о) щетчек!
Анюта молодца!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Точно молодца!

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Опять я не молодца
Ну не получаеться ,плохо стараюсь наверное .Но сегодня реально трудный был день .ладно.Начала с бухты-барахты .Буду думать .
Мне бы какие-нибудь фразы-молитвы чтоли .Ну чтоб когда хочеться курить повторять про себя и не курить!Когда с Карром бросала постоянно твердила "Я счастливая не курящая".А сейчас почему-то не канает .Чтоб такого придумать?

Анюта, простых дней не бывает, ага

"Я решила не курить - и значит, я не буду сейчас курить"

Давай, надо действительно уже постараться!
Когда будет хотя бы пара дней в активе, их будет уже жалко терять, да и вообще - поймешь, что это возможно, сразу легче станет. Начни!

_________________

" Вы все вонючки, а я - Королева"

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Akwa простых не бывает ,ага!Но этот хуже всех какие я помню
Не если я так буду повторять,то закури позже ,все равно спасиб
Айка,спасиб,прикольно ,попробую

Привет всем!Думаю с понедельника начать ,как раз сына в садик пойдет,мысли будут как он там и тд!Теперь главное правильно настроиться и сделать как нибудь так чтобы не передумалось .Может дневник переиминовать?Как нибудь..."уверенна что брошу"

Анюта, только усилие над собой и тупонекурение .
Не хочешь курить - не кури. Вот как то так
Главное начать, потом легче

_________________
Я не курю.

Вот тупонекурение и не получалось раньше,в этот раз надеюсь на лучшее .
Я обычно начинаю сомневаться,а правда ли я не хочу курить .Ну вот не глупо ли?

Если сомневаешься, напиши себе огромный плакат на всю стену БОЛЬШИМИ буквами с мотивацией своей ...Она же есть у тебя?

...У меня тоже иногда мысли такие возникают. .."А чего это я вдруг? Курила себе так спокойненько..." Напоминать себе приходится " А, ну да...На здоровье у меня курение здорово отражается и детей обкуривать не хочется, и вонять как пепельница и тетка от рака легких умерла и завещала не курить...." Вот так прямо напоминать....Только мысли все эти, они ж от лукавого Зависимость твоя наркоманская в тебе говорит....
Удачи и правильного решения

_________________
Я не курю.

Ну не плакат,а так напоминалки,вешала .Не помогло,скорее наоборот,пока курила мешались,а как бросила так не смотрю на них и страдаю .В голове что то происходит и не включаеться внушатель "Не курить".А идет мысленные уговоры "ну давай,потом бросишь",и закуриваю .Вот надо как нибудь включить,вдохновится что-ли и не поддаваться на уговоры этого жалкого НЧ

Привет Анюточка, как настроение?:)

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Привет Анюта! Ты говоришь жалкое НЧ, вот только на деле получается НЧ сильное, а ты тряпка. Нужно наоборот, отбросить все сомнения и больше ни одной и будет счастье без табака, иначе смерть, вот как рассуждать надо, а не раздумывать день за днём, неделю за неделей.
Неужели все материалы о вреде курения, статистика не производят на тебя впечатление, что ты начинаешь сомневаться сразу после отказа от сигареты?

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет всем!И правда Дуремар получаеться так ,обидно .Ну все и правда хватит Сегодня официально последний день ,дала себе и мужу(ну это так ) слово не слово не знаю .Но больше я не курю .Буду страдать мучаться,но не курить!А может и не буду страдать .У меня по большей степени все в голове
Странное такое чувство,мандраж какой-то .Вроде и поскорее бы и страшно .

Люди а как переименовать темку?