NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Мой дневник

На страницу 1, 2 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Marsha

Добавлено: 26 авг 2009, 18:25 Заголовок сообщения: Мой дневник

Member

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 17:47
Сообщения: 10
Откуда: Архангельск

Всем привет! Не курю 4-ый день, стаж курильщика 11 лет. Прочитала А. Карра и решила избавиться от зависимости. Первые 2 дня, когда организам требовал свою дозу никотина, настраивала себя на нужные мысли и даже наслаждалась тем, что не курю. Но вот сегодня курение просто не выходит из головы, появляются мысли о том, что стоит покурить еще немного, чтобы точно опротивело...

Вернуться к началу

ЛиСа1

Добавлено: 26 авг 2009, 18:37

Док.

Зарегистрирован: 03 авг 2009, 15:58
Сообщения: 228

Гони эти мысли, это просто тяга и зов никотина:)))
Сейчас ты заткннешь ему глотку затяжкой-и через несколько часов он будет просить заново
но только с удвоенной силой
Ты уже 4 дня не куришь!!!! Молодец!!!!!!

_________________

МОЙ ДНЕВНИК:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Вернуться к началу

Mirrorball

Добавлено: 26 авг 2009, 18:40

Фельдшер

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 01:26
Сообщения: 103
Откуда: Ленинград

По поводу избавления от зависимости и последней сигареты есть замечательный момент в фильме Trainspotting. Персонаж Марк Рентон решил избавиться от героиновой зависимости. Он снимает квартиру, берет телевизор , пищу, мороженое, лекарства, книжки, легкое порно.
Установил возле кровати переновной туалет состоящий из трех ведер.
Двери заколотил досками чтобы не было соблазна .
Что же он забыл?
Последнюю дозу!!!! Доски отломаны Марк названивает барыгам.
Зависимость снова выиграла даже без особой борьбы.

_________________

Не знаешь что делать? Сделай шаг вперед.

Вернуться к началу

Marsha

Добавлено: 26 авг 2009, 18:47

Member

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 17:47
Сообщения: 10
Откуда: Архангельск

Пытаюсь бороться! Днем встала на беговую дорожку, пробежала несколько км, вроде легче стало, типа все здоровый образ жизни :-D

Сейчас опять готова куда-нибудь бежать :lol:

и как-то надо правильно себя настроить, что избавляюсь я от ужасной гадости, а не лишаю себя чего-то приятного! Вот вроде пишу и легче становится.

Вернуться к началу

рядом

Добавлено: 26 авг 2009, 18:52

Академ.

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 11:54
Сообщения: 1195
Откуда: Иркутск

и пиши..

и правильно...

очень помогает !!!

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Вернуться к началу

Mirrorball

Добавлено: 26 авг 2009, 18:59

Фельдшер

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 01:26
Сообщения: 103
Откуда: Ленинград

Желаю удачи .Борись с этой последней, крайней, единственной сигаретой. После нее все нужно начинать сначала.

_________________

Не знаешь что делать? Сделай шаг вперед.

Вернуться к началу

@Xenia@

Добавлено: 26 авг 2009, 18:59

Док.

Зарегистрирован: 09 авг 2009, 11:38
Сообщения: 225
Откуда: Barneo

Привет!
просто выбрось эту дрянь из головы и живи себе припеваючи!!!

_________________
@XENIA@ БОЛЬШЕ НЕ КУРИТ - ДНЕВНИК

Вернуться к началу

Marsha

Добавлено: 26 авг 2009, 19:16

Member

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 17:47
Сообщения: 10
Откуда: Архангельск

Спасибо!!! Начинаю радоваться жизни

Вернуться к началу

@Xenia@

Добавлено: 26 авг 2009, 19:35

Док.

Зарегистрирован: 09 авг 2009, 11:38
Сообщения: 225
Откуда: Barneo

Marsha писал(а):

Спасибо!!! Начинаю радоваться жизни

воот!!! это ОЧЕНЬ правильный настрой!!!!
а чего убиваться то? ты же себе здоровье и красоту ДАРИШЬ, а не ОТБИРАЕШЬ что-то (сигарету)!
так что повода для грусти, если разобраться, и нету!

вперед и ничего не бойся!!!

_________________
@XENIA@ БОЛЬШЕ НЕ КУРИТ - ДНЕВНИК

Вернуться к началу

Marsha

Добавлено: 28 авг 2009, 17:32

Member

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 17:47
Сообщения: 10
Откуда: Архангельск

И правда стало легче...6-й день, в голове появились и другие мысли, помимо сигарет, что радует! Очень помогает водичка в моменты тяги, как хорошо, что не еда :lol:

И вообще я теперь нахожу столько позитива в некурящей жизни!!! Единственнная проблема - пятница и так охота попить пивка без сигарет, а никто из друзей не хочет поддержать

_________________

Вернуться к началу

Ляля*

Добавлено: 28 авг 2009, 17:38

Проф.

Зарегистрирован: 17 июн 2009, 07:50
Сообщения: 557
Откуда: Питер

С пятёрочкой!!!Marsha, может ты Маша?

Вернуться к началу

Marsha

Добавлено: 28 авг 2009, 17:43

Member

Зарегистрирован: 26 авг 2009, 17:47
Сообщения: 10
Откуда: Архангельск

Ляля* писал(а):

С пятёрочкой!!!Marsha, может ты Маша?

Спасибо! Так и есть

_________________

Вернуться к началу

Wolff

Добавлено: 28 авг 2009, 18:12

Санитар

Зарегистрирован: 27 авг 2009, 06:21
Сообщения: 68
Откуда: Уфа

Присоединяюсь к поздравлениям! Так держать!

_________________
31 год, стаж 16 лет, 25 сигарет в день

Вернуться к началу

@Xenia@

Добавлено: 28 авг 2009, 19:34

Док.

Зарегистрирован: 09 авг 2009, 11:38
Сообщения: 225
Откуда: Barneo

Маша, привет!

с первой пятёрочкой тебя! молодчина, так держать!

_________________
@XENIA@ БОЛЬШЕ НЕ КУРИТ - ДНЕВНИК

Вернуться к началу

infante

Добавлено: 28 авг 2009, 20:15

Академ.

Зарегистрирован: 11 авг 2009, 08:39
Сообщения: 1153
Откуда: Питер

Marsha, привет! Как жизнь бездымная?
С пятерочкой тебя! $\:D/$

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения