Все в порядке)

Я понимаю.

Я не курю

Доброе утро, Аня.
Доброе утро, некурящая Аня. Вчера вечером я прекрасно обошлась без сигарет. Мы пили пиво, алкоголь всегда разжигает желание покурить. Но сигарет не было и я совсем забыла, что курю.
Уснула очень быстро. Перед тем как лечь напилась клубничного чая с мятой, закрыла глаза и провалилась в сон. В маршрутке утром сквозь солнце по дороге к метро "Не надо стараться жить правильно, надо просто жить". Метро - метеор. Раз страница, два,,,, моя станция - ступеньки, турникеты и снова солнце. Подмигнула тебе раза четыре по дороге. Улыбалась, ты видел это во сне?;) Надо доверять друг другу.

Я тут отвлеклась от темы в предыдущей заметке, но все, что происходит со мной - важно. То, что не важно - быстро умирает (как недавно сказал Дима). Это я к тому, что такие вещи (как у Гришковца, что-то типа "ну как можно говорить: -"Я хочу вам сказать одну ВЕЩЬ". -"Как вообще ВЕЩЬ можно рассказать" ) как радость, влюбленность, успех, занятия и стремления, наполняют жизнь, дают забыть про зависимость, отодвигают ее за границы желаний. Я стала по-другому думать о сигаретах.
Я иногда сама ловила свой собственный запах изо рта после того, как покурю и мне он не нравился, но я лишь махала рукой и думала "ну и черт с ним, все равно буду курить". А тут Дима мне говорит, что он приятно удивлен свежестью моего дыханья и что ему очень приятно и вкусно меня целовать. Звучит в какой-то степени абсурдно... но я не хочу, чтобы от меня воняло. Вот так, зато честно.
Я хочу легко дышать, еще легче, полным вдохом. Я не хочу оставаться на паранойях и висеть каждый раз на волоске от срыва.
Я так больше не хочу.

Марла, привет!! Прекрасный дневничек!! За Диму можно только порадоваться - почувствуйте разницу, как говорят!!
Поздравляю с единичкой. Надеюсь на дальнейший рост результатов!!

_________________

Vasm, привет - Спасибо тебе, большое!

Марла, привет!!!
Молодец, что не куришь. У меня похожая история, у меня муж не курит, а я курю (курила, пардон). Он уже бедный стонал, жаловался, что со мной целоваться, как с пепельницей.
Сейчас молчит ( в шоке пока пребывает), но вижу доволен!!
Так что удачи тебе и легкого некурения!!!

Опарина, доброе утро!))

Да, смешная ситуация)) Ты тоже молодец, так держать! Наконец-то мы задумались о том, что нашим друзьям (мужьям) было не очень-то приятно дышать отравой, при всей их большой любви к нам

Я думаю, что сейчас самое подходящее для меня время, чтобы справиться с отвыканием от никотина. Этот месяц приносит мне только радость. Я делаю то, чем мне приятно заниматься, не расстраиваюсь и не переживаю. На данный момент я довольна. Не испытываю стрессов, в общем, нет таких ситуаций, которые меня провоцировали бы на "одну сигаретку" для успокоения. Все и так спокойней некуда. Не стоит искушать судьбу, в моем случае, я очень рада происходящему, а отказ от сигарет делает меня еще увереннее в себе, еще более довольной и удовлетворенной. Дима сказал как-то в разговоре (он вообще молодец, помогает мне): -"Когда я бросил курить, то почувствовал, что сделал нечто большое и важное."

Что касается физического самочувствия.
Ломок нет , локти не кусаю)).
Сплю крепко, с удовольствием. Скорее всего причиной этому служит активный образ жизни, я много трачу энергии, получаю много информации, много двигаюсь, так что часам к 12 ночи уже зеваю, а ЧАЙ с МЯТОЙ и МЕЛИСОЙ расслабляют и делают засыпание еще более нежным и плавным. Действенные седативные средства - естественные (что очень важно, в отличие от успокоительных таблеток), ароматные и очень приятные на вкус. Ну и конечно горяченькая ванна перед сном, когда есть время. Хотя бы на чуть-чуть - это то, что помогает мне еще легче засыпать. Раньше эти процедуры были для меня инструкцией к действию, когда бессонница, а теперь - это стало в большей степени просто приятным времяпрепровождением.
Аппетит хороший , стараюсь себя и тут немного контролировать. Мне сложнее, я вегетарианка, я и так кушаю несколько раз день (чаще, чем те, кто кушают мясо) и пищу, которая очень быстро усваивается и переваривается (что несомненно полезно), но чем быстрее эти процессы происходят, тем сильнее и чаще я испытываю чувство голода. Дискомфорт, но терпимо. Я очень рада, что к моему сбалансированному и полезному питанию скоро добавится такой полезный скил, как очистка и оздоровление организма (в том числе и мозга) от никотина и зависимости от него. Если я поправлюсь в течение этого времени - не беда, думаю, что не на много и это легко можно будет поправить. Все складывается как нельзя лучше - 26 августа я с родителями поеду отдыхать на море - сам Бог велел дышать морским воздухом, елями, цветами, кушать фрукты, купаться, много ходить (мои родители, как и я, не тюленят особо на пляжах, мы часто ездим на экскурсии или сами ищем себе приключения и путешествия) - все это безусловно пойдет мне на пользу и ускорит процесс выздоровления. У М. Норбекова есть прекрасная книга "Опыт дурака или путь к прозрению" - она для тех, кто хочет сам вылечить себе зрение (и не только зрение). Смысл ее в том, чтобы внутренним сильным и радостным настроем самому себя лечить, помогать себе выздоравливать. Здесь тоже это важно - настрой (Карр прав на все 101%)- если ты сам с собой в согласии и хочешь себе помочь, то будет психологически легче, а значит быстрее станет легче и всему организму. Так вот, я хочу себе помочь.
Почему мы вообще курим, это сложные вопрос, но мне приходит в голову некоторая догадка на эту тему, в нас есть не только стремление к созиданию и созданию, но и стремление к разрушению. Это две очень мощные силы. Они не существуют отдельно друг от друга, но попасть под влияние к одной из них очень просто и не всегда это будет созидание. Возможно, когда мы курим или начинаем курить, нам, на более тонком уровн, нравится себя мучить. Мы не всегда можем во время остановиться. Тут действительно должен быть сильный человеческий дух, способный распознать и отразить атаку даже от самого себя. Нужно стремиться становиться "воином Света" и всячески помогать себе и другим.
Вот почему СПАСИБО всем тем людям, которые пишут мне и подбадривают меня!

Всем хорошего и интересного дня!!!))

Привет, Марлачка. Мне очень нравится твой настрой, жалко, конечно, твой счетчик, но будем считать, что это была разминка перед большим стартом, и теперь ты обязательно с этим справишься, тем более уже для этого созрела (чувствуется из твоего разговора). Вот видишь, все в твоей жизни располагает к тому, чтобы наконец-то покончить с тем, что тебе уже не нужно.

Спасибо за участие

Марла, привет!! Очень светлые странички в двоем дневничке - с удовольствием читаю!! Желаю хорошего дня сегодня!!

_________________

И тебе, Василий

Марла, а теперь только вперед к свободной свежей жизни безо всяких остановок

_________________
Я не курю.

Класс))))))))))))

Спасибо, Надежда! Мне очень понравилась открытка))))))))

С двоечкой!

Чудесные ))))
Спасибо, Рыжик )