему бы нам не жить как в Европе, отчего-то становятся интересными )

Так и с курением, но наоборот, нужно представить жизнь опять с сигаретой во рту: запах неприятный, желтые зубы, кашель. Открыть глаза и порадоваться за себя любимого.

_________________
Классика жанра
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

karrot, забывать, что курил когда-то, не буду. Буду помнить как страшный сон Читал я твой дневник. Удачи в этом, в принципе легком, деле

Nur, ты все понятно объяснил, мне это помогает в различных жизненных ситуациях
Завтра заставлю себя заняться работой, а то второй день сижу в прострации Как раз с помощью вот этих мыслей. А то дел много, и ничего не делается.

Вчера вечером был немного нервным, жене досталось, но она у меня понимающая
Сегодня постараюсь быть более терпеливым. Да еще сегодня мне легче, чем было вчера. Голова почти не кружится. Правда, появились проблемы с кишечником, об этом я читал, как бороться тоже знаю

_________________
27 лет, почти 9 из них курил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12225

А еще по полтинничку стал ежедневно откладывать. Это те деньги, которые бы я тратил на сигареты. Потом побалую себя чем-нибудь. Есть у меня увлечение, оно же хобби

_________________
27 лет, почти 9 из них курил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12225

а во второй день было легче чем в первый?...

Мне легче. Вечер прошел спокойно, я не нервничал совсем, курить иногда хотелось, но мысль сразу уходила. В общем, жил спокойной жизнью без сигарет. Утренний кашель становится все мощнее, легкие, видимо, прочищаются.
Сегодня сложнее. Кажется, начинаю догадываться, почему люди срываются через несколько дней. Энтузиазм проходит. Это как с новой вещью. Купил, первые дни эйфория, потом вещь как вещь, ничего особенного. Здесь так же. Не скажу, что уж прямо курить хочется, но сегодня настрой не такой, как вчера. Курить не буду однозначно. Да и не хочу - тошнит от запаха одного, от того, как представлю эту гадость во рту. Тем не менее, все мы эту гадость когда-то курили. Сейчас передо мной две тетки шли курили, я внутри весь перематерился, что весь дым прямо на меня, а потом стало их жалко. И вид у них был жалкий. Я так же выглядел, думаю.

Если сегодня мотивация спасать не будет, то воспользуюсь самым действенным способом - буду тупонекурить. В общем, удачи мне сегодня Больше трех дней у меня никогда не было. Сейчас, уверен, будет!

_________________
27 лет, почти 9 из них курил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12225

Несомненно, будет и больше дней, и эти дни, плавно перетекут в пожижненное некурение...
Да, ты прав, эйфория первых дней проходит и наступают некурительные будни, которые не такие радужные, как хотелось бы. Тут главное не сорваться и не отчаяться!
И ТОГДА, НЕКУРЕНИЕ ВОЙДЁТ В ТВОЮ ЖИЗНЬ, И ТЫ ПРИВЫКНЕШЬ НЕКУРИТЬ, КАК КОГДАТО ПРИВЫКАЛ ТРАВИТ СВОЙ ОРГАНИЗМ СИГАРЕТОЙ...
Просто подожди...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Спасибо, позитивный ангел
Настроение уже гораздо лучше. Дневники тут почитал. Эйфории нет, но и желания курить тоже нет. Все пока ок, если будет не ок, то переживу. Не хочу обнулять счетчик ради минутной слабости, если таковая меня настигнет. Между прочим, горжусь тем, что вижу на счетчике, да и после всех ваших слов будет стыдно закурить, а обманывать смысла нет, разве что только себя обману.
Вот как-то так. Ладно, буду работать. Какие-то неприятые ситуациии решаются легко, даже не думаю о сигарете. Вот только легкие уже болят от кашля

_________________
27 лет, почти 9 из них курил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12225

На одном настрое очень тяжело, нужен холодный расчет в борьбе с этим злом.

Что полезного дает никотин? - Ничего
Делает нас лучше? - Нет
Укрепляет здоровье? - Наоборот

Так нафига он нам нужен? Правильно, нафиг не нужен. Вчера вечером думал будет тяжело, нет, даже пару раз оказывался с людьми за столом или в машине, кто курил. Особого желания закурить не было. Рефлекторно глаза ищут сигареты, а бац и облом - все, говорим: не курим, и вперед делать что-нить другое. Я вот хотел бы чтобы отказ от курения послужил началом какого-то нового этапа, чтоб жизнь изменилась в лучшую сторону. Чего Вам и желаю от всей души.

Мне вот интересно как организм будет вести себя дальше. Я подумал тут - это же сколько лет головной мозг не получает достаточно кислорода. Зачем так издеваться над собой, господа курящие? Надо любить себя.

_________________
Классика жанра
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

Учитывая что сейчас курить ещё хочется запах от курящих на улице людей не кажется противным, а даже наоборот.... такой обман... кашель курильщика ещё тоже не ушёл... и зубы ещё не побелели... наверное, и правда - самый сложный период...

_________________

о да, у меня тоже после каждой сигареты ощущался дискомфорт и голова начинала болеть...

_________________

Захотелось немного здесь потоптаться . Курение - не привычка! Курение - это сложившийся стереотип. И если можно пережить все якорные ситуации, проникнуться тем, что всё в жизни можно пройти и без сигарет, то где-то там ... может всё-таки сидеть корень зла . Для успешного окончательного отказа от сигарет необходимо основательно пересмотреть своё отношение к курению, иначе со временем, на удобренной жизненными обстоятельствами почве в условиях позабытой мотивации, прорастут ростки сомнения. Успехов!

Котори, возможно, не привычка, но я привык курить после обеда, привык курить в ожидании чего-то или кого-то и т.д. Привыкаю обратно

Три дня прошло. Уже не помню, когда я столько не курил. Не скрою, с утра хотелось покурить, но я прогнал эту шальную мысль, и она убежала довольно-таки быстро
Про курение вспоминаю, конечно, ведь слишком мало времени прошло. Но зато как вспоминаю! Сразу радуюсь тому, что не курю. Никакой борьбы с собой нет.
Головокружение прошло, мозг привык к такому количеству поступаемого кислорода; не нервничаю, как в первый день. В общем, все ок. Начался еще один день некурения

_________________
27 лет, почти 9 из них курил
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12225

YET, доброе утро! С третьим днем тебя!

_________________