Привет всем! Я серьёзно настроился бросить курить! Сегодня первый день, и уже я вижу первые сложности. Одни мысли только о курении, в груди жарко, тяжело дышать моментами и головная боль! подскажите как можно облегчить мои мучения, мож поживать чё?

_________________

Привет Викторович, Добро пожаловать!
Молодец, что серьёзно настроился, так и надо.
Скока курил, бросал ли уже?
рассказывай все как на духу, т.е на приеме у врача, там и советов напишут тебе)

_________________
Fumar puede matar

курил больше 2ух лет, это первый раз я так собрался бросать, вместе со своей 2ой половинкой. У её стаж побольше около 7ми лет. На даный момент горло пересохло и очень хочится кушать

_________________

читал что сперво нужно выгнать с организма никотин, нужно пить воду или апельсиновый сок. правда ли это?

_________________

Ну ежели хочется кушать, то нада покушать, это не страшно, ну а так можно конфетки или семечек пожевать хотя "большиство" тут против семечек)))))
Табекс пробовал?

_________________
Fumar puede matar

Викторович, готов ради отказа от курения на некоторый переходный период? тогда всё ок, поколбасит и пройдёт, меня вообще штырило первые дни, правда без желания курить))) говорят всякие семечки помогают, но это индивидуально

_________________

я сейчас на работе один, в холодильнике нашел сладкий перец и шоколадки) похавал...напился воды.... вроде полехчало, мысли о курении остались, и как на зло я знаю где есть заначка сигар(тонкие) у одной девушки в офисе((

_________________

подскажите пожалуйста, чтобы "обмануть организм" мож какие фрукты покушать или с собой тоскать? ананас или яблоки?

_________________

Викторович, слух сюда. Никотин в первые трицать минут выходит из организма на 15-20 %., дальше больше, считай что через пару тройку часов он выходит полностью. (вот почему люди так часто курят) так вот, он у тебя уже вышел практически. оставь эту глупую затею запихнуть его себе опять, оно тебе не надо. Выйди лучше подыши свежим воздухом, или пройдись за семечками. Завтра будет легче. а потом вообще красота будет

_________________
Fumar puede matar

Молоко пей.
Из фруктов - бананы помогают.

_________________

спасибо за советы! ладн мне пара домой рабочий день окончен, теперь предстоит самое трудное, прийти домой раслабится и НЕ ЗАКУРИТЬ! буду держатся иза всех сил, а семки обязательно возьму до завтра! Dunhill спасибо дружище!!!

_________________

та нема за шо, завтра жду с отчетом)

_________________
Fumar puede matar

Вихторович, как проходит некурительная жисть, ау

_________________
Fumar puede matar

Привет!

Пей зелёный чай мегалитрами!
Реально помогает (из опыта изучения этого форума с 2006 года)
Я его раньше не любил - сейчас без него жить не могу

_________________
Никогда не говори Никогда!

Доброе утро! Привет Dunhill! Сегодня первое утро без никотина, всё нормально, почти не колбасит) вчера я выдержал! доказав что моё слово покончить с курением сильнее этой вредной привычки и зависимости. Моя супруга правда не выдержала и скурила одну сигарету, что поделаеш, хоть и я на неё злился и говорил чтобы не курила((... В офис взял с собой чипсы на всякий случай, мож захочится курить, а тут раз и чипсы под рукой))

_________________