стаж 15-16лет в последнее года 2-2,5пачки в день. решила твёрдо не курить т.к боюсь за здоровье. не могу глубоко вздохнуть. вот 3дня не курю, и дышать уже могу, НО состояние ужасное и одновременно приятное чувство гордости за себя что я могу не курить. но почему, голова кружится,ваще плохо варит,заторможеннность какая то.у кого-нибудь так было?

Привет Анна! Проходи, очень рады тебе! Первые три-четыре дня наверно у всех голова не варила, но это всё пройдёт и ты обнаружишь что не курящие думать умеют Голова кружится возможно из-за избытка кислорода. Не растеряй гордость и настрой, всё получится. Статейку глянь, мне в своё время помогло Брось каку!(Как бросить курить).

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Вряд ли у кого нибудь здесь было что то похожее Хотя не знаю: может у кого то и было

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Да у всех в начале борьбы с НЧ кружилась не только голова и не варила тоже! Не волнуйтесь -это все проходящее! Все будет хорошо!!! Удачи Вам!
«Просьба не беспокоить!» http://fotki.yandex.ru/

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Анна, привет! Я тоже сегодня только здесь зарегилась
У меня первый день тож голова кружилась, это пройдет. Главное - иметь позитивный настрой. И думать о том, сколько всего ты приобретаешь, ничего не теряя при этом. Можно процитирую Аллена Карра?
"...Ведь не некурящий обделен чем то, а бедный курильщик, который проиграл целую жизнь:
ЗДОРОВЬЕ,
ЭНЕРГИЮ,
БЛАГОСОСТОЯНИЕ,
ДУШЕВНОЕ СПОКОЙСТВИЕ,
УВЕРЕННОСТЬ,
СМЕЛОСТЬ,
САМОУВАЖЕНИЕ,
СЧАСТЬЕ,
СВОБОДУ.
И что же он приобретает взамен этих значительных жертв? АБСОЛЮТНО НИЧЕГО — за исключением иллюзии, что он постоянно пытается вернуться к состоянию покоя, порядка и уверенности, которым некурящие наслаждаются постоянно..."
Меня после этой фразы как водой ледяной окатило. Сейчас в моменты желания покурить перечитываю. Очень помогает
Удачи и легкого некурения!

_________________

Привет, да конечно было
состояние удара по голове пыльным мешком
я еще и слюну сглатывала постоянно:))))) как верблюд
Проходит.... все проходит

Тяга волнами.... притаишься-переждешь, выныриваешь на свежий воздух.....


Добро пожаловать в мир запахов и свежести!!!!!

_________________


МОЙ ДНЕВНИК:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Анна, привет! Добро пожаловать!
Ты молодец, что приняла такое решение! А через симптомы, которые ты описываешь, проходили, наверное, все. Это очень скоро пройдёт. Просто перетерпи. Запасись леденцами какими-нибудь, чай пей зелёный.
Ты не куришь 3 дня, а у тебя уже есть результаты - ты сама чувствуешь, что дышать стало легче. А представляешь, насколько лучше тебе будет через неделю? Месяц?
Держись, у тебя всё получится. Удачи тебе!!!

_________________

ААнютАА

нас многа... и мы в тельняшках... прорвемся !!!

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

я вообще готова была кого нибудь загрызть. хорошо люди попались на форуме добрые. ТЫ НЕ КУРИШЬ!

_________________
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12023

ЖЕЛАНИЕ-ТЫСЯЧА СПОСОБОВ
НЕЖЕЛАНИЕ-ТЫСЯЧА ПРЕПЯТСТВИЙ

Через пару дней надеемся, что сменишь название дневника на "Прекрасно!"

+ 1
у меня именно 4 дня голова не работала... хотя это еще может из-за виски которым я себя угощал по случаю бросания

_________________

Mach mit, Mach's nach, Mach's besser | Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас

ты целых 4 дня виски угощался? вот здоровье то!!!!

_________________
@XENIA@ БОЛЬШЕ НЕ КУРИТ - ДНЕВНИК

спасибо всем за огромную поддержку!!!! даже не думала,что будет так много сообщений. сегодня 4 день без сигарет, вроде как легче, хоть соображать могу, но такая тоска периодически накатывает,хоть вой. я рада что наконец то не курю,даже пропал УЖЕ страх,что умру от сигарет и мои дети останутся сиротами. Но всё равно так тяжело, как будто часть меня умерла,да и ваще у меня все мысли только о курение, как гулять идти без сигарет, на работу, дома быть по телефону говорить. у меня такое чувство что я голая стала. но курить я не буду тупо не буду и всё,

название дневника меняй


СРООЧНА..

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Вот это правильно!!! А как без сигарет? - А так же, как и с ними, только не куря! Ситуации и действия все те же, только париться не надо по поводу наличия или отсутствия сигарет-зажигалок-ларьков-магазинов-мест для курения-запаха-кашля-одышки-усталости-стыда-мыслей типа "надо завтра же бросать, сколько ж можно". Это здорово!!! Это такое наслаждение!

_________________