Привет, мне надо срочно бросить курить. Помогите.Я уже много прочитала бегло правда, убедилась, что у вас получается.
А я уже в дневнике?
Проверка

Мы можем только поддержать и посоветовать. Бросать придется самой.
И дневники нужно читать долго и вдумчиво. Срочно здесь редко у кого получается. Это процесс, извините. А вот что желание такое есть, это очень хорошо!

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Все получилось. Теперь надо сказать. что ещё курю, бросаю почти каждый день.Вчера бросала не получается. Я курить начала в 14 лет
и уже вот 7 лет прошло.

Я читаю, но у вас уже опыт, мне мой парень условие поставил, короче никакой свадьбы пока не завяжу с курением, да в добавок я кажется
залетела, у меня паника, как бросить?

ritak21
Привет,а сама то курить хочешь бросить? или только из под палки желание появилось? какое у тебя отношение к своему курению?

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

Привет! Заходи к нам, чувствуй себя как дома.Столько мотивации, здорово. Осталось только настроится и не курить. Это проще чем кажется. Курильщик постоянно ищет способы, чтобы отвыкание прошло легко, но ответ у него прямо перед носом: просто не куришь и с каждым часом, днём, чувствуешь себя лучше У тебя всё получится, ребёнку точно во благо пойдёт.Очень даже скоро забудешь о сигаретах, будет легко и приятно. Удачи!

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

А сама хочешь бросить? Или из-за жениха и возможно "залетела"?

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Позволю себе не согласиться с вами, коллега)))))
Мотивации не нашла - из-за свадьбы - так первая мало-мальски серьезная ссора и ты с сигой. Из-за беременности - так сколько женщин беременные не курят, а после кормления начинают курить в два раза больше?
нет - курить бросаем ТОЛЬКО РАДИ СЕБЯ))) Если Вам надо срочно бросить - ищите мотивы, почему именно Вам это нужно, а не вашему МЧ))) А их немало, поверьте.
А не курить кстати просто - просто не засовывать в рот сигу и не щелкать зажигалкой. Главное на этом не зацикливаться и продолжать заниматься своими рутинными делами. Через какое-то время будете удивляться, что когда-то это проделывали много раз за день
Да, и еще - не знаю, сколько вы курили в день - если много - придумайте какие-нибудь необременительные занятия, чтобы занять себя в освободившееся время - а его у злостных курильщиков освобождается немало - и недельки через четыре может наступить небольшая депрессия, если это время чем-то креативным не занять.
Удачи, читайте, думайте, анализируйте

_________________

Только не из-за свадьбы. Бросать надо ради себя. Курение - это некрасиво, это дурной запах, это несвежий вид, это вред здоровью.
Паниковать не стоит. В любом случае, жизнь продолжается, и в не будет много позитивных моментов. Ультиматум молодого человека - это не жирный крест на свободе воли, если правильно к этому отнестись
"Кажется залетела" надо уточнить. Если это так, то это прекрасный повод отказаться от курения ради малыша!

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Анна , жму руку, полностью согласна!

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Сразу пишите, странно как будто ждали меня спасибо.
Я хочу бросить это точно, нужно думать о будущей семье, а я с этими сигаретами вся замучалась, мало родители всё время ловили и получала за это. так парень у меня раньше бросил, да он почти и не курил. Так
баловался для вида. К врачу схожу через неделю, может зря психую

мудрое решение - насчет врача.
Сразу пишем - потому что хотим поддержать. Очень здорово, когда не один бросаешь, когда осознаешь, что одновременно с тобой бросает курить еще человек сто, и все они готовы поделиться советом и хорошим настроением. Это просто класс!

_________________
Да надоело мне курить!!! %(~~

Думаю, должно сложиться крайне негативное отношение к курению, что это не круто, смертельно опасно, вызывает зависимость и тд. Тогда и желание бросить и не притрагиваться будет будь здоров.Материалов много, всех не перечислишь, вот например сегодня фильм нашёлКурение. Женская ошибка

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привет, почитай тут - может что-то и возьмет за живое)))
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=553

А еще вот тут собрана вся форумская мудрость в нескольких первых постах. Советую найти время и изучить))
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

_________________

как бы странно не звучало,но поможет метод "просто не курить")))Чисто на самовнушении многие срываются,но стоит попробовать!!Все в твоих руках!!!Удачи!Свадьба - это прекраснО!!!

_________________
Бог,Царь,Нация!