Табекс
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1293&start=0

Коррида+
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=6928

А что ты без него не можешь и что можешь с ним?

встаешь мучаешься пол дня и идешь за сигаретами! много способов пробовал! Не помогает
А ко врачу ходить не пробовал (вместо за сигаретами)? Способов много, но чтобы НЕ курить, способы НЕ нужны.
К врачу не пойду, жутко их боюсь с детства))))))
Если ногу сломаешь, тоже не пойдёшь, просто не сможешь. Так и будешь со сломанной ногой жить? А сейчас у тебя сломана психика, поэтому тоже не можешь (путём жуткобояния) пойти ко врачу, так и живёшь со сломанной.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я не считаю себя трусом, просто не люблю ходить к врачам, стараюсь обходиться без них! Конечно, от безисходности я бы и пошел к врачам (или привезли бы)! Просто нет никаких гарантий, что с курением мне они помогут, а это не мало денег стоит, а я не богатый человек, чтобы пробовать дорогие способы, да еще и без гарантий!

Иван! Мне так показалось, что Вы живёте в ожидании нечто, что поможет Вам избавиться от курения. Но так можно прождать всю жизнь!.. =( Из ваших постов вытекает то, что читая Аллена Карра, Вам так и не удалось уловить, в чём же состоит природа никотиновой зависимости. Табакокурение - наркотическая зависимость. Нужно признаться себе в том, что Вы - наркоман и бороться дальше с этим в двух направлениях: отказаться от наркотика (никотина) и найти в себе силы для пересмотра своего отношения к курению (лечить голову). Второе осуществить намного труднее, но в случае предыдущих неудавшихся попыток - необходимо, без этого никуда.

Я не спорю, может я и не уловил главную мысль книги, но все же прочтя её и слушая повторно уже в течении полугода, нет никаких изменений! Я полностью согласен со всем, что там написанно и не пытаюсь успокоить себя! Но результатов то нет, вот я принимаю решение выкурить последнюю сигарету, а на следующий день жуткая ломка и итогом этой ломки становиться поход в ларек за пачкой сигарет!

слезть с никотиновой зависимости химически (спасибо мистеру Карру!!) - в моем случае не проблема, вот с психологическим аспектом потруднее придется.

слишком много ассоциативных рядов (как визуальных, так и вкусовых, хронологических и т.д.) накопилось за 9 лет плотного курения.

понимаю, что нужно сформировать новые привычки, но... это процесс многоуровневый и времени-много-затратный:)

_________________
стаж: 9 лет
_______________

А Вы то как хотели, раз_два_взяли? Широка дорога в ад... =)

именно так и хотели:) ну плюс-минус пару консультаций братьев-сестер-бурлаков:)хыхы

_________________
стаж: 9 лет
_______________

Это в каких краях такое? В бесплатный наркодиспансер обращался? Это наверно дешевле, чем гостабмафии постоянно отстёгивать.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Согласен

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Я очень благодарен за советы! Единственная просьба не отправлять меня к врачу, я все равно не пойду, если есть какие либо средства или способы судовольствием попробую!

Завидую)) Какое богатырское у Вас здоровье что даже карточки в поликлинике незаведено. Т.е. Вы даже не разу не ходили на флюорографию? А может стоит сходить а то и бросать вероятно не придется. Может там эмфизема или рак легких первой-второй стадии?
Короче бегом в поликлинику, потом бояться будешь

Здоровье у меня самое обычное, я как и все болею, просто предпочитаю народную медицину, ну или аспирин на крайняк! А флюараграфию делал, когда медкомиссию проходил, вроде норм!

Иван! Конечно, уже давно пора перенести Вашу тему в "Личные дневники". там больше народа ))). попросите кого-нибудь из модераторов, например Корсара (он со мной то же сделал))))

А что от этого изменится? Я просто не очень хорошо умею пользоваться этим сайтом!