Да.. вот такое сейчас у меня настроение!!! босиком по небу
Всем доброго времени бездымных суток

Немного о себе) Мне 27 лет, попобовала я сигаретку в 14 и... после этого с ней не разлучалась... первые года 4 скорее можно назвать баловством (периодическое курение на вечеринках и при встречах с друзьями), параллельно я еще занималась большим теннисом, танцами и ходила в бассейн..
С течением времени кличество сигарет начало возрастать и последние 2 года достигло 15-25 штук за сутки... Об ухудшении здоровья говорить не приходится... стандартный набор..
5 лет назад у меня умер отец от рака легких.. он курил около 35 лет.. после того ужаса, что я наблюдала..... я начала курить еще больше!!!
не скажу, что не понимала, впрочем как и все, просто ощущение психологической поддержки, как мне казалось, я получала именно от сигареты..
бросаю это пагубное занятие уже раз 5й за последние 5 лет.. после срыва, а он происходил максимум через 3 недели, начинала курить еще больше, как бы наверстывая упущенное
готовиться к этому знаменательному поступку - точно не для меня, я так готовилась месяц перед Великим постом - 2 марта уже не курила! в выходные - 8го марта отметила праздник и выкурила все, что курилось вокруг меня, а именно сигареты, сигариллы, кальян и даже сигару УЖАС
сейчас я не курю 10й день (был бы 15й, если бы не мой срыв 26го числа), правда всегда под рукой семечки, конфеты, ингалятор и жвачки никоретте...
Вот только курить все равно хочется.. ОЧЕНЬ!!!
но я же себя совсем не знаю не курящей
напишите пожалуйста как вы думаете - я совсем неизлечимый никотиноман???
очень нужно ваше мнение и поддержка!!!
всем хорошего вечера!!!
всегда ваша Удача

_________________
-Сусанна, ты куришь?! - Это я так, для коммуникабельности... ( из к/ф "Самая обаятельная и привлекательная")

Привет)))
Это просто надо перетерпеть и все пройдет. еще нужно кмк не настраиваться на борьбу и лишения, а воспринимать свое некурение как радость и просто жить, не ожидая каких-либо бонусов. Обязательно найти замену курению - времени теперь свободного больше, поэтому хоть вязать или вышивать крестиком... Еще физическая нагрузка - обязательно! Я ходила пешком, когда прихватывало на работе - вверх-вниз по лестнице в быстром темпе, начала ездить в бассейн.
Не советую подменять сигареты перекусами и ничего не могу сказать про никоретте - я перестала курить просто так.
Удачи! Все будет хорошо, если захочешь

_________________

Привет!
Решение бросить курить - единственно правильное. Поздравляю с первыми шагами на пути к свободной бездымной жизни! Такой вопрос Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" читала? Если нет, то рекомендую к прочтению в первую очередь, также чужие дневники читай тоже очень помогает.
Легкого некурения! Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________

Анна, добрый вечер и спасибо за такой быстрый ответ)))
Знаете, я говорила, что давно просматриваю этот сайт, т.е. года 3 назад у меня он даже попал в избранное, но когда я закурила, я удалила его за ненадобностью, а вот сейчас снова нашла
Чему очень рада!!!!!!
Спасибо за поддержку и советы!!!

_________________
-Сусанна, ты куришь?! - Это я так, для коммуникабельности... ( из к/ф "Самая обаятельная и привлекательная")

Шурик, спасибо и Вам
Да, признаюсь Аллен Карр мне не помог... читала его 2 раза..
хотя.. может еще попробовать.. возможно тогда я еще не была так уверена в своем решении
а теперь уверена!!! очень уж хочеться познакомиться с собой другой.. некурящей... своего рода эксперимент
вы у меня все были такие сказочные, а теперь настоящие
или это я сказочная стала

_________________
-Сусанна, ты куришь?! - Это я так, для коммуникабельности... ( из к/ф "Самая обаятельная и привлекательная")

Удача, привет!
Добро пожаловать к нам
10 дней - это с одной стороны много, конечно, но мало, чтобы не испытывать некоторого дискомфорта. Но это пройдет, со временем
Главное, правильный настрой на некурение.
И не оглашуь Анной по поводу бонусов. Бонусы будут огромные. Здоровье, внешний вид, запах!!!, свобода, наконец!


А это для сказочной Удачи

_________________
Я не курю.

_________________
-Сусанна, ты куришь?! - Это я так, для коммуникабельности... ( из к/ф "Самая обаятельная и привлекательная")

Удача, у тебя уже много натикало - и как ощущения? Как настрой? есть увереность что больше никада никада ни одной и ни разу?

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Патамушта, на самом деле такой уверенности пока нет кажется, что эти мучения никогда не кончатся
сегодня был дождь... я люблю дождь.. обычно я наливаю горячий чай с бергамотом или ягодный, и закуриваю сигаретку...
а там под настроение можно и музыку послушать и классиков почитать... признаюсь, мне очень тяжело..
но я не умею курить иногда и с удовольствием - я курю(курила!) всегда, даже если не хочу и болит голова, даже если нельзя...
у меня нет выхода кроме как бросить или я умру от сигарет..
так что так..

_________________
-Сусанна, ты куришь?! - Это я так, для коммуникабельности... ( из к/ф "Самая обаятельная и привлекательная")

знакомо.. я курила запоями. очень похоже на тебя. курила если болит голова, если не лезет, если дерет горло. ныкалась, и курила курила курила. пытаясь будто накуриться на всю жизнь вперед.

нам с тобой нельзя.
мы запойные. ни одной никада никада.
вот пошли тогда рядышком. буду к тебе заглядывать!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Закончатся... поверь мне наступит день, что даже когда тибе будет очень херова ты уже не потянешься за сигой...
Желаю удачи и осмысленности происходящего!
Мы уже не курим! Мы выбрали свободу!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

неа ты на форуме nosmoking, а это намного лучше и приятней

_________________

Vikarte!!! как я рада Вас видеть!
выбрали - значит выбрали!!! все, правда-правда!!!

Патамушта, нам действительно никакие схемы по бросанию не подойдут! все! не курим и все тут!!! держимся вместе!! загляну к тебе, если что, поддержу
всем очень очень рада
вечно ваша, Удача

_________________
-Сусанна, ты куришь?! - Это я так, для коммуникабельности... ( из к/ф "Самая обаятельная и привлекательная")

Шурик это точно!

_________________
-Сусанна, ты куришь?! - Это я так, для коммуникабельности... ( из к/ф "Самая обаятельная и привлекательная")

Привет!!!
С красивой датой поздравляю!!!
Успехов и чистого дыхания!!!
Все получится.

_________________
Не курю с 01.03.2009