Всем доброго времени суток! Хм...если для меня самой оно таковым является...
День первый. Начало.
Мне 22 года. Бросаю уже раз в 3й...или в 4й...не помню уже. Все время возникали какие то проблемы, сразу хваталась за сигарету, затягивалась...и снова оказывалась как белка в колесе...
Стаж курения 8 лет. Все началось еще в школе. Если бы заранее знала как тяжело будет бросать, то никогда бы не начала. Но, теперь это уже все слова, пустые слова...
На сей раз Твердо решила бросить курить. Просто смяла последнюю сигарету из пачки и...началась ломка...Не сразу, конечно, через 1,5 часа началась. Щас готова на стенки лезть...от холодильника не отхожу ни на минуту...почему то все время хочется есть, хотя желудок скоро лопнет от конфет, печенек и шоколада...=))))
Спустя 6 часов после отказа появилось головокружение, неприятные ощущения в гортани и груди только усиливаются... Стискиваю зубы, жду нового дня.
P.S. К вечеру появилась сильная раздражительность, нервозность.
Сама себя не узнаю.

_________________

Cтаж курения 8 лет
---------------------------
Когда ты чего-нибудь желаешь очень сильно, вся Вселенная помогает тебе достигнуть этого. Пауло Коэльо

Gvenevera, добрый вечер! Поздравляю с очень важным решением начать бездымную жизнь! Попробуй пить побольше, здесь инфу всякую почитай, дневники. Помогает, правда!
Легкого тебе некурения!

_________________

Привет! Добро пожаловать в наши бездымные ряды!

Я бы сказал, что если бы ты знала что это за жуть и что делает с организмом, то не начала бы этой глупостью в школе заниматься. Бросить не так сложно. только спокойствие, не обязательно наедаться до отвала, организм в стрессе и не хочет этого.
Хочешь курить, пей воду, толк хоть будет, помогает очистке организма.
Займись чем нибудь.
Соберись! Настрой - это основная часть успеха!
Читай дневники на сайте, информацию, Карра "Лёгкий способ бросить курить" прочитать не мешает.
Первые три дня у большинства так, с головой не дружат, нервы, это всё физическая зависимость. Позже моральная, привычки всякие курить после этого, того. Глупые стереотипы на счёт нервов (на самом деле сигарета и вызывает нервозность). Удачи, мы рядом если что!

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет, сразу настраивайся на новую жизнь, на радость....
Так всегда говорят, я вот так не могла, попробуй, может у тя получится

ПРивет. Ну поешь немного, потом пройдет. Я 10 дней ел по бешеному

_________________

Ребята, спасибо Всем за поддержку!=) Карра читала, мне не помогло.
Сейчас 0:20. Чувствую себя намного лучше, чем еще пару часов назад, в груди по прежнему кричит "никотиновый человечек"( Стараюсь отвлечься, смотрю кино.
P.S. Заметила, когда пишу дневник, то чувствую себя намного лучше, совсем не стыдно рассказывать о своем состоянии в кругу единомышленников)))

P.P.S. Странно ...почему я раньше не додумалась поискать людей, которые отказываются от сигарет, борются с никотином?! Сейчас намного проще.
По прежнему чувствую себя наркоманом... пойду пороюсь в холодильнике...

Привет. Сил и терпения

Привет, поздравляю с правильным решением!

завтра и послезавтра хотеться курить будет, аж зубы ныть начнут)) но ты не сдавайся - стакан чистой прохладной воды, глубокий вдох или просто тупонекури))

Мы с тобой!

Доброй ночи!
С 1 бездымным днем!
Легкого некурения!

_________________

Привет!Все же просмотрел сколкьо новых людей появилось на форуме за последние два дня,и девушек много,радует все же,что прекоащают травить себя и уничтожать по немногу свое будущее.Удачи тебе и хорошего настроения.

Добрый день!)
Сегодня проснулась около 11 (для меня это немного рановато, но все же=). Утром как ни странно курить не хотелось вовсе, даже мысли не проскользнуло! А вот после завтрака... после завтрака уже другая история началась...снова захотелось курить, курить, курить... Остановила себя вновь на мысли, что Мне этого не нужно! Решила отвлечься, заняться делом.
Когда начала готовить обед, обратила внимание, что немного тряслись руки...так противно осозновать себя каким-то наркоманом(!)
Выпила воды. Легче.
P.S. Спасибо за теплые слова, особенно здорово подмечено, что приятно, когда Девушки бросают курить! Я хоть и сама курила 8 лет, но никогда не могла смотреть на курящих девчонок, мамочек(!) с колясками, а уж особенно улыбку вызывали курящие бабули...я тогда закрывала глаза и представляла себя на их месте, как будто, я не их осуждаю, а саму себя уже практически ненавижу за эту привычку, как будто себя в них вижу...

Желание курить увеличивается, оно просто растет с геометрической прогрессией....тяжело

не нагнетай обстановку!!! побольше позитивных мыслей на тему что ты некурящий человек!!!очень помогает

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

Мне от желания курить очень помогали материалы про то, как курение влияет на наше здоровье. Зрелище не для слабонервных. Но мы это с собой делали. Например, вот
http://www.happydoctor.ru/info/67
Карр правильно сказал, что вред курения не преувеличивают, а преуменьшают.

_________________