Finch, ты попробуй хотя бы 7 дней не курить. Потом уже рассуждать... Карр .. не Карр )

Да полно тебе, Мирославушка:) Правильно он сумлевается, просто мало знает пока:) Пусть размышляет - это завсегда полезно, даже когда куришь или колешься:) Коли зело недоверчив... ну сам попробует... на себе.. и так.. и эдак... главное чтоб силушки хватило бросить таки... чтоб не сломался по пути.

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Чёй-то совсем запутался. Табекс-Карр-Никоретте-Сигаретте...
Ну ладно, завтра в бой - а там прорвемся!
Война - фигня, главное - маневры!
Не числом, а умением!
За Родину, за Ст.. Свежее Дыхание!
Свежее дыхание облегчает понимание!

Нет, окончательно запутался Все, бросаю курить, встаю на лыжи!

Ничего.. разберешься еще:) Давай бросай главное:) Сначала вот это http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=324 прочти и действуй соответственно. И садись за форум, читать его от корки до корки про курение, про чертиков, про заменители и прочее... и отвлекает от курение и сил придает, да и сам прохфессором по бросанию станешь:)

Дату отказа я бы рекомендовал так назначить, чтоб первые дни пришлись на свободные от работы, да и желательно от близких, родных тоже... т.к. по-любому будешь зол не в меру. Если первый день ты нормально переносишь - то можно и на работе его провести.

Запасись едой всякой и водой:)

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Спасибо за советы и поддержку
Сегодня в полночь включаю счетчик - впереди три выходных дня...

Да... не забудь про психологию!:) Обязательно радуйся что ты больше не куришь!:) Даже сквозь сопли и слезы (если сильно фигово будет) радуйся... И помни, что отступать некуда! За нами Мск и все такое!:) Ни пяди родных легких врагу отныне!:) Настрой и решение главное! Главнее всех карров-никореттов вместе взятых. Мужик ты или где?:)

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Ну всё, поехали!!!
В полночь была зверски растоптана последняя (надеюсь) в моей жизни пачка сигарет
На улице - почти весна, в душе - пока тоже

И да простит меня В.Цой:
"И если НЕТ в кармане пачки сигарет,
Значит все не так уж плохо на сегодняшний день..."

нууууу... с почином, коллега!

давай рассказывай про ощущения... и старайся побольше времени проводить на форуме - это помогает.

Удачи! Не курить - приятно )

Вот уже 20 часов подряд вдыхаю только воздух. Самочуствие нормальное. Физической ломки практически нет, а слабые позывы покурить заглушаю дзадзен (это у нас - дзен-буддистов медитация так обзывается) и перечитыванием моего любимого поэта Басё...

По-прежнему пью Табекс, Глицин и, самое главное, что я уяснил для себя - бросание курить не любит праздности. Нужно постоянно чем-то себя занимать. Жена не нарадуется... Пропылесосил, вымыл полы, ликвидировал пыль на люстрах, разложил как следует одежду в шкафу, сейчас попью зеленого чая и пойду шторы стирать. Главное - не сидеть без дела, чтобы не оставалось времени себя жалеть!

Шатая дощатую дверь,
Сметает к ней листья с чайных кустов
Зимний холодный вихрь.

Советую не курить и дальше. Чем больше страданий будет на пути бросания, чем больше насилия над собой - тем лучше. Не ищи легких путей, не обманывай себя препаратами и фигней. Просто встречай страдания в лицо и побеждай, ломай силой духа.

Абсолютно верно! Дело отвлекает. Еще много пользы от физической нагрузки.

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Не-е, я не мазохист, я - буддист. Моя цель - избавление всего живого от страданий...

Finch
эта... ты там когда все переделаешь у себя - как-нибудь можешь и в Питер наведаться: у меня вон одно балконное стекло не вставлено :wink: еще с десяток дел найду... главное, чтобы ты не закурил - так что могу помочь с фронтом работы :lol:

и вот: подарунчик тебе:

Лунная дорожка на глади морской.
Босиком стою
На прохладном валуне...


Потолок с сетью морщин.
На столе стопкой -
Чужие письма...

Сенькью вери матч за подарок, Михална!
Завтра же выхожу в Питер (говорят, пешие прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья). Встречай на московском тракте через неделю-другую...

ЗЫ: А ты, как я заметил, тоже не равнодушна к восточной философии ("Хочешь нарисовать птицу – должен стать птицей.")