Всем доброго времени суток!

Я думаю тут никто не удивится и не упадет в обморок, если я расскажу, что я курю . Курю еще со школы, уже лет почитай 10. Бросала дважды. На форуме ентом была даже (не помню данные старые правда - пришлось новый акк создать).

Первый раз не курила 3 месяца. Второй раз - около полугода. Начала курить из-за того, что попала в нереальные условия - 50 человек молодежи, масса выпивки, отсутствие сна и все такое... Отмазки, конечно, но тем не менее. Началось с сигар (типа "это же не сигреты"), ну, а дальше, как обычно. Дело было в феврале. За 10 дней вернулась к своей "норме" - пачка в сутки.

Почему надо бросать?
Во-первых здоровье. У меня вегето-сосудистая дистония и с сигаретами она не сочетается никак (нервозность, бесоница, тревожность и т.д.). Плюс в детстве были пневмонии и легкие у меня совершенно не приспособленны под эту гадость.
Во-вторых - лишний вес. Я "девочка наоборот" м когда курю переедаю намного больше, чем когда не курю. К тому же нет сил заниматься спортом. Вообще сил мало, если честно, у меня курящей.
В-третьих - работа. Работаю с детишками, с сентября выхожу на новое место - там негде курить, да и не хочется детям в лицо дышать таким ароматом.
В-четвертых - планирую через год - полтора свою ляльку завести и чем раньше брошу - тем лучше.
Можно еще и в-пятых и в-десятых придумать, но это приоритетные мотивы.

Как бросать?
Бросать надо резко и сразу. В помощь беру препарат Адаптол (успокоительное, применяют в ситуации отказа от курения) и методы НЛП, которые очень хорошо помогли в прошлый раз.

Когда бросать?
А вот тут товарищи, нужна Ваша помощь - я боюсь, что буду скучать по этой вонючей зависимости. Не могу решиться. Не могу выкурить последнюю сигарету... Пинка дайте, что ли

замечательно бросать курить с понедельника,не находите?))

хочу бросить

Спасибо, что зашли. =)
Нет, не нахожу. Все начинания "с понедельника" заканчиваются во вторник.
А я люблю дойти до состояния "по фигу как будет колбасить" и тогда бросать/садиться на диету/идти к стоматологу. Т.е. я не жду конечно, пока зубы выпадают, сердце останавливается и весы зашкаливают. Я говорю о психологической готовности. =) А ее пока нет...

Я тоже хочу... точнее не так. Мне нужно бросить Чувствуете разницу?

Привет, хватит курить, запускай Щётчик!
Знаешь как здорово НЕ КУРИТЬ!!!!!

Вот тебе куколка

Привет Лина. Насчет пинка. Я по себе знаю что пинай не пинай, все это бесполезно. Пока человек сам себе цель не поставит он ее не достигнет. так что все зависит тока от тебя а не от наших пинков. Но поддержка здесь будет. Это факт .. Вот в основном она мне и помогает не сорваться... так в путь к отличной цели.

_________________




Мой дневник

Приветствую, Лина. Я с завтрашнего дня завязываю с сигаретами. К этому процессу настраивался долго, и попыток много было. Но. Сказано-сделано! Присоединяйся!

О, привет! ты как и я учитель и у нас похожие названия дневников!:) Давай - давай, бросай курить, удачи, всё получится, на работе действительно нельзя, а после работы не надо!

Спасибо всем большое-пребольшое за внимание!!!
Я все понимаю и про то что надо, и про то, что чем скорее тем лучше. Но я дико боюсь, что опять сорвусь - все-таки две неудачные попытки за плечами уже есть.
Как вбить в свою идиотскую голову, что мне нельзя курить? А то я бросаю легко и потом так же легко начинаю...
Утром встала - горло болит, нос в каких-то болячках внутри... Организм видать умный, а вот я сама не шибко...

Привет! Хорошее и правивильное начинание. Просто не кури и все.
Можно так замечательно жить и не курить. Без зависимости к никотиновой палочке.

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Когда что-то нужно сделать на желания нет, как правило это так и не делается. Найди в себе причины захотеть. Захотеть по настоящему, что б аж "до трясучки". И тогда твоя необходимость + желание дадут нужный результат. Для начала, в следующий раз когда подумаешь сходить покурить, просто не иди и не кури. И так каждый раз когда будет хотется - Просто не бери эту гадость в рот! Удачи!

Вообще-то я имела в виду другое. Я наоборот считаю (психолог как-никак), что "я хочу" намного слабее чем "мне нужно". "Я хочу есть" и "Мне нужно поесть" например. Т.е. желание это сегодня хочу - завтра расхочу. А необходимость - это уже серьезно...

Я имела ввиду желание - как внутреннюю потребность, а не просто хочу - не хочу... А необходимость - вещь непостоянная. Сегодня есть необходимость и она кажется тебе важной, завтра эта необходимость отошла на 10 план и уже неважна. А как следжствие - куришь дальше.

Привет!
В срыве или неудаче нет ничего зазорного, а вот не предпринимать попыток из-за прошлых неудач глупо.
Страх наш главный враг! Он порождает панику, а она как раз и порождает срыв.
Настройся на победу и не бойся. Все обязательно получится.
Легкого тебе некурения!

_________________