Аллен Карр, Лёгкий Способ Бросить Курить

Дастал эту книгу в электронном виде. Скачать её можно тут http://www6.pochta.ru/hosting/Nea7c95c9 ... k_pt10.zip Сам ещё не читал, поэтому сказать про неё ничего не могу.
Надеюсь, что кому-то она поможет.

Ну хоть бы спасибо сказали

Спасибо!
Тока эту книжку я в печатном виде в реале читала, мне понравилась!
В электронном наверное ее ещё до конца прочитать не успели

А у самого -то какие впечатления?

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Спасибо, спасибо, спасибо
Давно искала эту книгу в Инете. Слышала о ней хорошие отклики.
Сейчас буду отпечатывать

Ребят... Я боюсь сглазить... Но, по-моему, этот метод реально работает.
Извините, но я под очень сильным впечатлением. Я не могу заставить себя закурить, сделать даже затяжку. И это уже второй день. И я уверен, что больше не буду курить.
Короче, у меня пока одни эмоции.

Для меня этот метод тоже реально работал.
А потом на 154-е сутки я закурила, сорвалась. Не от желания курить, а от тогдашней депрессии и проблем. И до сих пор как г***но в проруби...день-два не курю, потом день-два курю
Я наверное вошла в тот 1% неподдающихся, но...не хочется так думать и я знаю, что 8 января стартану снова (зарок себе дала).
И...надо будет перечитать книгу вновь перед стартом, хотя я уже не уверена, что второй раз она мне поможет.
Поможет собственный настрой, зарок, но не книга...

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Э, э, ты чё, офонарела?!? А ну отставить! При чём тут какое-то января? Ты кто: человек разумный или автомат, робот, управляемый абы какой заражённой-перезаражённой программой?
А книгу и сейчас можешь перечитать, не обломишься. Хотя по второму разу может и не подействовать, правильно, тут своя голова нужна, а не чужая...
Давай-ка, включай счётчик обратно, прямо сейчас!

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Нда... я вот весь в долгах и жуткой дипресси. Но не пью и не курю уже почти 4 мес. И можешь мне поверить мне намного легче все это перенести.

счазз... скорее в толпу курящих и пьющих которых в этой стране более 90%. Теперь ты с большинством, поздравляю.
но если хочешь быть исключением, то бросай сейчас

а может надо выбрать другой способ?

_________________
Возможно все и всегда!

спасибо!-))) я перечитываю переодически на работе и закрепляю свои установки.....=)))

Да выскребусь я
Счетчик пока не включаю, но сегодня стартанула. Мне так легче, психологически...

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Стартанула - это дело. Хотя о каком старте речь? Стартовать НЕ курить - это абсурд, это только подчёркивает, что для тебя курение является базисом, а НЕкурение надстройкой, чем-то таким бренным. И получается, что счётчик не включать тебе легче психологически для того, чтобы не слишком корить себя за очередной срыв, который ты уже заранее предвидишь и к которому идёшь "твёрдой поступью". Тут мало "стартануть" не курить, тут надо покопаться в себе, провести ревизию своего отношения к куреву и исключить его как класс, не оставляя себе лазеек назад (зная, что ты даже сама себя не можешь удержать от залезания в них). В общем, надо не стартовать НЕ курить, а финишировать курить - это пройденный этап, дистанция, ходить по ней снова, по уже пройденному - просто глупо. Впереди есть другие этапы, только их ещё надо найти, разглядеть, наметить, а просто НЕкурение таким этапом, к сожалению, НЕ является, это пустышка, одна видимость этапа, мираж, поэтому так легко рассеивается.
Человеку вообще-то свойственно искать "точку опоры" - кто-то очередной этап находит и проходит, кто-то по уже пройденному ходит кругами, кто-то иллюзиями себя тешит (лучше сказать "кто-то в человеке" - каждый всё это делает в разных пропорциях). Но иллюзии опорой не являются, а хождение по кругу не имеет смысла, просто незачем опираться на эту точку, не для чего. Точка опоры и вообще опора нужна для отталкивания от неё, для движения вперёд, а этот перёд отсчитывается от имеющейся в данный момент точки опоры, но эта точка сама нуждается в опоре, она как корабль (ковчег) на волнах, и отталкиваясь от неё можно двигаться только по ней самой. Либо нырять в волны и искать настоящую опору - берег - но для этого, очевидно, надо отказаться от навязчивого желания во что бы то ни стало иметь точку опоры вот прям щас, ни в коем случае не отпуская её.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Да, FUKS, и мои аплодисменты
Замечательно ты все написал, а самое главное- правильно!
Не хочу я к срыву идти "твердой поступью", а стартую я просто в новый день, который уже без курения

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Просто подниму тему, чтоб на глазах ссылка была

Эта книжка полезна только для бросания курить или еще чего полезного можно почерпнуть?