Рядом, какой-то червяк в голове сидит все равно и талдычит: ну покури, ну хватит уже геройствовать, надоело....
За день до сих пор очень часто думаю о сигарете, короче, в первую очередь надо лечить голову, от нее все беды..

лечить её не надо, с ней надо просто поговорить и всё встанет на свои места

_________________
Don't do it. Don't think about it. Don't smoke.

ты ведь не вступаешь в переговоры, доводы не выслушиваешь, правда?
Посылаешь в сад и все
ты выбор сделала, решение приняла, обсуждения закончены. все счастливы.
такое шуршание в голове через некоторое время сойдет на нет, если не принимать весь этот бред за указание к действию
Все хорошо!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Опаринка, этот червяк -я тебе как сорвавшаяся как-то говорю-после сигареты хочет в 100 раз больше!!!!И надо просто терпеть. ведь уже намного легче, правда? А дальше- в геометрической прогрессии!
Про Абхазию красиво написала.Хочеться. В этом году с отпуском провал, учусь на МВА, времени ноль. Поэтому так приятно почитать, спасибо!

Солнц, со мной этот червяк тоже пытается вступить в переговоры. Стараюсь делать вид, что мы с ним не знакомы, идти на поводу совсем не хочется. Стараюсь просто не думать об этом.

_________________
[url=http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12059[/url]НАЖМИ НА КНОПКУ - ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ[/url]

Действительно, надо попробовать договориться с головой,
просто все люди разные и бросание у всех происходит по-разному, кто-то может не курить легко, кому-то труднее со всем справиться, а кто-то срывается хронически...
Я не имею ввиду физические ломки, нет, это перые дни абстиненция, потом она сходит на нет...
А вот психология... между двумя чашами весов:

всегда любила курить, бросила курить, потому что планируем родить второго ребенка, то есть это не для себя, любимой, на свое здоровье я не ориентировалась..
с другой стороны закончила мединститут и о вреде знаю не понаслышке, легкие курильщика доставала из кастрюльки с формалином...
Наверно, нужно еще время....

Коллега !!!

ты совершенно права....

либо перетряхивать голову....

либо терпеть накаты.....


в принципе.... не сравнить например с артритом... ага ?

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

половина дела сделана - ты уже не куришь, и теперь, "пока крутится барабан", есть реальная возможность разобраться со своими мотивами, якорями и здравыми смыслами и не начать курение после рождения второго ребенка. мне очень неприятно об этом говорить, но второй раз некурение мне далось очень трудно именно потому, что я точно знала, что это временно. можно сказать, ждала, когда будет можно. (( От души желаю тебе не просто "перетерпеть" этот чудесный период жизни, а насладиться им по полной. и не вляпываться в курение снова.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

да, есть сроки на которых червяк точит... я на силе воле обычно выходила, потом, когда отпускало, радовалась, что не сдалась, ведь я по-прежнему не хотела курить
И еще, очень важно. Каждый раз бросать сложнее, мотивация все слабее, веры в себя все меньше, так что может, просто перечитать дневники сорвавшихся и устоять?) Тем более новый ребенок, новая жизнь, новая ты..перспектива просто супер. Не кури, живи качественно, ведь ты пример

_________________
не курю.

Привет
Bulavka

дада, коллега !!!

ВЕДЬ ТЫ - ПРИМЕР !!!

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

bulavochka, ну так я и думаю, пока еще не беременная, может покурить напоследок, а потом по факту бросить...,
вот такие гадкие и подлые мыслишки....
но я держусь, это я вам жалуюсь, можно же?
я конечно могу ничего не говорить и делать вид, что у меня все круто и легко, уже 43 дня и я не курю и не хочу, тупо писать поздралялки, получая очередное звание, ну вот так короче...
Я вас всех люблю, вобщем...

Привет, давайте знакомиться))) ничего страшного, что сейчас еще ломает)) Я еще на 50 дней писала, что у меня уверенности нет. К 100 пришла. Основная борьба где-то на 70-100 (у многих, у меня, кстати, почти не было). У всех по-разному, но общее одно - это пройдет. как ливень. вдруг раз - и мир изменился, это как-то сразу ощущаешь и словами не передашь. оно того стоит, потерпеть.
Сейчас тоже примерно раз в три недели припирает - меньше часа и по интенсивности дели на 10, по сравнению с первыми днями- это скорее как воспоминание о курении, а не желание ))
Кстати, моя аналитическая натура нарыла на форуме график потенциальных срывов, когда надо держать ухо востро. У меня совпадало через раз, а вот в других дневниках срывы накладывались на пики графика очень часто.

_________________

мыслишки самые нормальные "пока покурю, а потом и брошу"..
но знаешь, я бросила в тот день как тест сделала.. это был ППЦ.. и мотивация сильная и курить не хочу, еще бы.. и токсикоз и отказ от курения 2 в одном. очень тяжко было, то что щас происходит - цветочки беленькие. И все равно надо оч много времени организму для очистки, так что успей очиститься.. а уж потом как Бог даст
Попробуй пережди)) если мотивация так и будет вся в трещинах, накаты будут мучать изо дня в месяц.. покури и успокойся. Но я уверена, что ты перетерпишь, а потом будешь рада, что не поддалась естественному психологическому процессу. И молодец, что откровенна, если б я не была откровенна, у меня на счетчике было бы уже 2 года некурения)) И видишь, я поддавалась, оч жалею..с каждым разом сложнее, но я все равно как и все бросившие и курильщики хочу не курить! Понимаешь. Не курим, живем качественно.

_________________
не курю.

Привет
Bulavka

опарина, Анна, приветики, я в этот график верю. На своём горьком
опыте убеждалась. Анечка, я его к себе скопировала, ничего?

Очень прошу - не надо. Просто мне поверьте, не пожалеете.
2Ляля - он не мой

_________________