Решение бросить курить пришло спонтанно. Хотя книгу Карра скачала почти год назад, прочитала пару страниц, не вставило. Курила лет 10. В основном крепкие сигареты, но несколько лет назад, скурив пару пачек "Честерфилда" за шесть часов, перешла на тонкие и легкие "Glamour" №3, они-то и подбили меня на бросание. В очередной раз изменив дизайн упаковки, ухудшили качество. Плюс наше родное правительство акциз повысило так, что сигареты в два раза подорожали, банальная жадность включилась. Дерьмо по цене золота курить не хотелось. Купила пачку "Давидофф", тоже противные, а денег стоят. И подумала: "А может просто не курить?". "Давидофф" лежит в сумке, а я не курю уже пятый день, когда по-первости захотелось закурить открыла на электронной книге Карра "легкий способ бросить курить", вроде помогло... Не курю. Кофе по-прежнему пью и много, курить не тянет; при мысли о закурить тошнота к горлу подкатывает, я процесс в подробностях представляю и все ощущения и удивляюсь как это я столько лет могла курить, это же мерзко. Нервозность, конечно, есть и в горле першит, но я на правильном пути. Вечером пила пиво, горло проходит, курить не хочется.

_________________

Сколько можно травить себя за свои собственные деньги?!!!
Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12065

Привет, добро пожаловать! Осмысленное решение это хорошо, курить легче бросить. От себя вставлю: любые сигареты дерьмо, сколько бы они не стоили, а так же поосторожней с кофе, если его не компенсировать водой, то последствия могут быть негативные.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет! Спасибо. Кофе я люблю, так как гипотоник от природы, но пью только натуральный и без сахара. А вот воды пью мало. Или кофе, или зеленый чай.

_________________

Сколько можно травить себя за свои собственные деньги?!!!
Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12065

Вот и взря, без воды организм обезвожен, а из кофе H2O тянуть проблематично.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

пей вода
ешь вода
курить не будешь
НИКАДА !!!

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

При гипотонии в качестве симптоматического "лечения" на солёное налегают - соль удерживает в организме воду в составе крови, её больше становится, давление повышается. А более радикально - я бы оставил организм на трое суток без еды (пока не проголодается физиологически), строго без дел (включая развлечения, чтение и т.п.), наедине с гипотонией и собственными мыслями, ничем не прерываемыми, отсыпаться по полной программе и воду пить вволю (несолёную), чтоб в себя приходил, самонастраивался, вполне может оказаться, что гипотония не такая уж и врождённая, а следствие хронической перегрузки, защитная реакция. Кстати, у самого давление тоже ниже нормы, поспать люблю.

Киев на nosmoking.ru

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо всем за советы. Значит будем пить вода.
Как преодолеть першение в горле, кто-то знает? Такое впечатление, что наелась волос.

_________________

Сколько можно травить себя за свои собственные деньги?!!!
Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12065

Привет.
У меня такое было первые 3-4 дня, а потом прошло.. Это вроде нормальные ощущения при бросании курить (что то в горле приходит в норму, точно не помню). Так что потерпи немного.

_________________




Мой дневник

Привет! Молодчина, что решилась! Я тоже всерьез задумалась о том, чтоб бросить, когда мои сигареты подорожали на 32%. А тут еще обнаружилась книга Карра, которую начинала читать, и забросила где-то год назад. Мне книга очень помогла, без нее я бы курила, наверное, до конца дней своих Как ты сейчас себя чувствуешь? Как настрой?

_________________


"На нашей земле мы истинно можем любить лишь с мучением и только через мучение!
Мы иначе не умеем любить и не знаем иной любви. Я хочу мучения, чтоб любить."

Уж коли зашёл разговор о воде, можно прочитать книгу Батмангхелидж Ферейдон "Вы не больны, у вас жажда". Есть над чем подумать.
Скачать можно тут: http://www.koob.ru/batmanghelidj/you_are_not_ill

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Спасибо за поддержку. Настрой нормальный, при мысли о курении - тошнит, хотя иногда всплывает мысль:"А не пойти ли мне покурить?", кстати, это может быть связано с тем, что целый день на форуме о курении читаю.

_________________

Сколько можно травить себя за свои собственные деньги?!!!
Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12065

[/quote]
Привет, Илата. У большинства,обычно, наоборот бывает -сначала мысль о курении, а потом уже в качестве лекарства дневники читать))
Если с первых дней от курения тошнит - значит, уж точно время пришло бросать)
Удачи и некурительного настроения!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Сегодня начало прорезываться обоняние. Чувствую себя, как ребенок. Все так интересно, запах, ароматы вокруг...У сотрудницы духи унюхала интересные, думала новые, оказалось она ими уже год пользуется....В горле по-прежнему першит, помагает питье или что-то съесть. На кошку, шутя, ругаюсь:"Зачем у меня в горле лазила ночью? И полиняла?"

_________________

Сколько можно травить себя за свои собственные деньги?!!!
Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12065

Ура! Первое звание дали!

_________________

Сколько можно травить себя за свои собственные деньги?!!!
Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12065

Натали (я не ошиблась?), поздравляю с хорошим стартом и с первым юбилеем!!! пятерочка, однако!
Успехов и чистого дыхания!!!
А бонусов - кроме обоняния - еще очень много будет - что-то сразу, что-то чуть попозже

_________________
Не курю с 01.03.2009