Привеееет
с возвращением!


и это прекрасно так и должно быть!

..а у нас что - все как обычно: кто-то бросает, кто-то срывается и опять бросает... тут одна дорога

жду-жду фоток с нетерпением!

_________________

привет, Оль! )))

а как, кстати, фотки-то вставлять? прстой копи-пэйст?
ща попробую..

_________________

Это смотря откуда.
Если они у тебя уже где-то выложены, то их адрес сюда копируешь в тэгах [img]..адрес...[/img]
А если с компа, то сначала запихиваешь в какое-нибудь хранилище, хоть в радикал (www.radikal.ru), а уж оттуда - сюда.

_________________

Здорова. Как дела?

_________________
Ыы

Блин у меня уже 78 дней, Пипец просто:)

_________________
Ыы

Привет! С возвращением. Читаю дневник, и жду недождусь очередного отчета за прошедший период
Поздравляю с весомым сроком!

_________________

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=701852

уууу, блин, как сложно-то! нее, нигде не выложены, да и не планировал.
хочешь, черкни мыло в личку, перешлю кой-че, правда немного, они тяжелые.
я видать темный

_________________

здарова! ну, мужчина, что я могу сказать!
как дела вообще? каникулы? работа?

_________________

привет! спасибо!
знаешь, вроде и не планировал уже ))
ну, вообще, приятно конечно, что мои мыслеизлияния предыдущие были полезны

честно говоря, уже не та острота впечатлений для отчета, но я попробую, чуть попозже ))
voditel, тебе удачи! настрой хороший, вдумчивый

_________________

спасибо =)

отлично, думаю не я один буду в ожиданиях, спасибо

_________________

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=701852

Tintin, приветище!!! 55!!! Поздравляю!!!
А отчет нужен, люди ждут! Знаешь девиз этого форума? "Бросил сам - помоги другому!!!"

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

апасиба! ))
Ульянка, это тоже Алтай? )) здесь я не был, есть повод вернуться ))

_________________

Рыжик, большое человеческое )))

_________________

привет форумянам и сочувствующим!

хотел по прошествии 2 месяцев что-то черкануть (тем более, что как выяснилось, в этом есть кусочек пользы для человечества ))), да маленько сам и прозевал.
что, собсно, только подчеркивает то, что хотел сказать.

время с месяца - до двух малопримечательно в плане некурения. такого каскада эмоций, как был на первой, второй, третьей неделях нет. И слава Богу!

итак, пару слов обо всем.

Физическое состояние.
что оно лучше, уже писал раньше. пожалуй, добавилось бодрости еще, после пробуждения утром хватает часа, чтобы в соображающую форму прийти, раньше часа 3 как мешком стукнутый утром ходил.
Кашель стих, эпизодически возвращается, но не так интенсивно. Зато, как я кашлял в горах, ребята, это что-то! даже любопытно, почему, может, легкие так своеобразно на чистый воздух раегировали? в общем, пардон за подробности, отплевался черной гадостью на славу.

около 3 недель доставала межреберная невралгися, честно говоря, маленько паниковал по этому поводу, щас (тьфу-тьфу) отпустила. может, с бросанием и вовсе не связана была.
Нос дышит.
ну, короче, все в порядке.

Накатов, как таковых, пожалуй и не было за это время. Так что я здесь наверное более везучий, чем многие, кто продолжает мучиться. Хотя, тут надо определиться в терминологии. Для меня накат - это когда хочется так, что держите меня четверо, и все равно на потолок залезу. так вот, такого точно не было. несколько раз вполне зазывно поныло в груди, да голова выдавала ассоциативные ряды приятные, но это были все же эпизоды, не очень интенсивные и быстро проходящие.
Вообще, я понял, что у меня самые стремные моменты в этом плане - элементарно стрессонагрузки на работе. тогда да, немного подколбашивает, начинает гореть грудь и пульсирует в голове.
а вот якорные ситуации - нифига ни разу не якорные. ну так, повспомианаешь чуток.

На фотографиях, где с сигаретой, смотрюсь странно (как мне кажется).

Дым сигарет стал переноситься хуже. в машине, когда курят, несколько раз начинала болеть башка. на улице, если схватишь дыма - бывало, закашливался.
по утрам табачный запах просто омерзителен.

В горах надышался на славу! какие ж там запахи! рехнуться можно. мы вообще склонны недооценивать обоняние, а ведь запахи - это один из основных источников информации для человека. очень славно, что на Алтае я был уже некурящим.
Да, нюх, все сильнее )). я уже писал как-то, что в детстве обостренное обоняние было. так вот, не восстановилось конечно, но усилилось в разы. Жена уже начинает звать "Нос" ))

Ребята, у кого первые дни: держитесь, дорогу осилит идущий!
Я, пожалуй, не скажу как Карр, что бросить курить легко, но повторюсь, что бросить курить - ЛЕГЧЕ, чем мы считаем! Стопудов!

никого вокруг не прессую, но буду конечно очень рад, если мой скромный пример даст дополнительных сил моим близким из числа курящих. мне показалось, что небольшую динамику я придал.

вот как-то так.
сухо и неинтересно получилось ))
будут интересные (для меня, по крайней мере) наблюдения, отпишу!

всем удачи

_________________