[/quote]

Доброе утро, Лизаветка!
Не курим)))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Привет всем, кто меня еще не позабыл! Еле отковыряла свои записи где-то на пятом листе дневников.
Ох... жаль, что так редко получается заглядывать сюда. Но я распечатала себе целую стопку Ваших дневников и читаю, читаю, читаю... Спасибо Вам за мысли, за все ощущения, которые так ярко описаны в дневниках, и которые зажигают во мне лампочку-мысль "Я-не-однинока!".
Мне так хорошо! Я не курю, я не нервничаю, я очень рада своему состоянию.
Разумеется, гадкие мыслишки иногда шныряют в осветленной за 11 дней голове.. я говорю сама себе "Не надо ее курить. Она отнимет у тебя это прекрасное состояние. Потом будет еще тяжелее".
Я уверена, что не хочу курить и мне не жаль расстаться с сигаретой навсегда.
Но боюсь. Боюсь этой белой гадины, боюсь, что она окажется у меня во рту и все....... тогда это как минимум год мучения- курения- мучения. Курить и ненавидить себя за это.
Безумно боюсь срыва. Поэтому избегаю алкогольных вечеринок с курящими друзьями. И саамое главное- пофигизма и наплевательства с собственной стороны и этой убийственной мысли: "ААаааааа, будь что будет! Выкурю одну!".
Хорошо бы если б мне в этот момент стукнули сильно по голове. Эххххх......
Хотя, может, и пройдет этот страх. С самого начала некурения у меня был дикий страх выйти с ребятами с аботы и "постоять рядом". Сейчас спокойно могу. Вообще не напрягаюсь. Выхожу с раза 2 в день.


И последнее, сильно волнующее меня - вчера говорила с одним бросившим знакомым. Не курит с 1 апреля. Набрал лишних 15 кг.
Я стараюсь следть за питанием и весом, 3 раза в неделю хожу на фитнес. Пока не поправилась. Но чет пугают частые перекусы... печеньице, сырок... Что скажете? как у вас с этим делом? Перекуры заменяете перекусами?


Эх, какая ж я дура, что сорвалась на 50-том дне 2 года назад.. сколько скурила сигарет, сколько смолы "налепила" на легкие, сколько здоровья испортила.

Я желаю всем выздоровления и поскорее выбраться из ловушки! Дышите глубоко!

Пишите, не забывайте, пожалуйста..

Прифет, Елизаветка! Я очень рада знакомству!!!! Спасибо тебе за теплые слова у меня в дневнике . Я даже и предположить не могла, что мой дневник может кому-то помочь, мне наоборот кажется, что там такой бред, что вижу, то пишу называется ... но если я ошибаюсь, то я просто счастлива.
Елизаветка, да мы вместе с этой бякой справимся на раз: "на одну руку положим, другой прихлопнем" (с) Ты только далеко не уходи, будь поближе. Не бойся этой белой гадины, ты все, а она ни черта из себя не представляет. Не вышла мордой, чтобы мы ее в рот тянули, то была ошибка, которую мы обязательно исправим!!!

С дюжиной тебя!!! Это здорово!!!!

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет!
ОХ, как чудесно-расчудесно!
Никаких сигарет и кашля! У меня не першит в горле и мне хорошо!
Голова светла и я весела!
Курить плохо! Курить не нужно! Курить не красиво!
Не курить- прекрасно! Не курить- это жить на 100%!!!!!!!

Доброй ночи!
Поздравляю с полмесяцем свободы!

_________________

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Привет всем сообщникам!
Я в панике!!! Прошу прощения за подробности, но у меня выпадают волосы! Связано ли это с окончанием курения...?? Я просто у кого-то прочитала о проблемах с волосами, кожей.. То ли имелось ввиду?эээммм... если я останусь лысой и некурящей... или курящей но с волосами... сложный выбор!

Кроме волос все ок, за весом слежу, не поправилась пока. Но и не похудела.. а ведь 3 раза в неделю хожу на аквааэробику.

Эх, нечастый я здесь гость, но у меня ни одной затяжки с 1 августа! Да-да! Мне главное те свои 50 дней переплюнуть! дойти да сотни, а там и до года... Хотя, к чему эти считалки дней... какая разница, главное, не травить себя больше никогда, вот и все.
Накатов у меня почти нет. Ну примерно 1 раз в 3 дня. И то, они такие слабые- слабые... "Лиза, ну может покуришь разооок, а???" Я заглушаю это мыслью, что потом стопудов начну курить - опять надо будет бросать - опять первый, второй, третий дни - опять на стену лезть....... НУ НЕТ! Я лучше чуточку потерплю, отвлекусь и не буду брать бяку.
Вооооооооооот.. к курящим людям отношусь нормально, дым переношу нормально, отвращения нет.
ООООО мне не приходится так часто стирать! Вот какой большо й плюс я для себя нашла! Раньше, я не могла надеть одну и ту же кофту/платье 2 раза. Я приходила, нюхала, злилась, "обкуренности" одежды и засовывала в машинку. А теперь... только запах прекрасных духоов...
И еще- занятия спортом приносят мне такое наслаждение.. организм оздоровился(кроме волос, которые по-прежнему сыпятся), я прямо слышу, как он говорит мне "Спасибо"..
Блин, а волосыыы... выпадают... портятся... Пью витамины, мажу маслом репейным, крапивой полоскаю.. и все равно... ааааааа..
Я думаю, это может быть еще от бассейна.. от хлорочной воды.. Я плаваю без шапки, и волосы постоянно намокают.. там почти все без шапок. Но, я думаю, стоит приобрести ее и надевать. Может поможет..

И я не потолстела! Даже немного похудела. ВОт так.. Еще хочу в отпуск..
ООО!!! Я записалась на той неделе на курсыыы! на немецкий язык! Так что, вы уж простите, сигареты, но времени на вас нет! Ха-ха0ха!!!

Привет, Лиза!
Как приятно читать такой позитивчик!
А ты умничка - сегодня уже 4 недели! Поздравляю!
Продолжай в том же духе и ты не только переплюнешь свой прошлый рекорд ( а до него, кстати, не так и далеко! ), но и поставишь новые!!!
Лёгкого и приятного тебе некурения!

_________________

Приветствую всех!

Зашла с отчетом - за последнюю неделю было 2 наката:
1)Пили с подругой вино, она изливала мне душу и курила-курила-курила... я подумала : "А блин, пошло все...!" И уже было потянулась к пожружкиной пачке...Ноооооо меня как током ударило: "КАкие сигареты, с ума сошла??????? " НЕТ-НЕТ-НЕТ. Прямо сидела и ругала себя. Еще бы чуточку и....

2)Придя домой после очень нервного рабочего дня, я кинулась на диван и... захотела покурить в окошко. Ну таК, разрядочка. Ей богу, будь у меня дома сигареты, вот покурила б... Но я прекрасно знала, что дома ничего такого нет. И это спасло.

Меня пугают такие серьезные позывы организма. Очень пугают. В пятницу сходила к зубному и сняла налет со всех зубов. Чтоб не закурить. Чтоб жалко было закуривать и оставлять опять желтые полосы.

Ну и хорошее... Все остальное прекрасно! Несмотря на грязные мысли, я не курила и не буду.

Скоро 50 дней и возможность переплюнуть старый рекорд. Хотя нет.. никаких рекордов и соревнований! Просто скоро 50 дней.. ну и что... какая разница сколько дней, главное, что у меня все получается..

Меня никогда не пугали эти картинки легких курильщика. Я почему-то думала, что это все для детей, что это преувеличено. Главным непонимнием было - ну как же тогда врачи курят, если знают, какими будут их легкие? Раз курение так влияет на организм вцелом, то почему же врачи курят???
Врачи курят потомУ, что они просто люди. Зависимые. Попались на крюк.
Фу мне противно от такой картинки. Нет, не хочу никогда курить.
Папу жалко. Он курит по 1,5 пачки в день. У него обугленные легкие. А он бессилен. САм свои легкие сжигает. Убивает себя изнутри, от легких.
(((((((((((( Почему сигареты продают до сих пор?? Деееньги...... дееньги... бизнес, коммерция..
Цените здоровье, его не купишь!
Не курите!!

Подписываюсь под каждым словом! Обидно то, что о здоровье начинаешь думать только после того, как бросил курить.... раньше эти мысли не очень навязчивы, одно сожаление, но движения в лучшую сторону нет Мозги в дыму, не хотят думать! Но когда приходит маломальское очищение, вот тогда задумываешся:"Что же ты сделала с собой???!!!! И почему мы не боимся убивать себя? Неужели не страшно?"

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Ульяш, спасибо , что не забываешь)) А то я уж думала, сама с собой тут болтаю)).
Эх... волосы-волосы.. ну да! Мож волосы у меня из-за бассейна портятся? из-за хлорочной воды? Я ж в бассейн почти 3 раза в неделю хожу... и без шапки блин... хм.. наверное.. надо заняться сухопутными тренировками, силовыми.
О! Я записалась на курсы! Немецкого! так что мне теперь просто некогда курить!
Погодка радует.. дарит нам последние капельки тепла!
Пора запасаться теплыми кофтами и сапожками. Сапожки... блин, вечная проблема с сапогами- на икры не лезут((. У меня всю жизнь полные икры, и что с ними делать- я не знаю. Вот все худеет, кроме них. Икр. Хоть отрезай часть