Карр пару лет назад не очень помог... Но прекратить курить очень хочется. Уже надоело. И бросание намечено на осень. А сегодня вот на сайте, где веду дневник, наткнулась на размшления девочки о том как сложно бросить курить ради любимого человека... подумала, что если бы у меня был любимый и попросил бы бросить, то это было бы легко... любовь ведь важнее.... в том же посте, в комментах, наткнулась на ссылку фильма по "лёгкому способу"... а затем нашла ваш гостеприимный форум... всё как-то само собой... осталось только бросить...

Добро пожаловать Иришик! Правильное решение.
"Надоело"? А здоровье не шалит? Не мешает почитать какие жесткачи в организме происходят и какие последствия на женщин оказывает этот наркотик. http://ne-kurim.ru/books/oruzhie-genots ... funktsija/
На счёт бросать ради любви не уверен. Судя по тому что пишут люди тут, бросают ради детей и себя конечно. Я хоть и бросил одновременно с женой, это не было каким то пожертвованием, бросили ради себя любимых. Важно правильно настроиться, зарядиться мотивацией и вперёд, не так страшен чёрт как его молюют, оглянуться не успеешь как месяца будут проноситься без гадости этой.
На форуме огромное количество информации об этом http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162
Помогает чтение дневников, общение здесь. Не ты первая, не ты последняя.
Удачи, мы поддержим если что! Лёгкого не курения!

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Поздравляю с правильным решением, желаю побольше сил и терпения в бросании) Осень-то вот она, завтра начинается! Решайся, а мы поддержим)

Привет, тезка!

Бросай эту дрянь скорей, а мы поддержим!

_________________

Привет! Заглянул поддержать и познакомиться) УДачного тебе отвыкания,больше пей соков и ешь фруктов + витаминов,помогает,проверено!

Ириша, а любовь к себе и забота о себе любимой по-твоему не аргумент для того, чтобы бросить курить?
Это только кажется, что для кого-то другого было бы легче. Это всего-навсего отговорка)

По большому счету суть не в том, для кого или для чего ты бросаешь курить, а в том, насколько сильно ты этого хочешь и насколько сильно ты уверена в своем решении.

Так что если решила прекратить курить - прекращай это бессмысленное занятие, и точка) Не ищи себе оправданий типа "для любимого было бы проще", "в отпуске было бы проще", "начну с понедельника". И не откладывай надолго: живешь-то ты сейчас, сегодня. Давай, решайся и вперед. А мы поддержим. Удачи!

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

сегодня выкурила три сигареты и каждый раз противно - голова болит, и запах раздражает...брррр... наверное - завтра.... надо....

Азазелло, NightGhost, infante, Unmercy, спасибо за поддержку! Она действительно нужна!

karrot, интересно - у Тебя столько сообщений, а не куришь только 14 дней - как это так?
Начать хочется с начала осени почему-то... а сегодня день такой... чтобы убедиться что мне это не нравится... курить но осозновать как это противно... и сейчас временно не работаю - практически отпуск и есть....

Я пришла на форум еще в прошлом году. Не курила, кажется, три месяца. Потом был срыв. Потом не курила полгода, опять срыв. А теперь вот две недели. Но на этот раз я не намерена сдаваться ни за что . Хватит уже срывов. наконец-то я окончательно поняла, что важен не процесс, а результат. И еще по полной программе особзнала суть принципа "Никогда ни одной ни при каких обстоятельствах".

В общем, как говорится, тяжело в учении - легко в бою. И могу сказать по своему опыту, что как только в голове и в душе образуется ТВЕРДАЯ уверенность, так желание курить быстро притухает.

И еще, лучше не откладывать на завтра последнюю сигарету. Потому что тянуться это может очень долго. Возьми себя в руки, прими решение и не кури. Чем быстрее ты начнешь не курить, тем быстрее наступит счастье для твоей организьмы)

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Иришик, вот это типичное наркоманское оправдание собственной зависимости. Именно поэтому и я срывалась. Тоже все хотела убедиться.
Пачку выкурю, сижу еле живая, дышать не могу, и все продолжаю убеждаться.

А чего тут убеждаться? Задумайся - это же абсурдный аргумент! То, что курить противно, что тебе это не нравится -это и так очевидно.
Если бы тебе нравилось курить, ты бы здесь не появилась).

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Иришик! Бросать ради кого-то или чего-то - срыв недалёкого или далёкого будущего. Кто-то или что-то всегда сменяются на кого-то другого или что-то другое . И как тогда не закурить?

Котори, просто кажется ради любви всё можно сделать...но.. Ты прав - потом любовь кончится и закуришь снова... но... любви просто нет... и хочется как-то изменить свою жизнь, как-то перевернуть... и поэтому подумала - почему бы не бросить курить... хотя... это, конечно, н в первый раз...но... кто знает... может всё же пришло моё время уже...

karrot, эх, знакомая ситуация! Я правда меньше не курила... полгода - это уже много... я около месяца, если память не изменяет... Типичное наркоманское поведение...да... так и есть... сейчас вот... несколько часов назад выбросила пачку и сижу тут и думаю... там в пустой мусорке у подъезда полпачки моих сигрет... и завтрашний день ещё не наступил... хотя... когда вернулась домой сходила сразу в душ - что вроде как процесс очищения... буду бороться...

купила сегодня такую игрушку - называется Tangle, чтобы крутить в руках, чтобы выбить из себя ощущение нехватки сигареты в этих самых руках... надеюсь, поможет. Вещица забавная...

Встал на утреннюю пробежку и решил вот тебя навестить)

У тебя появился счетчик - как мне это нравится! И неважно что пока нолик, это дело наживное.

А теперь по предмету. У тебя сегодня помимо того что будут руки чесаться еще и голова как ватная будет. Это проходит через пару дней, вообще ощущение прикольное) первое что посоветую - когда думаешь только о сигарете переключи внимание на ощущение чистоты организма, представь что ты за эти часы уже настолько очистилась и опять травиться этой дрянью не можешь... Я представлял себе снежную тайгу, морозец) представлял как дышу полной грудью. Помогало)

Второй совет - Стакан воды вместо сигареты. Тоже своеобразный ритуал очищения... Также можно зеленый чай попить, да и обычный черный) главное делать это осознанно, сосредоточившись на том как это помогает тебе, твоей 'чистой' жизни.

Третий совет - Почаще сюда заглядывай. Описывай что и как с тобой происходит, а мы уж поддержим...)

Ну и как обычно, магическое заклинание когда уже ничего не помогает и как зомби думаешь только о сигарете - ТУПОНЕКУРИ )))

С добрым утром тебя! С первым днем твоей полной жизни)