нет. курить надо бросать навсегда! если ты бросаешь очередной раз только для того чтоб продержаться три недели, то ты их и продержишься, но не более....

_________________


мой топик - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12007

легковые и грузовые шины - http://goodyear.org.ua

Ребят тут выбор или бросать или не бросать....

И разницы когда это делать нету... ведь всё равно это надо будет сделать. Но чем раньше, тем лучше.

вчера все таки выкурила 1 сигарету , не смогла заснуть.
Сегодня хочу продержаться, распечатала выдержки из дневников буду читать вечером.

А вот сейчас курить вообще не хочется, а вечером опять начну метаться(((((((

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

AlyaA, привет, не настраивайся заранее, что будут метания.
Удачи! И никаких сигарет.

_________________
http://lines.akusherstvo.ru/lineika/515965.gif[/img][/url]

Это нормально))))

Это самый трудный период, действительно. Просто реально нужно себя переупрямничать! Не курить вечером низачто! Запастись всяческим оружием - кому-то семечки, кому-то ведро воды)))Кому-то бегать по ночам, кому-то в форуме строчить как бешеный дятел)))
А утром проснуться с уже победительным настроением!!! Могу!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Воля есть, сила есть, силы воли нет.

Опять вчера вечером одну тохонькую закурила Под матюки мужа, что у него жена пепельница и тряпка безвольная.
Потом чувтвовала себя предателем всех людей на этом форуме.

Может на первые дни пластырь клеить, хотя это тот же фиг, только вид с боку.

Я самый несчастный в мире Карлсон

Но ведь одна это не десять, правда ведь?
Сегодня опять буду пробовать держаться.
Спасибо всем

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Просьба не упоминать мое имя всуе...
я замый счастливый Карлусончик дорогой

_________________
Fumar puede matar

Счётчик в обнул и начинаем снова! Главное не сдаёмся!!!!!! И будет нам всем щастье.

Всё будет хорошо) Не получилось с 1го раза, выйдет с 2го - ты главное не растраивайся и не сдавайся)

Аляська! Держись! Шо за муж такой который не поддержит в беде кода сорвалась а гнобит тока тя! зачем он те такой? вы разные люди с ним! пиши мне если чо надо, поддержу всегда.

Нормальный муж. Меня девушка так не понимает, и тоже тупо гнобит, и не поддерживает( При этом ноет что я курю (уточню курил) и ныла что б бросил.
Нашол поддержку на форуме)

Привет,

Вот опять с 01/01/2010 не курю, 6 дней, пока полет нормальный:
-два раза сорвалась (нагрубила) на маму;
-один раз попыталась сцепиться с мужем (ваааще никогда не курил);
-отшила девушку кладовщицу на работе (это я зря, не виноватая она).
не далее как Сегодня :
- поставила банку с заваркой зеленого чая в холодильник;
-перепутала склады отправки и назначения 4-х вагонов (типа те что на Екат отправила в Читу и наоборот);

На Новый Год стояла под Бой Курантов и как попугай твердила про себя :"Бросить курить, хочу бросить курить навсегда!"
Уж очень хочется чтобы кожа на лице помолодела на 13 лет.
Со счета попыток бросить уже сбилась, рекорд 4 месяца после иголок в уши.

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Курить уже не так сильно хочется, только тоскую немного по сигарете и еще неуверенность в собственных силах, словно кто то еще сидит во мне и только и ждет когда я проколюсь.

Кожа на лице уже светлеет, запахи новые ощущаю, аппетит только очень сильный, поправилась за праздники на 2,5 кг.

Вечером гуляла с собакой, все курят, а я вообщем то спокойно рядом без сигареты. Очень боялась идти в компанию собачников, с момента отказа от сигарет гуляла одна с собакой.
Но ничего, правда странное ощущение, что нужно руки куда-то пристроить, пока остальные дымят и чувствую запах дыма, когда сама курила этого запаха не чувствовала, именно запаха дыма.

Вчера на ночь читала про технику "Взмах", пыталась пробовать представлять образы, рука с сигаретой выходит идеально, а себя желанную да еще наделенную способностями и умениями представляю тяжеловато. Подумала что не стоит дальше упражняться, а то запрограммирую себя наоборот на руку с сигаретой.

Вот еще сплю плохо, заснуть тяжело и просыпаюсь ночью((

В остальном масса новых ощущений, интересно и приятно становится!!!

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

нужно верить в свою победу. что все не напрасно.
сигарета никаких приятных вещей не дает. это иллюзия, ведь никотин заставляет нас так думать. он нарушает природные процессы в мозгу. нужно потерпеть. зато потом как приятно будет! пусть близкие понимают, почему так получается. к сожалению, они редко нас поддерживают.

_________________