почему никотин вызывает зависимость???
Привыкла курить еще в одиннадцатом классе... теперь не могу прожить и дня без курения... пробовала бросить год назад - просто кошмар, "ломка" и т.д... сразу! Максимум могла 3 дня держаться, а потом быстро в киоск и курить, курить, курить...
Помогите, просто не знаю, как избавиться... пробовала всё...

Во первых успокоится!

Идём в аптеку, покупаем "Глицин"\"Табекс", "Никорете" ( ингалятор, жвачку) , Поливитамины.

Также можно зеленого чаику прикупить, нервы успокоит да и кровь почистит

_________________
Травмированный спортсмен, всегда мудрее, чем просто спортсмен

Всё ты не пробовала точнее ничего ты не пробовала,судя из твоих трёх слов,вливайся,крутись в нашей атмосфере,всё поймёшь,если захочешь!

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

А к врачу обращаться пробовала? Лучше сразу к психиатру, потому что расстройство чисто психическое: тебя непреодолимо тянет совершать сложное действие, которого ты совершать сознательно не хочешь.
А вообще-то надо всё своё укоренившееся наркоманское оотношение к миру менять. Сейчас у тебя доминирует установка типа "надо создать себе подходящие условия существования и расслабиться", и курево обеспечивает поддержание этих условий, когда "ни о чём не надо думать"(С), оно является необходимой (трднозаменимой) частью "жизни", без него рушится эта корневая установка, облом получается - в голову лезут проблемы и необходимость их решать, напрягаться, и это весь кайф ломает. А попробуй осознать, что жизнь - это свободный полёт, попробуй искать кайф не в расслабухе, когда тебя кто-то/что-то везёт (катает), а когда сама летишь и управляешь собой, ни минуты расслабонов, сплошной кайф от взаимодействия с реальностью.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

У меня таких 3х дней за мой 10летний стаж было несчесть
А теперь вот все
Помоему тут кто-то пока не собирается бросить курить на самом деле ...

_________________
Возможно все и всегда!

Хорошо подготовиться, выбрать сратегию и всё получится! Прочитай статьи, поучись на опыте форумчан и обдуманно вперёд!

Тебе надо помечтать, что ты некурящая. Я вот долго об этом мечтал, и теперь наконец-то моя мечта осуществилась! Какое это СЧАСТЬЕ - быть НЕКУРЯЩИМ!
БРОСЬ сигарету и РАДУЙСЯ, что ты НЕКУРЯЩАЯ!!!
РАДУЙСЯ, что БРОСИЛА!!!!
ПУСТЬ ТЕБЕ ВСЕ ЗАВИДУЮТ!!!!

_________________
25 лет курения - коту под хвост? (версия 2.0)

Я так мечтаю бросить!! Вчера пили много и весело, сегодня не курю, хочу попробовать не курить вовсе!

Главное - захотеть. Если себя насиловать, типа "надо" - ничего не получится. Тут есть дневники беременных (!!!!) женщин, которые оправдывали себя "психологической травмой", якобы более вредной для плодика нежели ядовитые смолы и никотин. Захоти освободиться! Почуствовать себя сильной! Ощутить запах воздуха, снега, цветов, вкус воды... Присоединиться к людям, которые не хотят наносить вред себе и окружающим, наконец. Табекс горячо рекомендую, если принимать его по схеме (первые пять дней курить можно, но стоит сознательно сокращать курение) - физиологические ломки будут не такими страшными. У меня было 24 года курения, так что мои ощущения показательны...

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Попробовать не курить - звучит весьма странно, тебе не кажется? Когда ты родилась, росла, развивалась, ты не "пробовала не курить", а просто не курила, для тебя это было совершенно нормально, в порядке вещей, само собой разумелось. А потом ты попробовала КУРИТЬ, втянулась, и теперь для тебя курить так же естественно, нормально и в порядке вещей, как раньше было не курить. Вспомни свои первые затяжки - казались они тебе естественными и само собой разумеющимися, тем более необходимыми? Нет, они наоборот были противоестественными и скорее всего отвратительными, потому как тогда ты ещё была некурящей и курить тебе было тяжело. Но в сигареты грузят сотни присадок далеко не для улучшения вкуса табака, а чтоб "легче шло", чтоб они вызывали меньше отвращения у начинающих и более быструю и устойчивую зависимость, не дураки состав подбирают. Поэтому, естественным образом, тебе ещё тяжелее будет НЕ курить, пока ты только ПРОБУЕШЬ не курить, оставаясь "в душе", в своём самоосознании курилкой, для которой курение является неотъемлемой частью существования. Пока ты не осознала, что курево НЕ является частью тебя, "процесс" НЕкурения будет для тебя мучительным, болезненным, даже унизительным, ты будешь мучиться от того, что отрезаешь от себя кусок себя, несёшь невосполнимую утрату и всё такое. Хотя кому-то такое состояние может и понравится 8-). А вот если сумеешь осознать и прочувствовать, что курево к тебе привязано как к собаке пятый... пятая нога, как к лошади оглобли, что оно НЕестественно, не является тобой, а "имеет тебя в рот"(С), что оно твой враг, взявший тебя в плен, тогда у тебя есть шанс расстаться с ним без особых "мук прощания".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.