Привет

Люди помогите я хочу бросить на совсем но как не банально это звучит - не могу. За последий год бросал раз пятьсот но рано или поздно от 5 минут до трёх недель моя темная сторона берёт и закуривает. Такое раздвоение личности бывают со мной и при стресе и без онго, в радости и в горести, и в полнолунее и без него короче не знаю что открывает во мне то что я называю темной стороной (не мотивированое закуривание никотино содержащих продуктов вопреки воле, логике и прочее).
Уверен на форуме много продвинутых в психиатрии и не только людей.

Не психиатр и не продвинутый, а просто человек, который бросил курить. Молодец, что пришел на этот форум. Здесь своих не бросают, объясняют, нянчатся. С почином тебя. Почин хороший. Будем любить, помогать и поддерживать.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Привет! Не сомневайся, помогут и поддержат, только мало информации.Сколько лет,сколько курил и по скольку и пр. Дневники читал? Хоть по заголовкам?

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Сомнений тут никаких быть не может!!!
Отказ - единственно правильное решение в жизни каждого курильщика!!!
Правда принимается это решение в разное время и на разных стадиях...
Добро пожаловать к нам... сомнения прочь!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Привет!
Я не имею никакого отношения к психиатрии и психологии, но мнение выскажу
Устойчивый возврат к курению у тебя, потому что подсознательное воспоминание об этом действе, несет в себе позитивные эмоции. Тебе нужно найти более сильный эмоцианальный позитив вместо того, курящего. Например, когда хочется покурить, и вспоминается этот кайф, подумай, что больший кайф, когда ты легко дышишь, не воняешь табаком, чувствуешь гордость за себя, ну и т.д и т.п. подбери что тебе больше подходит (варианты позитивной мотивации найдешь в наших дневниках).
Надеюсь, тебе удастся ВСЕ к чему стремишься. Удачи!

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Лет в этом году 29 исполнилось, скоро юбилей, образование высшее физик, работаю программистом, пишу безграмотно сразу предупреждаю, закурил в пионерском лагере в 13, курил сколько влазило столько и курил в разном возрасте влазило по разному , вообще то наркотиками ни какими я не балуюсь, алкоголем не злоупотребляю, а вот курю без меры у меня даже нет устоявшейся дозы. Была операция на сосудах гм(врожденная патология) бросать надо по любому, да и с мотивацией всё в порядке. Дочери уже год и четыре месяца. Вот с рождения дочери и бросаю. За последние 1,4 не курил раза в три больше чем курил. Могу неделю две три не курить физиологической тяги то как таковой через две недели нету, а на уровне подсознания клинит и всё хоть убей, мистика какая то.

Дневники сейчас просматриваю...

А почему "Соммневающийся"? Ты в чем сомневаешься-то? В правильности решения перестать курить? В том, что ты это сможешь? В том, что это не так сложно, как ты думаешь? Подход изначально неправильный. Надо менять срочно
Иначе кроме издевательства над собой ничего не получится.

_________________

Это неправда Гораздо грамотнее, чем другие и даже запятые ВСЕ есть и все на своих местах.

Это не мистика, а увы, горькая реальность,здесь её называют качели, очень многие через это прошли или еще проходят. Тяжелая штука, сама такая...была! Но хороша тем, что выход из неё только один - в некурение.Опыт на форуме по этой части огромный, погоди чуток и тебя завалят инфой и советами, а главное, искренним сочувствием. И никакого психиатра не надо!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Приветствую категорически !!!!!!

я слышал тут про психиатра говорили ????

_________________
Каждый день над землёй - хороший день