Прям даже как то стыдно...
Я еще маленькая, наверное, мне 18..
Курю с 14-ти лет и последние 2 года я курю крепкие сигареты (ява золотая красная) аж тошно писать(
Курю от пачки в день..последний месяц совсем плохо стало...
и так каждый день хороню себя...
сейчас еще и это...амнезия, наверное..я не врач конечно..(
сердце болит ужасно, живот. Руки и ноги холодные, уже как год...
не было такого раньше...
пишу сумбурно, тк не спала, читала форум, книги...
да, страх безумный, как подумаю что больше не закурю, легкие буд-то гореть начинают, при чем боль ну явно не психическая тк задыхаться начинаю...Хотя заметила, что вызывают ее(боль) все же мысли...
я запуталась..Кажется что не смогу, но если не сейчас, то никогда...
Потом просто не будет на это времени, не будет возможности переживать дискомфорт и бороться, потом будет легче покурить и шагать дальше..
Сижу и думаю "пойду покурю, последнюю и начну бороться..."
а сколько раз я так думала, и лила слезы на страницы книги "легкий способ бросить курить"...
Как вспомню, с чего все началось, вообще глупость ужасная (((
Машину времени хочется и ремень..по губам и по рукам себе дала бы..
Вроде не глупая, всегда выделялась..а тут..на понт взяли, что в "затяг" не умею курить...
Кому доказывала? Зачем?
Хотя как мне кажется, наше поколение растили специально для курения...Эти рекламы..Эти конфетки и жвачки в виде сигарет...
Сейчас Слава Богу запретили...
Конечно не век прошел, но для моего, еще малого опыта жизни, промежуток времени приличный...
Я не знаю, как не сорваться, прямо сейчас...
Хочется стереть все это и пойти покурить..
А с другой стороны, если отправлю и пойду покурю, то считай, обманула кого то..поэтому отправляю этот кусочек, наверное, бредовых мыслей...прилягу чтоль..(

_________________

Привет! Не надо путаться, нервозность вызывают сигареты, они же временно успокаивают, всё просто. Потому не курящий круглосуточно спокоен как удав.
Правильное решение, это твоё здоровье, твоя самостоятельность или ты хочешь чтобы сигарета всю жизнь за ниточки дёргала?
Ознакомься: что происходит у курящих женщин
Настройся хорошенько и не кури. Это проще чем кажется.
Лёгкого тебе не курения!

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Мафио3ка, привет! Ты молодчина, все у тебя обязательно получится! Главное ты уже сделала - решилась. Не падай духом, ты сильная, даже не знаешь, насколько! А мы поможем, чем сможем
Легкого тебе некурения!

_________________

4 года это не стаж даже. Баловство одно. К тому же курить яву красную крепкую-это брр. Ты еще ягуар, наверное, пьешь? Завязывай с этим, тебе рожать еще.

_________________
Моя дняффка!

Да, для детородной функции сигареты настоящий яд. На счёт явы не соглашусь, любые сигареты это брр, тем более что там кроме табака всякой гадости полно.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Умничка, ты все осознаешь! Главное не зацикливайся на том "как ты хочешь курить", отвлекись, займись чем нибудь интересным для тебя. Представь сколько бесценного времени жизни ты тратила на курение. Все будет отлично, ты на првильном пути!

О нашему полку прибыло. Независимо от стажа сложно бросить. Тут и психология, и физическая ззависимость. Но в жизни нет ничего не возможного. Главное желание. удачи тебе!

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Привет, Мафио3ка! Какой забавный у тебя ник

Ты умница, что осознаешь бессмысленность курения. А теперь надо не ругать себя, не корить, надо успокоиться и исправлять ошибки.
Прошлое не вернуть – что было, то было. Надо двигаться вперед.

И плакать не надо ) С отказом от сигарет ничего страшного не случилось и не случится в твоей жизни. Случилось приятное событие – ты теперь не куришь. Боли и дискомфорт постепенно пройдут. И чем спокойнее и увереннее ты будешь, тем быстрее они тебя отпустят. Чем увереннее ты будешь в своем решении не курить, тем слабее будет твое провокационное желания закурить.

Пойми, у тебя наркотическая зависимость от никотина. И наркоман, живущий в тебе, будет цепляться за каждое твое сомнение. Чем меньше шансов ты ему дашь, тем быстрее умрет в тебе никотиновый червяк. Да, для этого надо потрудиться. Но поверь, это возможно и оно того стоит.

Сложно бросить не от того, сколько сигарет ты куришь или сколько лет ты это делаешь. Сложно бросить, если ты не уверена, сомневаешься или боишься. Ты не первая и не последняя из тех, кто бросает курить. Смотри, нас сколько! И у тех, кто уверен в своем решении, все получается!

Ты говоришь, что «страх безумный, как подумаю что больше не закурю». А чего ты боишься? Ты что, человека любимого теряешь? Мешок денег теряешь? Руки-ноги теряешь? Ты же прекращаешь себя медленно убивать и возвращаешься в нормальной жизни. Радоваться надо, а не бояться! Так что даже не сомневайся.

Ты же о себе любимой заботишься, так что должна быть твердой и решительной как тигр. Уже через несколько дней ты почувствуешь себя лучше, ты будешь дышать свежим воздухом, ощущать запахи, вкусы.

Возьми себя в руки. Не жалей себя.
Отвлекайся от грустных мыслей – просто гони их из головы и всё.
Найди себе как можно больше всяких приятных занятий.
Хвали себя за то, что не куришь и делай себе разные маленькие приятности.

Отбрось всякие колебания, улыбнись себе и вперед!
Все будет хорошо. Все получится.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

МафиоЗка! Желаю поскорее расстаться со всем наносным, разжать руки, отпустить якоря и плыть дальше по бескрайним просторам океана жизни!

Я вообще не пью, а курю ее, потому что это максимум что я тяну по средствам..Просто в отличие от большинства молодежи кто курит, нюхает клей или пьет и гоняет по дискотекам..
У меня немножко другой вариант, я одна тяну семью, в которой мама, младшие брат и сестра...Не надо думать обо мне так, пожалуйста.
____________________________________________________
Еще хотела Всем Вам сказать Огромное Спасибо, Ваши ответы придают много уверенности! Я даже не ожидала сама)
Мне бы сутки продержаться...Я почему то уверенна что дальше уже будет легче...И думаю, что если подсознание так мне говорит, то и психически мне легче будет пережить следующие дни.
Еще, хотела сказать, я понимаю 4 года это не стаж..Это ничто..но я просто думаю, что не стоит доводить дело до стажа) хвастаться то нечем) да и не думаю, что покури я еще лет 5-10 что то бы изменилось в процессе бросания...Те же нервы и прочие..
Еще раз всем огромное СПАСИБО

_________________

Привет! Избавиться от курения(зависимости!) правильное решение,
единственное условие ни малейшего сомнения, ну и ни одной сигареты и все получится!!!

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

Ну раз мы уже бросили, можно позволить себе по одной, на прощание

_________________


Днявник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12147

И больше продержишься, а захочешь и всю жизнь. Мы в тебя верим.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Респект.



Имхо, "не стаж" - это если покурил пару раз. Я первый раз бросить пыталась после месяца курения (курила 1-2 раза в день). Думала, ерунда. Ага, бросить однако не смогла. Понятно, что глупая была, понятно, что не осознавала всего, но в этом и хитрость наркотической ловушки. Поэтому не думаю, что тебе намного легче. Ты молодец, никогда об этом не забывай.


Друг, ты бы поостерегся так шутить тем более среди новичков

_________________

Не такая и маленькая) привет, мне 20 (так что не растраивайся).

Приветствуем в наших рядах) молодец что решилась бросить.