_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Ну, что ж... Наступил 5-й день бросания. Курить утром уже совсем не хотелось..

Начался он с того, что я решил попробовать, насколько противно стало курить... От атрибутов курения не избавлялся. Дома есть и сигареты, и зажигалки, и пепельница. Решил, что избавляться не надо. Соблазны будут всегда и везде, и это будет дополнительной проверкой серьезности моих намерений.

В общем, сделал 1 затяжку. Итог: 1) понял, что вкус и запах противны; 2) несмотря на противность, курить все равно захотелось; 3) выкинул сигарету, а потом всю первую половину дня боролся с желанием закурить.

Короче, на своей шкуре испытал то, о чем предупреждали старшие товарищи: НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!!! Слава Богу, пронесло. Сейчас самому смешно, зачем было проверять, если результат был известен заранее.

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Роман, главное - не сдавайтесь!
Помните - Вы больше НЕ КУРИТЕ! А затяжка - это ошибка. Со всеми случается.
С пятым Вас днём некурения!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Привет, с четырьмя днями тебя! Это достяжение, молодец, так держать!!!

_________________
Гений – это талант изобретения того, чему нельзя учить или научиться. (Иммануил Кант)

Ребята, спасибо за поддержку!
Во многом благодаря форуму продержался самые трудные для меня 2 дня (1-й и 2-й). Теперь держаться намного легче. Главное, больше вот таких "детских" экспериментов не ставить.

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Шестой день некурения...
Ничего интересного. Просто не курю.
Выработалось что-то типа привычки не курить. Захотелось курить - потерпел - не хочется курить. Усилий над собой для этого никаких не требуется.

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Привет земляк! Я тоже из башкирии, правда счас в москве живу! молодец что бросаешь, а вот затягитваться не надо, только хуже после этого будет! Лучше убери из дома всё, что напоминало о курении (сигареты, зажигалку, пепельницу).

Касаемо здоровья...
Иногда кружится голова. Странно, но при этом чувствую себя бодрее, готов при этом бегать. Во рту появились язвочки, площадь их растет. Обрабатываю стоматологич. гелем (не помню, как наз-ся). Иногда появляется одышка на ровном месте, с физ. нагрузкой никак не связано.
С нервами тоже не очень гладко, стал немного более раздражительным, но до войны против человечества не доходит.
Короче, что-то как-то скучно . и дай Бог, чтобы так оно и осталось.

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Привет земляк! Я тоже из башкирии, правда счас в москве живу! молодец что бросаешь, а вот затягитваться не надо, только хуже после этого будет! Лучше убери из дома всё, что напоминало о курении (сигареты, зажигалку, пепельницу).

Молодец, умница, не сдавайся!!!!

Я вот не выкинула кажется пепельницу и сигарета где то дома лежит.
НЕ помню, где. И в машине 2 пачки было, курящие друзья потом забрали.
Я не хочу их в руки брать.



как настроение?

_________________


МОЙ ДНЕВНИК:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

И тебе привет, земляк!

Да они мне вроде как не мешают и не провоцируют. Придет курящий друг - выкурит. А зажигалки с пепельницей мне в хозяйстве пригождаются.

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Да я ж говорю, что скучно. Никакой тебе борьбы, никаких терзаний и самокопаний. И настроение вполне так себе обычное. Так что сдаваться пока нечему. Посмотрим, что дальше будет. Многих позже начинало накрывать.

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Лучше убери, а другу когда прийдёт скажи чтоб не курил рядом с тобой! Это всё провокации, не поддавайся! Вычеркни курение из своей жизни раз и навсегда! Я тоже не курил 9 месяцев, а потом с друзьями стоял рядом когда они курили и не выдержал! Сейчас думаю, лучше б я не стоял там рядом!

Все здравствуйте!!!
Не курю второй день, до этого курила 7 лет, мне ужасно плохо все тело ломает, по ходу дела еще и температура поднилась(померить не могу, т.к. на работе)
Может есть что ни будь что мне может помочь???? Это у всех так было???
Подскажите пожалуйста!!!!!!!!

Raiok, здравствуй. Успокойся, дыши глубже. Многие через это проходили, без паники. От никотинового голода еще никто не умер

Только вот дневничок лучше свой завести, а не в чужом поселяться. Хорошо? И там нам расскажи все по порядку: кто, откуда, сколько лет и т.п. Была ли, привлекалась ли

_________________