NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - БРОСИТЬ КУРИТЬ И НЕ НАЧАТЬ СНОВА.....

БРОСИТЬ КУРИТЬ И НЕ НАЧАТЬ СНОВА.....

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 36 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

natali 78

Добавлено: 18 июл 2009, 10:17 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 20:19
Сообщения: 424
Откуда: г. Сочи

День №9, просто тупо не курю...., но пока еще мысли посещают....

Вернуться к началу

natali 78

Добавлено: 18 июл 2009, 10:39

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 20:19
Сообщения: 424
Откуда: г. Сочи

Народ, посоветуйте, что попить, раньше кофеечком и сигаретами поднимала себе тонус, а сейчас что делать? Практически каждое утро тело как ватное, лень поднять руку и ногу :?:

Вернуться к началу

Анна :)

Добавлено: 18 июл 2009, 11:03

Консилиум

Зарегистрирован: 14 мар 2009, 20:40
Сообщения: 5104

Привет, а чем кофе не устраивает? Я наоборот как курить бросила, превратила это дело в действо, с турками, с примочками))))
да, и еще - зарядка наше все. Да и просто любая физическая нагрузка.
ПС-еще зеленый чай пью. но это я уже несколько лет как на него подсела.

_________________

Вернуться к началу

НАДЕЖДА(на лучшее)

Добавлено: 18 июл 2009, 11:16

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 12:23
Сообщения: 2707

Аня, зеленый чай понижает давление. И если у человека пониженное чай зеленый его не взбодрит, а наоборот.....
Черный можно для бодрости, капельки всякие травяные...Элеутероккок я пила в первое время...

_________________
Я не курю.

Вернуться к началу

НАДЕЖДА(на лучшее)

Добавлено: 18 июл 2009, 11:18

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 12:23
Сообщения: 2707

Опарина, а ты утром контрасный душ принимай, а еще лучше холодной водой облейся....Знаешь, как тонус поднимется сразу..

_________________
Я не курю.

Вернуться к началу

natali 78

Добавлено: 18 июл 2009, 11:36

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 20:19
Сообщения: 424
Откуда: г. Сочи

Аня, привет! Ты знаешь, у меня пока кофе неотделим от сигарет, не хочется лишний раз дразнить организм. А зеленый чаек я тоже люблю, но он в этом деле не помощник
Надюша, спасибо за совет, обливания холодной водой- это, конечно, жестко, зато радикально. Элеутерококк я куплю, нашла эхинацею, она не подойдет? И здесь советуют глицин, он от чего?

Вернуться к началу

НАДЕЖДА(на лучшее)

Добавлено: 18 июл 2009, 11:46

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 12:23
Сообщения: 2707

Опарина, эхинацея овышает имунитет. Для этого она хороша...А вот для бодрости, подходит ли незнаю....
Про глицин вот тут
http://ru.wikipedia.org/wiki/%C3%EB%E8%F6%E8%ED
Мне помогал....
....А насчет холодной воды подумай...очень рекомендую

Ну и согласна с Анной - зарядка наше все

_________________
Я не курю.

Вернуться к началу

natali 78

Добавлено: 18 июл 2009, 11:54

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 20:19
Сообщения: 424
Откуда: г. Сочи

Попробую завтрашнее утро начать с контрастного душа и зарядки!

Вернуться к началу

НАДЕЖДА(на лучшее)

Добавлено: 18 июл 2009, 11:56

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 12:23
Сообщения: 2707

А еще с хорошего настроения :-D

_________________
Я не курю.

Вернуться к началу

natali 78

Добавлено: 18 июл 2009, 11:57

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 20:19
Сообщения: 424
Откуда: г. Сочи

Обещаю!!!

Вернуться к началу

Tintin

Добавлено: 18 июл 2009, 12:54

Проф.

Зарегистрирован: 20 июн 2009, 14:26
Сообщения: 360
Откуда: Москва

НАДЕЖДА(на лучшее) писал(а):

Надь, как человек с диагностированной гипертонией рискну не согласиться. )) не понижает точно (ну у меня по крайней мере)

_________________

Вернуться к началу

НАДЕЖДА(на лучшее)

Добавлено: 18 июл 2009, 18:06

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 12:23
Сообщения: 2707

Tintin, как человек с диагностированной гипотонией тоже рискну не согласиться

Понижает точно. Это факт. Вообще то он нормализует повышеное давление. А еще мой опыт и опыт моих знакомых - гиотоников это доказывает. :roll:

_________________
Я не курю.

Вернуться к началу

natali 78

Добавлено: 19 июл 2009, 09:36

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 20:19
Сообщения: 424
Откуда: г. Сочи

День №10. Начала утро с контрастного душа и зарядки, с непривычки, правда, немного закружилась голова.
Муж пребывает в шоке от моих действий (в полном)
Сейчас поедем семьей на море, курить с утра не хочу, мне приходится трудно где-то днем, часов с 12 до 17. Но, как говорится, неприятность эту мы переживем!!!

Вернуться к началу

Весельчак У

Добавлено: 19 июл 2009, 09:45

Проф.

Зарегистрирован: 28 июн 2009, 23:55
Сообщения: 344
Откуда: Казань

опарина писал(а):

А зеленый чаек я тоже люблю, но он в этом деле не помощник

Ну это зря, зря...

У меня как начинало ломать - сразу завариваю нехилую такую кружку с поллитра и тяну сижу потихоньку... А сейчас нормально, только жара добивает. Хотя зеленый чай и тут спасение

_________________
Мысли вслуХ (дневник) ЖыЖы
Самураям не нужны суррогаты! )))

Вернуться к началу

natali 78

Добавлено: 19 июл 2009, 19:24

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2009, 20:19
Сообщения: 424
Откуда: г. Сочи

Сегодня выпила 2 кружки пива и 100 грамм коньячка (ну очень сильно хотелось) и не закурила!!! Молодец я!( сама себя не похвалишь, никто не похвалит)

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 36 След.
Страница 3 из 36

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения