В принципе я тоже не ЧИТАЛ его книгу т.к первый раз прослушал
аудиокнигу!!! и потом уже посмотрел фильм!!!
Но если бы читал то воспринял и усвоил материал лучше! в этом я уверен! хотя и от прослушивания я в шоке т к не ожидал такого хорошего трамплина для осуществления своей мечты!

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

7Freeman7, ничего удивительного Все люди разные. На кого-то это действует со 100% гарантией, на кого-то - не действует.

А я сегодня утром первый раз забыла, что "надо покурить" Это для меня большой прогресс и показатель

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

что это, интересненько, было с форумом? Я чуть не закурила с перепугу
Результаты замены сигарет конфетами и семечками: порезы на небе и языке

7Freeman7, я искала твою тему, но не нашла... Поздравляю с круглой датой!

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Все время спать хочется и спина болит, как будто в нее гвозди забивали
Не курю, желания вообще никакого нет. Дым сигаретный, оказывается, такой вонючий, когда сам не куришь - ну просто ужас. Особенно когда ложишься спать, а из кухни тянет. Блюэээ.... %(~
Я стала полнеть. В принципе, я считаю, мне это не вредно, поскольку при росте в 170 см я весила всего 58 кило. Но почему-то пополнение идет вовсе не на тощие локти и коленки Вчера я выглядела так, как будто проглотила баскетбольный мяч
Нет, однозначно пора завязывать со всякими сладкими сигаретозаменителями и "пережорами".
А еще я кусочничала. Приготовила плов в 10 вечера, сказала себе, что сегодня есть его не буду, а потом взяла вилку - и прям со сковородки. Это позор для меня. В последний раз такое было в голодные постперестроечные времена

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

у меня осталось 6 пачек сигарет. + та, на которой я бросила.
Вопрос - куда их деть? В магазин обратно не примут. Не отдавать же их курильщикам!

Конечно, ту, на которой я бросила, я буду хранить как вещдок Я на ней нацарапала "Я БРОСИЛА!" и с тех пор не курю

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Выбросили бы Вы их от греха подальше... С каким-нить красивым ритуалом типа сожжения...

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Fatality, так вот я и задумалась на эту тему!
Может быть, организовать торжественное закапывание? С цветочками, с фоторепортажем

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Ролик. Я очень впечатлилась.
Ойой. Сюда не вставляется код... Сейчас будет по-другому...

Вот ссылка: http://www.videosostav.ru/video/1f2bd4b ... 0b6b4b6d1/

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Спасибки!!! да я че то решил не заводить, а ща думаю у всех есть свои домики а я как бомж мыкаюсь туда сюда
наверное надо завести
а оставшиеся пачки да или сожги или зарой и сними себе на память!!!
не нужны такие памятные реликты!!!

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

Да, хорошо что не вставляется предупреждать надо о таких роликах

_________________

Mach mit, Mach's nach, Mach's besser | Делай с нами, делай как мы, делай лучше нас

а я и предупредила Я ж честно написала, что впечатлилась. Это австралийская социальная реклама. Очень, по-моему, эффективный вариант борьбы. И женщина изумительная. И слова, которые она говорит в конце - они прямо в точку...

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Спать хочется - это нормально, а вот про спину обязательно задай вопрос БГ в ветке про врачей - это сто пудов тревожность от бросания . Он мне "вправил" ее на раз два три - а еще теперь я каждый день делаю вот такие упражнения и она у мня прошла даже там, где болела и сутулилась со школьной скамьи))))
Делаем упражнение рис.7 каждый день - и будет нам счастье от арки Лоуэна)))) Я теперь хожу как свечка и не сутулюсь вообще
http://psylib.poznaisebya.com/books/rudes01/txt06.htm

_________________

офф- автарка классная

_________________

Анна , это не офф Раз это мой дневник, то тут оффов нету Так что спасибо!

Спина моя уже прошла, теперь меня настигла болезнь в разы хужее. Ох, лучше бы мне было тяжко, хотелось бы закурить, ломка была бы и все время сигарета перед глазами маячила. Я бы тогда чувствовала себя героем, превозмогающим немыслимые трудности и все такое. Но мне вообще не хочется курить, я начинаю забывать, что курила (не знаю, как это такое возможно вообще, после 17 лет курения-то!). Вместо этого все время, пардон, хочется жрать. Именно так, а не кушать
Я все время думаю о еде. Что бы такое слопать, куда бы пойти, чтобы найти мороженое повкуснее. Холодильник открою и стою, разглядываю, что в нем есть. С семечками хожу уже как хомяк... все время жую!
Как-то можно это перебороть? Или это неизлечимо, проще сразу ушить желудок?

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Ну что могу сказать - во-первых героизм исключить даже из самых потаенных уголков сознания - ты просто не куришь. И наче, если будешь считать себя героем войны с никотином - может через какое-то время наступить синдром сродни чеченскому или афганскому - война кончилась. а дальше что? и наступает депресняк очень часто заканчивающийся срывом. поэтому спокойненько не курим, занимаемся своими делами итд итп И никакого героизма! Это мое ИМХО если что, никого обидеть не хочу, просто сама так настраивалась и сейчас не жалею
По поводу жрачки - морковку продольными полосками режем и меланхолично жуем))) Я еще еду первый месяц не солила - похудела на 4 кг))) Пиво, если пьешь, лучше заменить на белое сухое - от него почти не толстеют. И конечно никаких семечек и конфет.

_________________