Сегодня день шестой, я уже не могу, мне кажется эта ломка никогда не закончится
Сколько это еще будет продолжаться?! Я все время хочу курить

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Во-во, это не курить хочется, а зафиксировать точку сборки. Сейчас как раз Кастанеду перечитываю потихоньку, пока комп грузится, вот сегодня наткнулся на утверждение, на которое в первый раз внимания не обратил, но к которому сам потом пришёл, наблюдая, например, за собаками:
Сперва мы узнаём, что она [точка сборки] может находиться в каком-то конкретном месте, а затем сами приказываем ей там быть.
И собаки, и человеки ведут себя одинаково: сначала до каких-то пор наблюдают как оно есть, в частности за собой, и решают (им кажется), что так и ДОЛЖНО быть, и если становится не так, их это раздражает, они стремятся исправить положение вещей лаем-кусанием, руганью-сигаретой. То есть желание курить - это только рефлекс на освобождение хода мыслей из проточенного русла, средство загнать их обратно. А если подумать, то нет никакой реальной надобности держать точку сборки (мировосприятие, мысли, чувства) в строго отведённом месте, это никому не нужно, просто привычка. Собакам в этом смысле хреново приходится, они думать не умеют, а ты умеешь, можешь абстрагироваться от своего перевозбуждённого состояния, наблюдать за ломкой своих оков, а не ломаться вместе с ними.

Сочи на nosmoking.ru
Краснодарский край на nosmoking.ru

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

привет! скоро уже неделя!
А если тебе скажут, что эта "ломка" никогда не закончится, ты начнешь снова курить??
на самом деле, ломки нет вообще, это просто предсмертные конвульсии никотинового чудовища. эти неприятные физиологические ощущения - обновление твоего организма. Все клетки очищаются от никотина и смол, поэтому тебе немножко неприятно, скоро все придет в норму!

_________________

День № 7, с утра проснулась и понимаю, что не хочу в этой жизни вообще ничего, какой-то хронический депрессняк, лень даже двигаться, на работу выехала в 12 часов, все утро мысленно представляла, как я выхожу на балкон и со смаком закуриваю, бр-бр-бр.... Пошла скушала Табекс, мрачное видение мира не проходит, всех ненавижу....

Ну, это нормально...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Mr. Позитиff, какая клевая у тебя аватара!

Опарина, держись! Не сдавайся!!! Ломка действительно в голове - просто не хватает ядовитой подружки, которая всегда была рядом!!!
Правда физиология немного первые дни хромает - но это быстро проходит! Лови кайф от процесса - это же возрождение организма!

_________________
Говорить легко... делать труднее
Я курил 26 лет 10 мес. 15дней

Жми сюда

Опарина, привет!
Расскажи что именно с тобой происходит? Некоторые вещи можно подкорректировать и не мучаться так. Депресуха у меня тоже жуткая была по-началу, но прошло! поболльше радуй себя. Может тебе на курс массажа походить? Ароматерапия. Витамины.
Ну и меня спасало то, что я всегда помнила "Если после сигареты мое состояние улучшится - это просто ломка! Я не сдамся!" И когда я так думала, мне сразу становилось легче. И как бы не было мне плохо, сейчас, по прошествии времени я вижу, что я больше себя накручивала.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Viga, привет!
Ну, во-первых, меня раздражает, что я постоянно или ем,или жую жвачку, или грызу конфеты, рот не закрывается, вообще... сегодня грызла семечки и постоянно думаю о сигаретке.
Видимо, пока еще не могу отключить мозги, НЧ бунтует, неделя мало для пятнадцатилетней привычки. Правильно ребята говорят, не самое главное бросить, главное не начать снова.
Я бы поплавала на море, но у нас уже третий день гроза, и тут непруха.
Но курить не буду!

Chirik, спасибо!!!

День №8, постараюсь сегодня не циклиться и много не есть, а вечером пойду в кино!! Жизнь продолжается!

привет!
Молодец! Мысли уже веселее у тебя!
Кино - это хорошо, помогает! Но постарайся воздержаться от спиртного в первые дни. Я выпили пива через неделю, наверное, курить хотелось, но как то по другому, брать сигарету в руки не хотелось, а курить хотелось. Буквально десятиминутная слабость, а потом все прошло!!
Держись! И между прочим, стаж хоть 15 лет, хоть 30, бросать курить одинаково легко

_________________

Опарина, я когда первый пост читала - почти себя видела. И несколько сигарет с утра, и в офисе начало дня с кофе и затяжки, а к вечеру сигаретный счетчик зашкаливать начинал... Но все преодолимо
Первую неделю каждые десять минут о сигатете думала, а теперь только накатывает раза три-четыре в день, и отпускает быстро. Так что держись, скоро все наладится
А кино - это здорово. Лучше держаться тех мест, где курить запрещено - почему-то вместо напряжения только облегчение испытываешь. Подумаешь, нельзя курить! А нам и не хочется

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11910

Привет, лошадь! Спасибо за поддержку, ты знаешь, пить меня не тянет. А первое испытание спиртным предстоит 24 июня, у близкой подруги -день рождения, а там народ выпить ну совсем не любит, придется в любом случае.
Правда, подруга бросила курить уже 2 месяца как, и не хочет, а на посиделках нет-нет кальяном развлекается, а мы как раз пойдем в восточное заведение, там диванчики, ну и кальян, конечно....
А я так поняла, что кальян мне нельзя тоже, по крайней мере пока небольшой срок отказа от сигарет. И почему тогда моя подруга его курит, ей можно, она не срывается на сигареты?