Что касается армейского коллектива - статистика указывает обратное.
Из "стариков" у нас курит меньше половины, а в прошлом году ко мне в отдел молодые лейтенанты пришли (из Акад. Петра Дзержинского) - так те вообще - из 5 только 1 курит... Двухгодюшников из МАИ призываем - так те на 100% некурящие. Так что я в моем отделе - последний "активный смолильщик" остался, не считая вот-уже-два-года-постоянно-бросающего Зама. Ну ничего, скоро весь отдел будет некурящим

Все, млин, благие порывы пресечены в самом начале
Сейчас позвонили со службы и обрадовали, что мне завтра на сутки в наряд заступать, оперативным дежурным
А там башка ясная нужна, не будешь очередному четерехзвездочному генералу объяснять, что у тебя язык заплетается и мысли путаются из-за того, что курить бросаешь. Не поймут

Торжественная церемония начала бросания переносится на 9.01.2005 г. по техническим причинам. Администрация.

Пойду, попробую в аптеке Табекс купить. Начну пока со злости отвращение к табаку вырабатывать!!!

непонятно как эти два события друг с другом соприкасаются - бросание курить и дежурство....
купил бы себе Никоретту - поступал бы никотин в кровь... а так получается только оправдание...

ну сам смотри... тов. полковник... просто дай Бог чтобы ты тут:
а) появился 09/01/2005
б) этот срыв был последним....
а то много наверное у тебя траблов будет в жизни ... и думаю покруче чем дежурство...

скажи мне (даже не мне, а себе) каким образом тебе поможет сигарета когда у тебя проблемы и стресс??? - да никаким...

in my opinion.................

_________________
а я нет нет... да и да!

Да, никаким! Просто, в первые дни бросания ощущаешь себя "как ежик в тумане", а там соображаловка быстрая нужна. Не даром же все врачи рекомендуют воздерживаться от вождения авто в первые дни бросания. А у нас дежурство - как гонка Формулы-1, а точнее - 24 часа Ле-Мана
А Nicorette не очень-то при этом помогает. From my point of view...........
До встречи 8-го или 9-го

Ок!

Ладно, посмотрим... Осталось дождаться 9 января...

Хорошего дежурства....

_________________
а я нет нет... да и да!

Что касается армейского коллектива - статистика указывает обратное.
Из "стариков" у нас курит меньше половины

Современная статистика, в 1990 году если мне не изменяет память не курило ок. 15-20 %. Особенно наглядно было перед разводом в понедельник почти все оф. и пр-ки в курилке.
А насчет нарядов мне кажеться просто с соской время быстрее идет, так официально неудобно сказать помощнику мол посмотри тут а я пойду проветрюсь минут десять, а никотиновую палочку скушать-святое дело каждый поймет даже четырехзвездный генерал.
Ждемс 09.01.

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

Ого! Присягу дают! Крутто...
Даже я, с моим невзнузданным имеджиком -- не додумался бы...
"О вреде фильмов "Нико" -- критик Иван Колбаскин...

Вы молодец! Бросайте эту дрянь, сразу легче станет.


Чистого дыхания

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Finch, если все так плохо-помогите своему организму. Попринимайте глицин и витамины.
Кстати, я кажется нашла решение проблемы под названием "нифига не соображаю в первые дни некурения". В инструкции одного препарата я прочитала:
"Раздражительность, подавленное настроение, сонливость, вялость, забывчивость, приступы необъяснимой тоски, ухудшение памяти и внимания, понижение интеллекта..." симптомы похожи?
Так вот это,товарищи, проявление йодной недостаточности!
Так что попоробуйте попринимать йодосодержащие препараты. (кто хочет узнать какие таблетки лопаю лично я-прошу в личку, а то меня вырежут за рекламу )

_________________
Я вообще-то не из робкого десятка, но когда возле лица пламя, искры, дым, мне все-таки страшно. Поэтому и не курю.

Я именно это и хотела написать, да не успела
Табекс я пила дня три, он мне очень помог. Естественно, я предпочла бы бросить без заменителей, но не вышло, в какой-то момент поняла, что организм не справляется А.Карр ещё пишет, что физической боли нет... Ха-ха Всё строго индивидуально.
Для меня главное - это расстаться с куревом, а уж по методике чьей-то или нет - совершенно без разницы

_________________
Я вам еще и не такое скажу.(C)

Спасибо всем за советы и поддержку!
Вот, вернулся только что из похода по местным аптекам с добычей: Табекс, приплюснутая Коррида и Глицин.
Выпил первую табексину и засосал ее корридкой. Попробую эти два дня выработать медикаментозное отвращение к курению, а 9-го - первый бездымный день...

2 Destiny: Витрум я и так уже больше месяца принимаю, а многойодосодержащую морскую капусту - просто обожаю, ем почти каждый день

Уф, вернулся с боевого дежурства без ранений и контузий!
За прошедшие сутки успел полаяться с 2 генералами и послать ХХХХХ
полкана из Самого Главного Штаба
Интересно, что было-бы если бы ко всем этим заморочкам прибавился бы еще и стресс 2-го дня некурения Наверное, сейчас был бы уже полковником запаса

А теперь серьезно. Третий день пью Табекс (по 6 шт в день), результат - курить хочется зверски!!! Вчера еще как-то сдерживался, а сегодня - "с устатку и неемши" - курю, курю, курю...
А от приплюснутой Корриды (это которая должна вызывать отвращение к сигарете ) - только появляется желание заглушить вкус сена во рту новой порцией сигаретного дыма .

Может, у меня крыша совсем куда-то уехала Или я какой-то нестандартный :?:


Ну, да ладно. В любом случае до вечера перечитываю Карра и в полночь запускаю счетчик!

Дело не в том, что зверь за ж*** цапнул! Главное -- разобрался, где зверь, а где ж***

У вас такое желание НЕКУРИТЬ, у меня аж монитор помаргивает
Крыша вернётся, а вот насчет нестандарта -- это в точку! Каков стандарт? "Курил, курю и буду курить!" Вы имненно НЕстандартны. И это замечательно!

Держитесь! И чистого дыхания!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Табекс по схеме надо пить - как там написано в бумажке. Причем первые дни там допускается курить насколько я помню.

Курить будет хотеться - иначе было бы слишком просто:)

Кориду можешь выкинуть... тут кто ее только не пробовал, но вроде никому не помогала. Про отвращение к сигарете забудь, его только психикой выработаешь, медикаменты не помогут.

Я бы очень советовал никоретте все же прикупить и держать под рукой... можно пожевывать 1-2 в день чтоб убрать неприятные физические симптомы... но главная польза не в этом... главная польза: когда совсем прижмет.. будет уже край... когда уже рука протянется к сигарете или ноги потянуться к ботинкам чтоб бежать в ларек... берешь никоретту и применяешь... отпускает и очень помогает.. особенно осознание того, что физиологически ты покурил (в организм никотина поступило как от 10 сигарет) и что ты уже не должен хотеть курить... т.е. если хочется после никоретте - то это уже чисто мозги.. психика... Начинаешь осознавать разницу между физической и психологической тягой.. точнее чертика идентифицируешь... а это уже 80% успеха.. остальное дело техники:)

Что там Карр писал - не знаю... и без него справились не фигово:)

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Это из книги Карра о пользе Никоретте:

В особенности избегайте любой продукции, содержащей никотин, неважно, жевательная ли это резинка, пластырь, спрей или новейшее хитроумное приспособление — ингалятор, напоминающий пластмассовую сигарету. Да, действительно, небольшая часть курильщиков, пытавшихся бросить курить при помощи заменителей никотина, преуспели в своем начинании, и теперь приписывают свои достижения их использованию. Однако они бросили курить вопреки использованию заменителей, а вовсе не благодаря им. Огорчает, что многие врачи продолжают рекомендовать лечение методом замены никотина.
Курение — не привычка, а наркотическая зависимость. Физическая боль, вызванная отвыканием от никотина, практически незаметна. Бросая курить, вы стремитесь одновременно убить и маленькое никотиновое чудовище, живущее в теле, и большое чудовище, пребывающее у вас в уме. Метод замены никотина продлевает жизнь маленького чудовища, которое, в свою очередь, продлевает жизнь большого монстра.
Подумайте, можно ли излечить наркомана от наркотической зависимости, рекомендуя ему принимать тот же самый наркотик?

Наверное, в чем-то он прав

В чем то он конечно прав... да вот практика показывает, что далеко не во всем. Здесь из реально бросивших применяли заменители процентов 80% минимум, думаю. Это уж никак не "небольшая часть курильщиков" "бросивших вопреки". Если не веришь, давай устроим опрос.

Физическая боль, абстиненция действительно не так уж и страшна... как насморк практически... но суть не в этом на самом то деле.

Вот представь себя добрым молодцем с мечом и в латах в чистом поле... и супротив тебя два чудища... одно размером со слона (псих.зависимость), а второе размером с лошадь (физическая зависимость).

Естествено, маленькое чудовище тебе не страшно, порубишь в лапшу, легко!... Большое страшнее... гораздо... но ведь ты военный, а значит сображать должен в тактике и стратегии боевых действий. У тебя есть возможность изолировать малое чудовище... допустим спутав ему ноги веревкой с грузами (забыл как это называется:) ).

Ну и как ты поступишь? Спутаешь ноги малому? Или будешь биться сразу с двумя врагами??? Думаю ответ очевиден.

Когда ты пришибешь большое чудище, пришибить маленькое труда тебе уже не составит... а вот биться сразу с двумя... это надо быть сильно безбашенным воином:), даже учитывая слабость второго чудища.

Поэтому излечить приемом того же наркотика все-таки можно. Здесь фокус в СПОСОБЕ примема наркотика. У тебя вся психика повязана на КУРЕНИЕ... поэтому когда ты вводишь наркоту по-другому психика твоя это не воспринимает и ты можешь побеждать писхологическую привычку в отрыве от физиологической.

Даже если предположить невероятное, что ты подсядешь на жвачку... то и тут особо страшного ничего нет... ибо есть обычная жвачка, которая позволит тебе победить привычку к никотину не бросая жевать:), а уж потом привычка жевать без наркотической поддержки сама утихнет:) НО! ЕЩЕ РАЗ ПОДЧЕРКИВАЮ! таких тут случаев еще не было:)

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.