Бросил в сентябре 2008 года.
Пробовал бросить до этого несколько раз, потерял уже всякую веру что получится. Как обычно получалось: несколько часов без сигареты и начинаю себя уговаривать и так красноречиво, что без сигареты нельзя жить, ну вот сейчас одну и больше ни-ни, что себя хорошо чувствую, следовательно еще можно немного покурить ну еще месяцок и т.д..
6-го сентября 2008 г. проводил семью на Юг, на отдых. Вечером, в одиночестве, 5 бут. немецкого нефильтрованного пива с рыбкой. НИРВАНА!!! Лежал потом ночью думал, думал и решил что "Хватит испытывать судьбу!". Двое детей, у самого плохая предрасположенность наследственная, кто их поднимать будет? Утром купил Никоретте ингалятор (почему именно это купил уже не помню наверное посоветовала девушка в аптеке). Мне идея сама понравилась когда увидел мундштук (ингалятор). Сразу поставил, с первого дня, себе норму: не более 2-х капсул в день. Строго разделял день на две части. Утром новая капсула и примерно в 14-15 часов следующая. Около недели было ОЧЕНЬ тяжело. Мундштук из рта не вынимал конечно, изгрызал весь примерно за неделю. Через день-два заметил что с мундштуком мне комфортно, даже на работе выходил со всеми "покурить" (иногда, редко) и не чувствовал что что-то не так. Полная иллюзия курения.
Где-то через 5-10 дней стал просто противен запах табачного дыма и особенно запах от людей которые только-что покурили! Именно это резкое неприятие стало потом дополнительным стимулом не закурить.
Да, был где-то пол-года страх остаться без капсул. У меня они (капсулы и мундштуки) везде по сей день находятся и в командировочных сумках и куртке в портфеле в машине, с ключами и т.д. и т.п.. Но от использования Никоретте я отказался через примерно 3 месяца. Не скажу что было так уж легко отказаться, но по сравнению с табачной зависимостью - детский лепет! Два-три дня и месяц - контрольное ношение в карманах.
Вот уже почти 11 месяцев. Иногда бывает тяга возникает, потерпеть минут 10-15 и проходит.
Явных улучшений в здоровье пока не вижу. Потолстел на 10 кг.
Закурить не собираюсь.
Пытайтесь и получится!

Улучшение в том что нет ухудшения.

_________________

Согласен.

Молодец!
Я вот поражаюсь, когда бросают с такими трудами, так долго, по году не имея уверенности...
Офигеть, я б так не смогла.

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Добро пожаловать на форум!

а меня наоборот это совершенно не поражает.
Я второй год уже не могу курить бросить...
Тоже вот подумываю о Никоретте...потому что курение кайфа не приносит никакого уже.

Молодец! Скоро год!
Улучшений в здоровье не жди. В смысле не порть впечатление ожиданием. Ты же не можешь посмотреть под микроскопом, что там происходит у тебя. И вообще, ты же не проходил полное обследование перед бросанием, чтобы сейчас сравнивать что там у тебя с гемоглобином, а что с жизненным объемом легких (или как там его?).
Год прошел. Забудь Лишний вес убирается обычными способами как ты понимаешь.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Вы пожалуйста не обижайтесь, но уж очень ваше сообщение на рекламную байку похоже, так обычно мед. представители рассказывают.
А по поводу Никоретте могу предложить такую аналогию: сидит наркоман дома, что то бодяжит на газу в кастрюльке, а к нему торговец приходит и предлагает - зачем тебе эта самодельная бурда, вредная и неочищенная, давай я тебе чистого предложу, правда дороже, ЗАТО МЕНЕЕ ВРЕДНО И ПОМОЖЕТ СЛЕЗТЬ С ИГЛЫ. Абсурд.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

+1 )))

_________________

Гляжу на счетчик и завидую белой завистью,
стремлюсь догнать

Я однажды пришла на новый форум и выложила немалый трактат о своей жизненной ситуации и в конце вопрос в стиле "Что делать?". Ситуация поражала своей бредовостью и абсурдностью. Но...это была правда! В ответ получала сообщения что это байка, что это начинающий автор фэнтези развлекается и т.п. И обсуждение с доводами, доказательствами. Люди была так уверены в своей правоте. Мне так было обидно!
С тех пор я стараюсь пусть ошибиться самой, но не обижать новичков на форуме.
У автора топика я увидела как радость и гордость, и желание поделиться способом как. Так и проблемы: до сих пор накатывает, лишний вес.
Ну и если на таком сроке некурения человек приодит на форум, то скорее всего потому что не на все вопросы он смог себе ответить. И не курит он на чистой силе воле.
Может он ждет помощи?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Viga
Но ты тоже можешь ошибаться. И это может быть реклама.
А ЛунСан может быть права и ты может быть ее этим обижаешь.

_________________

Для меня есть разница между ЛунСан с его гипотезой и новичком на форуме с его историей.
Но я могу ошибаться

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Какая разница?
Между новичком который не курит год и старушкой ЛунСан, которая 12 дней.

_________________

Выходила я тут на кухню, варенье варю вишневое. Отвлеклась. Я не обижаюсь. Если человек действительно нуждается в помощи, он не уйдет. Ему же надо высказаться, как и всем нам.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

А разве дело в сроке? Один человек прижился, он уже имеет поддержку форума. Второй приходит возможно с проблемой и его обижают. Сразу. И он сразу уходит. Я бы сразу ушла. Тут же.
А у нас же хороший форум и мне жаль, если с него вот так сразу уйдут. Даже не познакомившись

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol