я сегодня сорвалась в 6ом дне не курения , и тоже не первый раз в 6ом или 7ом дне. так что Ты не одна в этом
думаю, надо подготовится к следующему 6ому дню, я распечатаю ту красивую цитату выше и буду носить с собой

чистого воздуха Тебе, сил и уверенности - решишь - сделаешь

Заметил, что у каждого свой рецепт, и редко когда подходит другому. Чтобы бросить курить нам тоже нужно выработать каждому свой собственный рецепт борьбы. Молодцы что не сдаетесь, работаете в правильном направлении, главное не отчаивайтесь и продолжайте борьбу.

Спасибо, pleasure! Выходит мы с тобой подруги по несчастью. Но может если перешагнуть этот недельный рубеж, то больше никогда не захочется курить? Хотя я в твоём дневничке прочитала что ты не курила 4 года, а потом опять закурила. Неужели действительно так быстро можно снова привыкнуть к сигарете после большого перерыва? Хотя говорят что "наркотик умеет ждать"
Удачи нам в этом нелёгком деле.

Я действительно не сдаюсь. Мне кажется что у меня просто нет выбора. Сейчас самым большим стимулом бросить курить для меня есть - моё здоровье. В последнее время лёгкие болят после того как покурю. Я не курю почти 2 дня и всё-равно чувствую свои проженные лёгкие, иногда немного больно дышать. Если честно, то просто страшно идти к врачу.

Сегодня ночью мне снился сон что я закурила и собиралась обнулять счётчик, ещё я жалела что не выдержала даже положенную неделю. Вообще хорошую я политку себе выбрала: бросила - сорвалась - обнулилась - потом опять не курю... Это уже вошло в привычку.
Но как говорят "куда ночь туда и сон".
Сегодня начался третий день без сигарет. Суббота, погода отличная, весна! Настроение тоже отличное!
Вобщем - даже и без сигарет жить хорошо !

Конечно можно и нужно жить без сигарет, и не только хорошо, а ааабалдеть как здорово без них жить!
А про сон ты не заморачивайся, это даже хорошо, что такие вещи снятся, значит ты подсознательно очень боишься на этот раз совершить тоже самое. Все получится!!!!!

_________________

Персик не курит!

Привет!!! с парой дней! держися!!)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Еще одна вредная привычка. У меня такая же.
Нет книги "Легкий способ легко бросить бросать курить?

_________________

Ну вот, опять я начала всё с начала.
Не курю третий день.
Вообще, для меня самое страшное в курение, это то, что как-то незаметно наступает тот момент, когда понимаешь, что сигареты начали контролировать тебя, а не ты их. И уже сигареты говорят тебе когда курить и сколько курить, и приходиться послушно брать сигарету и подкуривать её, удовольствия никакого от процесса курения не получаешь, но проходит минут 30 и опять жутко хочется курить и куришь снова просто чтобы снять "ломку"... Сигареты становятся точкой в любом деле: пришла домой - закурила, поела - покурила, налила кофе - покурила, звонок с работы - покурила... И при этом чувствуешь себя зомби, но не курить не можешь... Жуть.

Такая же мысль и мне в голову пришла, где то в начале моего дневника висит.
Я чтобы точку поставить (не сигаретой ) просто смотрела в окно и дышала глубоко несколько раз, специально сосредотачиваясь и думая: ну вот - завершено дело.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Ура! Ты снова вернулась! Я за тобой скучал и переживал за тебя, пожалуйста больше не пропадай так на долго!

Привет! Как третий день проходит? Какие сравнения в голову лезут?

Tan, приветики! А сколько ты самое долгое не курила, было больше недели?

5 дней, ты отличница, Танюша!

Непонятная разница во времени.
Но утро то, все равно будет добрым!

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)