Привет всем, я новичок.Люди,помогите вырваться из этого ада!Попробую рассказать.
Примерно месяц назад наткнулась на книгу Карра, открылись глаза на все. Решила бросать. Первое бросание было очень легко, приняла решение и была просто счастлива, что освобожусь от этой дряни. Но почемуто через 3 часа закурила. Потом была вторая попытка-примерно такая же. Третья была лучше-не курила ночь и целый день. В это время были с мужем за городом-я просто пела от счастья, от свободы, от свежего воздуха и главное курить совсем не хотелось,а на курящего мужа смотрела как на прокаженного. Цитировала ему Карра. С этого дня он не курит. Зато я прснулась ночью, вытащила все его сигареты и накурилась до отвала,до тошноты. С этих пор бросаю каждый день по нескольку раз в день-с выкидыванием пачек,зажигалок и т.п.
Муж не курит 6 день, хотя не читал никакого Карра и стаж у него поболее моего. А вчера попал в ДТП-разбил машину , не закурил и пиво не попил. Зато я оторвалась по полной. Теперь приходится врать ему ,что бросила - не хочу чтобы он опять начал. А сама чувствую себя медузой. Помогите,plis Очень хочу бросить, не знаю возможно ли это уже.
_________________

Привет! Добро пожаловать в наши бездымные ряды! Нет не чего не возможного, ещё не такие бросали. Ты кстати сколько лет и по скольку курила?

А на счёт Карра, мне например он не на всё открыл глаза, о многом сам задумывался, форум многому учит.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет! Добро пожаловать на форум!
Это самое лудшее место для всех бросающих курить, здесь ты всегда найдешь поддержку единомышленников. Но запомни ни форум ни Аллен Карр за тебя курить не бросят, поэтому самое главное это твое желание, докажи самой себе, что невозможное - возможно.
Побольше читай чужие дневники в них ты найдешь ответы на многие вопросы.
Удачи тебе. Легкого некурения!
Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________

Курю долго-лет 12-13. Что хочу бросить решила уже точно. Проблема в том что говорю сегодня себе -все, это последняя. А потом бегу искать еще одну, еще и еще. Эта последняя по Карру стала навязчивой идеей. Довела себя до ручки. Никотиновой ломки при бросании как таковой по сути и нет,во всяком случае сильной-что-то происходт в голове. Почему-то каждый раз хочется еще одну последнюю, а за ней другую. ужасно. И уменя обратный эффект-читаю истории других и наоборот курить хочется со страшной силой.
Вот опять пришла мысль в голову отложить бросание на попозже, хотя понимаю, что проблему этим не решить-попозже может растянуться на несколько годков или вообще до конца жизни. А травить себя больше не могу и не хочу.

Сорри за оффтоп.
Шурик давно хотел у тебя спросить, как ты из Российской армии в Царскую попасть хочешь?

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Не противоречь сама себе. Раз уж прищла, то изволь - ка бросать А форум и правда помогает. Начни прямо сейчас. Не кури.Читай дневники и радуйся "как хорошо, что я теперь тоже некурящая"! Я с таким мыслями каждый день читаю. И всё пойдёт как по маслу. Удачи!

Страх это самый главный враг на пути к некурению, все обязательно получится, радуйся приобретениям которые ты получишь бросив курить.

_________________

Не надо искать, надо просто не курить. Настроиться хорошенько и бросить. Ломки вообще обычно не бывает, а если и есть, то совсем короткое время. Основные действия в голове происходят, можно сразу освободиться, а можно мучиться долго и не счастливо. Странно, что дневники у тебя желание покурить вызывают, тут даже не могу сказать в чём дело, вроде позитивные в основном такие. и не переживай на счёт долго и после 30 лет курения бросали или вот например: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615 Ирина Яковлевна 51 год курила и завязала без сожаления.

Вот не плохая подборка Алхимия, или 1000 способов бросить курить

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет! Это НЧ сопротивляется. А ты в ответ покажи неприличный жест и затуши последнюю сигарету ему в глаз

_________________

Все,осталась последняя сигарета. Больше курить не буду . Проблем это никаких нерешает. а только усугубляет. В этом я теперьуж точно уверена.Жалко что нет особенного воодушевления- Карр пишет должно быть, хотя Бог сним с Карром. У каждого свой путь. земля ему пухом. Всем огромное спасибо. Итак, точка отсчета 11.00

Все,осталась последняя сигарета. Больше курить не буду . Проблем это никаких нерешает. а только усугубляет. В этом я теперьуж точно уверена.Жалко что нет особенного воодушевления- Карр пишет должно быть, хотя Бог сним с Карром. У каждого свой путь. земля ему пухом. Всем огромное спасибо. Итак, точка отсчета 11.15

Молодец maxima. Здесь тебя всегда поддержат.

_________________




Мой дневник

Молодец. Включай счетчик

Давай, maxima! Мы с тобой! И помни, что ты теперь некурящая!

_________________

Максима, Вы обязательно бросите! Очень жалко смотреть на то, как Вы себя мучаете. Со мной (и многими здесь) было похожее. У Вас в голове хаос, а нужно спокойно всё расставить на свои места:
1. Вы хотите курить до конца жизни?
2. Почему возникло желание отказаться от сигарет?
3. Почему они для Вас до сих пор привлекательны?

Если есть ответ на последний вопрос, то нужно задать себе следующий:
4. Готовы ли Вы отказаться от ценности (мнимой) сигарет и поменять своё отношение к ним, ради свободной здоровой жизни, не обременённой необходимостью отравлять себя?