Еще неделю назад не могла себе представить, что окажусь здесь, но, как говорится, пути господни неисповедимы.
Но вот, сегодня УЖЕ 4 день, как я не курю, мне 30 лет, стаж курения-15 лет. Мой муж не курит уже 5 лет, бросил, правда так как он курил, я бы тоже бросила. Он мог вспомнить о сигаретах часа в 3 дня.
Я же.... с утра, не почистив, извините, зубы, делала себе чашечку кофе и перед выездом на работу, еще дома, выкуривала 3-4 сигареты. По пути на работу можно в машинке скурить еще одну, приезжая на работу первым делом делала себе кофе из аппарата, и вперед на улицу с сигареткой и чашкой (а офис на 4 этаже, не лень же), короче, пачки хватало на день. А что говорить, если собираемся с друзьями на гулянку? На следующий день проыпаешься,даже если бодун страшный, все равно ползешь на балкончик покурить.....

норм, и гораздо большие любители курить бросали))) так что всё ок! удачи в этом деле!

_________________

Знаешь, я вот типа твоего мужа могла вспомнить о сигаретах часа в 3 дня и...до сна скурить пачку-две.
Молодец, что приняла решение бросить курить. Здорово, что муж не курит. И что он тоже бросал. Он будет тебе поддержкой. Он тебя понимает.
Что тебя сподвигло бросить именно сейчас?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

что меня сподвигло бросить курить?
Наверно, сразу несколько причин. Конечно, надоело, что муж жалуется, что, когда меня целует, как будто целуется с пепельницей. Потом подумываем родить 2-го ребенка( пока в планах,но надо готовится заранее) А тут еще родственница умерла и на 9 -ть дней я выкурила последнюю ( я очень на это надеюсь) сигарету.
Первый день меня в прямом смысле слова крючило и колбасило, я считала часы, думаю: ой, вот 11 утра, я уже 2 часа не курю, блин, только 3 часа дня, сколько можно еще терпеть, а вечер так далеко.
А на 2-ой день, как назло, приехали гости и мы поехали на речку.
Я думала сойду с ума, шашлыки, водка, на левом краю стола мозолила глаза бутылка коньяка. В центр водрузили кальян с вишней и мятой. Короче, я психанула, ушла на речку купаться, одна. Холодная водичка помогла, стало меньше хотеться закурить

Но ты же все выдержала!
Молодец! Мотивация у тебя достойная! Да и сила воли по всему присутствует! У тебя получится!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Спасибо, Viga. Я постараюсь держаться!

Привет!Рада,что нашего полку прибыло. Постарайся первое время избегать искушающих ситуаций.Конечно ты молодец,что устояла,но зачем так себя напрягать.Первое время свое не курение надо холить и лелееть,а когда окрепнешь,то плавненько расслабишься.И будешь счастливой,красивой,здоровой,не курящей женой и мамой!!Удачи!

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Надо просто забыть про сигареты удачи!

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20101220/21 ... army/c.png


Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11848

прально, Леди не должны курить.

_________________
Fumar puede matar

Привет, опарина!
Слушай великую шаманскую формулу : ТУПОНЕКУРЮТУПОНЕКУРЮТУПОНЕКУРЮ...
Применять по мере необходимости!!!

_________________
Говорить легко... делать труднее
Я курил 26 лет 10 мес. 15дней

Жми сюда

респект и уважуха! я все новичкам шлю график некурения - мне помогло в свое время:

Дни по порядку………………………Оценка тяги к курению в баллах

…….1………………………………………………………7
…….2………………………………………………………8
…….3………………………………………………………8
…….4………………………………………………………10
…….5………………………………………………………9
…….6………………………………………………………9
…….7………………………………………………………8
…….8………………………………………………………8
…….9………………………………………………………6
…….10……………………………………………………..7
…….11……………………………………………………..6
…….12……………………………………………………..4
…….13……………………………………………………..4
…….14……………………………………………………..3
…….15……………………………………………………..3
…….16……………………………………………………..2
…….17……………………………………………………..1
…….18……………………………………………………..1
…….19……………………………………………………..1
…….20……………………………………………………..2
…….21……………………………………………………..2
…….22……………………………………………………..1
…….23……………………………………………………..1
…….24……………………………………………………..1
…….25……………………………………………………..0
…….26……………………………………………………..1
…….27……………………………………………………..1
…….28……………………………………………………..2
…….29……………………………………………………..1
…….30……………………………………………………..1

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11396 -

_________________


Главное не забыть, зачем я это сделала: мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

привет!

настрой у тебя хороший, это чувствуется. так что, смотри на все с оптимизмом, дня 3-5 немного покувыркает, потом станет сильно проще. речка если и понадобится, то иногда

_________________

Спасибо всем огромное!!!! С вашей поддержкой правда легче.
Сегодня день №5, ужасно хотелось закурить с утра, пошла купила леденцов, жвачек, всякой хрени, отпустило потихоньку.
Теперь бы не разожраться, как то надо рот закрыть, а как, не знаю

Я для себя решила, что бросание курить достойная цель. И что на неё я могу потратить месяц жизни. А ровно через месяц начну закрывать рот. Что собственно сейчас и делаю.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol