Добрый день уважаемые.
Пришел я сюда конечно не просто так.
Мне и правда все это надоело. Надоело курить. Надоело осознавать что я сам себе противен когда выкуриваю еще одну сигарету убегая от проблем реальной жизни или соглашаюсь с мнением большинства когда все идут на перекур. Это больше не может продолжаться!
Я искренне прошу вас о помощи. Помогите мне преодолеть эту напасть. Там больше нельзя жить!
Для меня бросить курить это не только способ избавиться от вредной привычки, но и морально себя сделать крепче. Настойчевее и увереннее в жизни. Мне всего 23 года а стаж уже почти 10 лет! Это очень страшно осознавать.

Понимаю что я не первый и не последний, но прошу вас помочь мне присоединиться к здоровым и счастливым людям!

Ну все, ПОНЕСЛАСЬ!!!

_________________
Жизнь одинакова для всех... почти

Добро пожаловать! Вот и еще один человек принял это не простое, но единственно правильное решение! Очень рада за тебя и все здесь рады тебе. Это не просто слова вежливости, сюда все когдато пришли за помощью и получили ее здесь. От себя могу сказать точно, что я бы без поддержки форумчан не справилась. А в добавок к помощи еще и обзавелась друзьями. Оставайся с нами, пиши о всех своих переживаниях, так легче пережить ломку, а мы поддержим тебя! В добрый путь!



p.s. и у тебя чтото не ладно со счетчиком под аватаром

_________________

Мой дневник Натали я

привет!
верное решение ты уже принял, поздравляю! Теперь нужно просто не курить! не бойся трудностей и никого не слушай, не поддавайся движению толпы, которая идет на перекур!
расскажу тебе историю, я бросила чуть больше месяца и буквально вчера, спускалась в лифте, там была я и еще двое мужчин (видимо, строители-ремонтники), в лифте ужаааасно воняло куревом, мои подозрения подтвердились - при выходе я увидела у одного из мужчин сигарету в руке, как только лифт открылся и он вышел - жадно затянулся. Я сказала ему что так делать не хорошо. В итоге, что я имела: осознание того, что до сих пор существуют недоразвитые, курящие в лифте; ужасно пахли волосы и одежда (буквально 1 минута в лифте). не представляю как я выносила этот запах, когда курила сама.
Еще раньше думала, что все выдумки про цвет зубов и лица. Убедилась.Лицо стало румянее, а зубы правда белее.. ощутимо и заметно.
Легко вставать утром, меня больше не тошнит и не кружится голова, когда я резко встаю в глазах не начинает мелькать нечто непонятное.
В общем, сплошные прелести, но в начале придется чуть-чуточку потерпеть, а потом все пройдет!
Ой, что то я разболталась на ночь глядя, пойду спать!
Удачи тебе!

_________________

Привет …. Бросить курить очень легко.
Я уверен , что у тебя это получится…
Помимо чтения Карра очень советую внимательно почитать
Стивен Кови - 7 навыков высокоэффективных людей

_________________

Поздравляю, я тоже бросил курить сегодня, буквально пару часов назад
Я раз 8 уже пытался до этгого, с момента предыдущего бросания прошло где-то 1,5 года. Бросал по Карру, книге..сегодня наткнулся на видео Алена Карра и тут же бросил. К концу фильма появилось омерзение к сигарете. Кто не смотрел очень рекомендую.

Мы рады новому члену нашей банды))))))))))))

_________________

Здорово. В нашем полку прибыло. Удачи тебе. Если очень плохо будет- бегом сюда. Здесь народ хороший, морально поддержат и советов дадут.

Взялся за дело,давай доводи до конца!Удачи тебе!

Спасибо большое за потдержку! Сегодня проснулся 20 минут назад. Зашел на кухню... Тааак думаю я... а оно мне надо? Открытая форточка не только проветрила за ночь кухню, но и остудило ее так что находиться холодно. Стою и думаю... и как я каждое утро сидел здесь у окна на холодной табуретке и курил первую утреннюю сигарету... В объщем особого желания взяться за табак не возникло. Налил кофе и пошел одеваться.

Вроде все хорошо но опасения есть.... Сегодня, (собсно как и завтра и послезавтра) я иду на работу... А значит буду нервничать. Если учесть что перед работой я выкуриваю 2-3 сигареты, перед тем как зайти в здание где я работаю, то мне будет не легко... Хотя... А что я теряю? =)



Спасибо. Не внимательно читал когда регистрировался.

_________________
Жизнь одинакова для всех... почти

Heku4, привет, и бодрого дня
От утренней сигареты мне тоже было нелегко отказаться, но здорово помог позитивный настрой. В состоянии эйфории от собственной решительности можно горы свернуть Главное, ты поддерживай это состояние и не раскисай. Может, поначалу и не верится, но без сигареты жизнь не только не хуже, но много-много лучше!
P.S. и обязательно почитай Алена Карра, если до сих пор не доводилось. Очень помогает

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11910

Приветик. Не скажу ничего нового- вся жизнь состоит из стрессов. Но самым страшным стрессом для меня было сознание того, что я медленно убиваю себя. Я боялась ходить к врачам. Мне было стыдно каждый вечер, что я опять не сдержалась. И снова я давала себе обещание, что завтра брошу и понимала, что этого не случится. Потом придумала отговорку, мол когда в моей жизни все устаканится и будет так, как мне хочется, я буду спокойной, и тогда уж точно брошу. Не бывает все идеально.Всегда есть сто причин, чтобы закурить, но гораздо больше причин, чтобы не курить никогда. И мне кажется, ты их уже знаешь (если ты пришел сюда). не возвращайся назад -там замкнутый круг!, а здесь жизнь

JimBeam=пластилин?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну что товарищи могу сказать. Сегодняшний день прошел легко и без особых проблем. Я-бы даже сказал что проблемы (по известной причине) у меня отсутствуют напроч.
Но как говорится пару раз бывало это самое НО.

Специально поехал после работы к знакомогу при этом осознано понимал что 100% мы пропустим по одной бутылочке пивка. Вот ради эксперимента и поехал. И есесно пара бутылочег пивка тоже была. Желание закурить не появлялось... Скажем так. При запахе дыма появился во рту привкус... такой который бывает у курящего человека постоянно но он его не чувствует т.к. постоянно курит. Не очень приятное ощущение... Вроде как тяги нет, хотя порой мысли вроде как посещают. Хотя мне кажется что это во многом из-за того что я сам не могу поверить в то что спустя столько лет бросил эту дрянь навсегда...


З.Ы. - хотя сомненья гложут и не по детски... ведь у меня 3й день только в переди... =)

_________________
Жизнь одинакова для всех... почти

Привет!
Добро пожаловать в наши некурящие ряды!
Удачки тебе!

_________________

А что за цифра на счетчике??? Не куришь более 8000 дней судя по ней...

Приятного некурения!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942