Всем привет.
Курю с 85го года по пачке в день.
И тут попал в Склиф с прободной язвой.
Вот с момента, как на опреционный стол попал, и не курил еще.
Было легко первую неделю.
Сейчас настолько трудно бывает сдержаться, что уже аж губу себе прокусил сегодня. Сдержался таки. Помогло, потому как больно.
Но я ж так себя всего покусаю.
Всем удачи
И ТЕРПЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PS Хочу надеяться, что здесь я на долго.

Валерий, добро пожаловать!!!! Конечно, надолго! Не кусай себя, лучше похвали Все у тебя получится (ничего что сразу на ты?), не сомневайся! Зря только так долго тянул, ну да в этом деле никогда не поздно начать Береги себя, заходи почаще

_________________
Нет, можно, конечно, и курить. Но зачем?..
----------

Надеюсь, язва зажила. Вот гад! И до желудка успел добраться и ещё просит! Души его не раздумывая! И радуйся, что ты теперь с нами - НЕКУРЯЩИМИ!
Признайся, что ты об этом мечтал с 85-го!
МОЛОДЕЦ! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!
УРА!!!!!!!!!!

_________________
25 лет курения - коту под хвост? (версия 2.0)

А ты не себя кусай, а других

Тут вот советуют что-нить жевать.... мне в свое время редька помогла. пару кило точно сожрал... а вообще ИМХО, поменьше кофе и пива, побольше че-нить противного жевать, и успех обеспечен...

_________________
Сигареты в руках, чай на столе - так замыкается круг,
И вдруг нам становится страшно что-то менять. (ц) В.Цой

ну ты даешь)))) с такими советами человеку с прободной язвой))))
редьку))) гыыыы.....

а Валерию конечно можно пожелать тока выдержки))))

_________________
а я нет нет... да и да!

Спасибо за теплый прием.
А вот скажите - у меня проблема с парными привычками.
Кофе - сигарета. Телефонный звонок - сигарета. В машине в пробке - сигарета.
Жую жевачку - все пломбы повылетали (я по три пачки в день сначала жевал дирола всякого).
Кофе мне пока нельзя, а вот телефон и машину можно.
Как их отделить от сигареты в мозгах?

А это и есть самое сложное...
Отвлекаться. Переключаться. Медитировать, в машине читать вслух стихи, орать песни. Кофе не пить. По телефону долго не трепаться. Держаться, всегда помнить, для чего ты это делаешь!!!! Человек в чем угодно может себя убедить!!!!
Вспомнить ,каково тебе было в больнице, на операционном столе. Представить, что дальше будет хуже. (а ведь будет, если продолжать курить).
Поголодать. Знаю, к язвенникам это неприменимо. Посоветоваться с врачом. Знаю случаи ,когда язвы затягивались после голодания. Много случаев.
Держаться до кровавого пота.
Все получится.

_________________
Нет, можно, конечно, и курить. Но зачем?..
----------

И главное понимать, что ты самый счастливый НЕКУРЯЩИЙ на свете! Что тебе удалось сделать это!
Посмотри вокруг - все курящие тебе завидуют! Ты же мечтал об этом!!!
ТЫ - МОЛОДЧИНА!!!!

_________________
25 лет курения - коту под хвост? (версия 2.0)

Чего-то самым счастливым себя осознать я не могу. Это прям смесь какая-то мазохизма с сектантством получается.
Вот "до кровавого пота" - понимаю.
А еще я мечтаю съесть огроменный стейк или отбивную размером с тазик.

Valery, вместо сигареты за рулем в пробке сиди пиши смс-ки друзьям (ну это к примеру.) Замещай сигарету любым действием. Например, меня после еды (как и большинство) тянуло курить. Я сразу шла к компьютеру и сидела 30 мин в инете (ну и в частности, на этом сайте), пока не проходил мучительный позыв А кофе я по утрам перестала пить. Пью его....в кино! потому как не будешь же ты ради сигаретки отрываться от интересной фильмы и бежать через весь кинозал на улицу.

А кофе мне пока тоже нельзя. Может поэтому еще и не закурил.
Купил сегодня себе банку растворимого волшебного порошка.
Нечто типа ячменного колоса. Такая дрянь - сразу понял, что полезная. И на этикетке написано - на печень и иммунную систему офигительно влияет. Только в воде не размешивается нифига. Комками плавает.

ячменый колосс посильнее чем фауст Гете

_________________
Чем больше я узнаю людей,тем меньше я люблю животных

Сегодня таки проспал. Не помню даже будильника. Заметил, что уже неделю встаю, как будто на работу. :)
Такие ломки по утрам - а вечером спать не хочется.
Курить тянет в основном под телефон.
Придумал себе формулу успеха:
ПРОБЛЕМЫ НЕ У МЕНЯ, А У ТЕХ, КТО КУРИТ.
Пока спасает.

Валер, мне больше всего помогало сознание того, что я СВОБОДНА от привычки курить. Вот например, летишь ты в Штаты, или пригласили в гости, где никто не курит, или на работу устроился с NoSmoking Policy - курящий человек начнет дергаться, а некурящему по барабану. По поводу стрессов - это все будет, не сомневайся, но будет не так страшно, как мы себя накручиваем. У меня в первые два месяца ТАКИЕ были проблемы, связанные еще и с тем, что сильная рассеянность была первые месяцы, и ничего! Пережила! Почуствуй себя сильным и свободным - появится гордость и самоуважение, а с этим и не такие горы свернуть можно!!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Курение - для неудачников.

_________________
Нет, можно, конечно, и курить. Но зачем?..
----------