Витюш, успех адназначна))) народ бросай бухать!
вить , ты б в море поплавал..

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Вчера сил не было на море пойти.
С работы отпросился - спал целый день.
Сегодня на работе. Курительная тема вообще не волнует.
Ребята курят. Желания или "накатов" - нет абсолютно.
Удивительно, что я не бросил раньше.
Теперь я так понимаю, самое главное по дурости не попробовать сигарету. Потому что уже мысли такие были - неужели сигарета противна на вкус после длительного перерыва.

_________________

я те и так скажу какая она на вкус.
по первых вкуса нет
во вторых ощущения премерзкие! прекрасно описаны в теме срыва. в общем, того чувства которое ты испытывал после например ночи некурения закуривая утром - его не будет!!! потому что никотиновое голодание уже прошло. и организм не нуждается в подпитке. соответственно не будет и кайфа от сигареты. а будет отравление. головокружение, горечь во рту, отвратный запах, потемнение в глазах сердцебиение и скачок давления.
оно те нада?

_________________
свободна.. навсегда свободна!

12 день
Оно мене не надо!
Неужели я бросил. А что толкает на больших сроках к сигарете?
Интересно. 2 месяца. 3 месяца.
Один чувак через 3 года, другой через 6 лет закурил.
Как избежать такой участи?

_________________

не брать в руки сигарету, все просто как божий день

_________________
Fumar puede matar

ну, ты ж сам про молодого, но сильного демона писал. )) он и толкает!

_________________

_________________

День близится к концу.
Накатов не было вообще.
Всего навсего 12 день. Это очень радует.

_________________

Везет же некоторым. Я сегодня поняла, что один час без наката это уже большое счастье. Так держать!

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Приятно видеть всех в строю!
Расслабляйтесь без отравы!

Я почти уверен, что «накаты» – штука психологическая. Наверняка должен быть способ так себя настроить, чтобы их избежать. Конечно, будет непросто «не думать о белой обезьяне», но как-то надо. Потому что наката не будет, пока не вспомнишь о куреве.

Появился какой то новый вид наката.
Сижу никого не трогаю, вообще курить сегодня не хотелось ни разу.
И вдруг мысли в голове - а чего ты курить то бросил? Смысл?
И голос какой то родной. Вроде свой собственный.
И какая то внутренняя уверенность, что и правда смысла вроде как никакого нет.
И не могу вспомнить почему. А если читаю в форуме, то как то кажется не серьезно все это. Что вроде как ограничиваю себя в чем то.
Вроде как ущербный.
И курить вроде неохота. Но и некурить тоже.
Что такое непонятное.

_________________

ооо Витюша.. а это уже игры разума пошли.
вот это и толкает.
ввот это и опасно. потому что физическая тяга закончилась. как правило это вопрос первых 5 дней.
а вот дальше начинается самое интересное.
я так вобще в дурку попасть боялась - так как начала разговаривать сама с собой

рецепт простой - НЕ вступать в дискуссии с этим неким искусителем внутри
НЕ подвергать сомнению свое решение. оно было принято не просто так. оно было принято именно тобой в здравом так сказать уме и трезвой памяти. и поэтому на все вопросы внутри тебя отвечаем "ПШЕЛНАХ" и точка.
Никогда НЕ сомневайся в себе, будь уверенным и спокойным. Ты уже все сделал - дело за малым - не попасться на эту удочку снова. На самом деле, это будет нечасто. Чем тверже будешь стоять тем реже. Потом исчезнет.
Но всегда есть опасность что появится снова. Это и есть наша зависимость наркоманская и с этим нам жить. Хотим или нет...

_________________
свободна.. навсегда свободна!

...Точь в точь, как у меня, а еще хочется взять, так просто, тра-ля-ла...
И незадумываясь беззаботно, радостно и с легкостью закурить.
Типа, дело сделано, мы свободны!

Именно вот такой анализ и констатация работы мозга спасает от глупости.

Вот, вот. У меня вчера вечером тоже такое было. Не поддалась, послала самое себя, выпила молока и легла спать. Это точно, игры разума начались. Ой, то ли еще будет.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)