Очень хочу навсегда перестать курить!

Несколько неудачных попыток привели к состоянию отчаяния... Но надежда еще жива. Постараюсь в ближайшее время набраться оптимизма и начать новую жизнь без никотина. Вместе с вами!

Привет! Ты молодец, что присоедняешься к нам! Легкого пути!
Самое главное у тебя есть - сильное желание. Остальное -приложится. Или мы приложим

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Привет! Всё у тебя получится! Форум-прекрасное лекарство!
Ты уже выкурил свою последнюю сигарету?
ПыСы: добро пожаловать!

_________________


Невозможное-возможно!

Хорошая и правильная мысль,но можно поподробнее о мотивах,целях,сроках и так далее, в чем были ошибки прошлых начинание к прекращению курения.

Спасибо, друзья!!! Уверен, что скоро все получится. Очередную "последнюю" сигарету я выкурил вчера перед сном, но утром опять не смог удержаться...

Перечитал Карра раза три и прослушал аудиокнигу. Много раз продумал и законспектировал основные мысли. Прочитал еще множество книг на эту тему. Удавалось бросать два раза: на полтора месяца прошлой осенью и на три недели в этом июне, но наступал момент, когда мозг отключался, и все рушилось...

Если, как по Фрейду, начать анализ с раннего детства, то можно и там найти причины зависимости. Мой дедушка, у которого я гостил в деревне на каникулах, курил трубку. Дядя, с которым я проводил много времени, и который научил меня многому хорошему, тоже курил. Так что, счастливое детство прочно ассоциируется с "ароматом" табака. Сигареты всегда были доступны, поэтому первые эксперименты (просто попробовать) я делал очень рано, лет в 5. Помню, даже брал с собой сигарету в лес, чтобы отгонять дымом комаров. Дед был пчеловодом - он, когда возился с ульями, окуривал пчел дымом трутовика, отсюда и моя детская идея отпугивать комаров. Но, как ни странно, до 21 года я и не помышлял стать курильщиком, зависимости не возникало. Закурил систематически во время одной из сессий, готовясь к экзаменам. Мне показалось, что это сильно помогает.

С тех пор уже 15 лет курю. Ощущаю сильный вред здоровью, и на своем опыте знаю, что уже дней через 10 после воздержания от курения наступает значительное улучшение, словно заново рождаешься. Кроме того, вижу, что мое курение неприятно для окружающих. Оба раза временного отказа от курения удавались во время командировок, когда резко менялись внешние обстоятельства. В обозримом будущем командировок не предвидится, а повторить это в обычной обстановке не удается. Мозг отключается так, что непреодолимая сила даже заставляет бежать в ночной магазин. К сожалению, он рядом с домом.

Извините, что пишу так сумбурно и жалуюсь. Надо взять себя в руки и все изменить. Еще раз Спасибо за поддержку!

castello, привет
Не надо отчаиваться, все обязательно получится, если только по настоящему захочешь избавиться от этой бяки Главное - не начать себя жалеть. Это же радость - ощущать себя свободным человеком.

И в каких обстоятельствах ты срывался? Если именно после командировки, то может так случиться, что возвращение в привычные условия влекло за собой и возвращение вредных привычек? Если так, то следующей командировки лучше не ждать

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11910

В июне маленькому чудовищу удалось меня обмануть. Дело было так...
Я уже три недели не курил и был счастлив. Однажды утром в час пик пришлось целый час ехать в тамбуре переполненной электрички. Рядом постоянно курили люди. Сначала мелькнула мысль, что нужно оттуда уйти, постараться протиснуться в вагон, но я ошибочно решил, что мне ничего не грозит... Чудовище внушило, что дым на меня не действует, я радовался своей свободе, смотрел на курильщиков в тамбуре и жалел их. А ОНО в это время пассивно накурилось до отвала и окрепло. Перехитрило... Весь этот день прошел нормально, но поздно вечером возникло резкое непреодолимое желание курить... Еще раз подтвердилось, что даже одна сигарета, одна затяжка или просто пассивное курение может перечеркнуть все усилия.

Ins, спасибо! В следующую командировку я поеду уже некурящим. Обязательно!

Привет!
Хоршо сказал -"новая жизнь" !

Скажу по секрету всему свету, что вместе с отказом от курения хочу еще кое-что важное в себе изменить. Поэтому "новая жизнь". Все, пока молчу. Следующее сообщение в этой теме оставлю после того, как затушу свою последнюю сигарету. Думаю, это случится скоро.

Намёк: набираться оптимизма намного проще, уже начав новую жизнь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет! Верю, что ты останешься с нами, хорошо пишешь, аж зачиталась А форум действительно мощное подспорье, Карр отдыхает, хотя и он немаловажен! Здесь живые люди, бросившие курить, примеров просто куча, и ты будешь тоже таким примером для вновьпришедших. Ждем!

_________________

Мой дневник Натали я

Больше не курю! Последняя сигарета выкурена сегодня в 21 час. Девять минут - полет нормальный.

Привет, Сastello!
Отлично!
Ты не только в командировку поедешь некурящим, а уже завтра некурящим на работу пойдешь!

Я знаю что ждет меня завтра утром и намерен не поддаваться соблазну. Пока настроение хорошее, хотя определенное волнение есть.

"Товарищи ученые, доценты с кандидатами,
Замучились вы с иксами, запутались в нулях.
Сидите там, разлагаете молекулы на атомы,
Забыв, что разлагается картофель на полях..."
Придумают ли когда-нибудь волшебное лекарство, чтобы принял одну таблеточку, и желание курить как рукой сняло? Уже и клонируют и многое другое научились, а наркотическая тяга лечится с трудом. Наверное, потому что тут не только химия, а еще и психика замешана.

Да тут больше психики, чем химии. А психику в большинстве случаев мы сами себе делаем. Ты себе там особо не рисуй предстоящие трудности - не корми негатив пусть настрой будет уверенно ровный.
Завтра утром тебя ждет только то, что ты не будешь курить