Здравствуйте. Решила приобщиться к Вашей замечательной компании. Тем более, что у нас цель одна и та же
Мои данные:
стаж - 9-10 лет
попыток бросить - 100-200
рецидивы - 100-200 (увы)
настрой - боевой
желание победить зависимость - огромное
Не курю уже третий день.

Все у нас получиться - было бы желание

_________________
Вся надежда на себя...

Настроение и впрямь боевое... А это уже хорошее начало, обращайтесь если что будет сказать или спросить

Возвращаюсь с повинной.... Курила! Правда не так активно, как месяц назад, но курила же! Последнюю неделю курила по 1 сигарете в день. Сейчас уже 2 дня без сигареты. Завтра бегу покупать никоретте (Если его найду в Чехии).
Не курю! И ВСЁ!!!!

Давай пробуй, молодец. Никоретте, мне кажется, везде продаётся. Пиши как всё проходит.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Такая радостная-счастливая прыгаю! Купила ингалятор! (Правда все на чешском языке написано, хмм...ничё не понятно )
Думаю, что все рецедивы, которые со мной случались ДО - от того, что я не пользовалась никотинозаменяющими средствами. Теперь я во всеоружии! Честно, прям уже горда за себя!
К тому же обстановка благоприятная - целый месяц еще буду в Чехии в некурящем окружении. Надо подготовиться к возвращению в Дымящую Москву.

Первый день с инг. никоретте. Поразил эффект! Обычно на третий день некурения желание затянуться невыносимое. А сегодня даже мысли не было закурить! Такая радость и энтузиазизьм! Может еще и то помогает, что перед полным отказом от сигарет я выкуривала по 1-2 в день в течении недели. (До этого пачка легко улетала).
А еще! А еще! даже от выпивки в баре отказалась очень легко. (Когда это в последний раз было - не помню). Сидела себе сок потягивала и светилась от гордости!
Вот!
И вообще! Теперь буду придерживаться здоровому образу жизни (ну, без крайностей, конечно)!

Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вот! уже и положительный эффект налицо:)
молодец1

Удачи

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Э-эх! Не все так радужно, как хотелось бы. Замену-то сигаретам нашла. (ингалятор) Да вот именно замену, а не избавление.

Что-то я не понимаю, зависимость-то никотиновая. Просто изменение формы приема наркотика происходит? Конечно, не набиваешь при этом легкие смолами, но и не перестаешь быть наркоманом. Если через месяц прекратишь пользоваться ник. зам. средствами, то снова организьм возопит: "Дай никатину!" Уменьшать постепенно потребляемую дозу? Но как это можно контролировать? По часам? Реже грызть игалятор? Как с него-то слезть?

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Сколько сижу на форуме, столько появляется этот вопрос. Причем я тоже спрашивала помнится об этом...

Я лично не слышала ни об одном случае появления зависимости от жвачек или ингалятора...Сама до сих пор ношу с собой жвачки, хотя пользуюсь редко. Никакого отвыкания от вспом.средств не было. Просто стала жевать меньше, меньше, пока не перестала вообще. Просто постепенно пропадала необходимость
Честно говоря, сама я думала, что будет сложнее, типа, придется сначала жевать три никоретте, одну орбит, потом 2 Никоретте 2 орбит, потом одну никоретте, три орбит, постепенно "слезая". Ничего подобного делать не пришлось. Сама не заметила, как перестала жевать....
Так что не думай об этом. Сосредоточься на главном - ты не куришь. А дальше разберешься! Удачи!

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Подтверждаю всё сказанное Анной. И вопрос частый и проблемы такой нет. Кто бы стал выпускать препарат, на который присаживаешься вместо сигарет. Фирму исками разорили бы.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Уф...спасибо, успокоили! Честно, полегчало

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Я прошу прощения за провокацию, но по-моему вполне можно пережить тяжелое время и без вспом средств. Потому что так дня через четыре появиляется отвращение к сигаретам - меня от запаха выворачивает наизнанку.
Вот какая фигня.
При всем при том курила 10 лет, последние 5 - стабильно 20-25 необлегченных сигарет в день. Уже пятый день как-то ни гу-гу (тьфу-тьфу).

Это не провокация, а вполне нормальное явление. Знаю многих отчаянных курильщиков, которые говорили "ша! больше ни одной!" и это было правдой. Также, знаю бросивших успешно при помощи заместителей. Есть один случай гипноза (его не приветствую. Кстати это он поднял 15 кг за полгода)
То есть не важно как бросать, важен результат. Мне тоже кажется, что собственное решение важнее надежд на пилюльки.
В качестве предложения: регистрируйтесь и вливайтесь в коллектив форума.

PS Monki, только сейчас обратил внимание какая у Вас симпатичная аватара

Здоровья, долгих лет и всех всех благ!

Уже пыталась и не раз. С серьезными намерениями, с настроем и мотивацией. Правда почему-то на 4-5 день отвращение к сигаретам не появлялось. Напротив, они снились по ночам, их хотелось вырвать из рук куривших и съесть.
Теперь же, переступая черту пятого дня некурения, к сигаретам чувствую отстраненное равнодушие. Так почему же не помочь себе? Почему бы не принимать лекарства от болезни?

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/