Есть мнение, что это состояние настолько ценно само по себе, что сигарета в этот момент повредить не может.
Естественно, что достигать его можно совершенно разными способами.
Причем, способы рекомендуется часто менять, потому как при постоянном использовании резко падает эффективность.

_________________

Спасибо ещё раз!

Да, по этим причинам мой внутренний голос и говорил мне: "Начинай курить редко, когда это тебе только в уддовольствие..." Что бы не курить много. Я стал курить "вдумчиво", но все-равно страшно...Бред, я понимаю...но не могу...

Фуф...сейчас я просто разрываюсь...вообще не понятно, чего я хочу...

И правду курения вижу, и что без него делать хотел бы знать..

Итак одним словом. Зачем ты куришь?

_________________

"Есть мнение, что это состояние настолько ценно само по себе, что сигарета в этот момент повредить не может.
Естественно, что достигать его можно совершенно разными способами.
Причем, способы рекомендуется часто менять, потому как при постоянном использовании резко падает эффективность."

Да, слышал я и об этом...Погружение в глубину. Бывает так: репетиция идет или работа, устаю...выхожу, глаза закрываю, и слушаю каждый шорох, или в темноту за окном, и нет мыслей, как ни когда...

Медетациями часто этого достич не могу...а в этом случае спокойно.

"Итак одним словом. Зачем ты куришь?"


Затем, что бы молчать, быть с собой, не ДУМАТЬ...не быть привязанным к реальности..

Есть для этого куча методик.

Разве в актерских ВУЗах их не преподают? Или я не правильно идентифицировал род занятий?

_________________

Прошу прощения, что вмешиваюсь, но э... как бы так сказать... Сигарета как раз и привязывает к реальности Каждый час (два-три, у кого - как) требуя: брось все, найди, чем затянуться! Хоть полгорода обегай. Какие уж тут мечты и грезы? Вот она... суровая реальность Она в том, что вы - зависимы

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11910

Я могу тебе только посочувствовать...
Придется тебе как-то переживать этот момент распутья... Тяжко, но нужно...
Помню, в такие моменты вразумить меня было нереально. И тебя, думаю, не получится.

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Почти что..музыкант.

Я проходил даже тренинги уже, по поводу медетаций и прочее, но такой эффективности не было...пока

Вот тут-то и вопрос...как бы это себя бы вразумить...нет иной панацеи почему-то...

пить - не пью...

"Помню, в такие моменты вразумить меня было нереально. И тебя, думаю, не получится."

А как ты в итоге с этим справилась? Или само ушло?

И вот опять получается, что мы все убеждаем, что НАДО бросить, приводим доводы... А это - ошибка. Можно только поддержать в принятом решении. Вразумить - нельзя. Только внутренний протест нарастать будет и путаница в голове. На себе проверено. За это каждый должен сам нести ответственность. И принимать решение.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11910

По сути согласен...но черт возьми, не могу понять и поверить в то, что такая морока из-за белых палочек...

Никак.
Психовала, бесилась, расстраивалась, плакала.
А 24 дня назад решила все, хватит себя изводить. Ну и в зеркало на себя посмотрела... я знала, что могу выглядеть лучше.
И бросила со вторника (не с субботы и не с понедельника, как обычно), посреди дня (а не с утра), не докурив пачку (хотя раньше всегда докуривала), разломав все сигареты и выкинув все зажигалки (хотя зажигалки я раньше не трогала никогда), заведя в первый же день счетчик (хотя раньше ждала 3-х дневного рубежа и часто не дожидалась), ну и вернулась на форум.

Если я сорвусь, то я, наверное, больше не переживу всех этих мучений, через которые сейчас проходишь ты. Лучше уж я помучаюсь в моменты "хочу курить", чем снова скатиться на самое дно.

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Да - шиза нарастает с каждой неудачной попыткой.
Муки совести, разочарование в самом себе. Ощущение беспомощности.
Проще бросить сразу. Это точно. Спокойно жить с сигаретой ты все равно уже не сможешь.

_________________